Акупунктурни точки на гърба

Тумор

Акупунктурните точки за болки в гърба и гръбначния стълб

Сами по себе си не са предписани точки, а крайният отговор на медицински проблем. За да могат акупунктурните точки да осигурят желания терапевтичен ефект, към тях трябва да се приложи правилната техника на кърмене, за да се каже, че акупунктурната техника е правилна или че е неправилна, което означава, че правилната техника се определя от диагнозата. Техниката на убождане трябва да е подходяща за заболяването и за общото състояние на пациента в съответствие с диагностичните находки.

Акупунктурни точки за болки в гърба

Телефон за съвет относно лечението на болки в гърба

8 911 276 68 06 - най-добрите специалисти от Академията за традиционна китайска медицина в Хенан провеждат консултации и лечение

Според лекарите на традиционната китайска медицина (подкрепени от клинични проучвания), средствата на съвременната академична медицина само временно облекчават болката, а традиционните китайски средства, като действат върху основната причина, синдрома, който причинява болестта, допринасят за възстановяването.

Синдромите на традиционната китайска медицина заместват обичайните диагнози на западния човек, но не са синоними с тях.

Така диагностицирането на болки в гърба (което замени диагнозата остеохондроза, често срещана в края на ХХ век), общоприето сред европейските лекари, се интерпретира в традиционната китайска медицина като резултат от един от трите синдрома. И в зависимост от диагностицирания синдром, лекарят избира целта и метода на лечение.

Възможна причина за остра болка в гърба може да бъде увреждане на меките тъкани на долната част на гърба по време на падане, синини и нехарактерни движения. Увреждането може да бъде както леко (разтягане), така и тежко (разкъсване на сухожилия, сухожилия и дори малки кръвоносни съдове).

В системата на традиционната китайска медицина, тази болка се характеризира със синдром на застояла кръв в лумбалната област и стагнация на чи. Лечението е насочено към премахване на стагнацията, възстановяване на свободното преминаване на каналите и нормализиране на циркулацията на чи и кръв. Излагането на някои от активните точки се препоръчва при кървене.

Постоянните болки в лумбалната област, влошени при студено и влажно време, които могат да намалят при движение, но да се увеличат отново, когато са претоварени, изисква изчистване на пътя за чи.

Едно от имената на този синдром е „студената атака“ или „възприемането на студено-влажно“. Накиснати студени дрехи, седнали на влажна студена почва или в проект, водят до факта, че студът и влагата проникват в тялото (в чи, както казва докторът на традиционната китайска медицина).

„Възстановяване“ на каналите, облекчаване на мускулните спазми, разсейване на студа, възстановяване на циркулацията на чи - това е стратегията за лечение, която диктува както акупунктурните методи (изгаряне и акупунктура), така и изборът на подходящи лекарства.

(в гърдите, лопатката) Специфични точки
(GV.26) Шуй-гуу (sh, shuō-gōu - отводнителен ров),
Гао-хуанг (UB-43) (g, gāo-huāng - жизненоважни органи),

Точки, използвани в зависимост от:

в рамото -

на вътрешния край на лопатката -

на нивото на V край -
Zhong-zhu-hands (TH-3) (中渚, zhōng-zhǔ - средният остров);

б) от облъчване на болка: в рамото -
Fei-shu (UB-13) (f, fèi-shū е точката на белите дробове),
Сан Джиан (LI-3) (間, sān-jiān - три интервала);

в) естеството на болката: огъване на ствола напред -

Qu-chi (LI-11) (池, qu-chí - извиващо се езерце);
наклонена болка - F5 li-go, Jing-gu (UB-64) (骨, jīng-gǔ - основната кост);
обръщането на болка Xunxiang (SP-19) (x 鄉, xiōng-xiāng - област на гръдния кош);

с мускулни спазми -

Ключова точка - Housi (SI-3) (谿, hòu-xī - обратен поток)

Точка на свързване - Shen-mai (UB-62) (脈, shēn-mài - плаващ съд)

Акупунктурни точки за болки в долната част на гърба и сакрума

Специфични точки:

Точки, използвани в зависимост от:
а) от локализацията на болката: двустранно -

Шен-шу (UB-23) (sh, shèn-shū е точката на бъбреците),
Weishu (UB-21) (俞, wèi-shū - точка на стомаха),
Шан-лао (UB-31) (髎, шанг-лиао - горна фоса),
Фу-си (UB-52) (室, zhì-shì - място на волята);
напречен -

б) от облъчването на болка: до седалището -

Бай-хуан-шу (UB-30) (環俞, bái-huán-shū - точката на белия пръстен);
долни задници -

Хуан-тиао (GB-30) (跳, huán-tiào - кръгов скок);
в седалището и от вътрешната страна на бедрото - R4 da-chjun;
в бедрото -

Zu-san-li (ST-36) (三裏, zú-sān-lǐ - три интервали на крака),

Qiu Xi (GB-40) (q 墟, qiū-xū е пазарът на хълма);
керемиди -

Жи-ин (UB-67) (), постижение zhì-yīn - yin);

Key Point - IG3 Хоу-си,

свързваща точка - Шен-май (UB-62) (脈, shēn-mài - разтегателен съд);

точков ключ - Shen-mai (UB-62) (脈, shēn-māi - разтеглив съд),

свързваща точка - Hou-si (SI-3) (谿, hòu-xī - обратен поток).

Препоръчителни комбинации от точки за ишиас са:

Първа сесия -

Шен-шу (UB-23) (sh, shèn-shū е точката на бъбреците),
Da-chan-shu (UB-25) (俞, dà-cháng-shū - точката на дебелото черво),
Сяо-чан-шу (UB-27) (小腸俞, xiǎo-cháng-shū - точка на тънките черва),
Пан-куан-шу (UB-28) (p 俞, páng-guāng-shū е точката на пикочния мехур);

2-ра сесия -

(GV.4) Мин-мъже (m, mìng-mén - портата на живота);
3-та сесия -

3 пъти седативни масажирани зони на точки
(CV.6) Qi-hai (海, qì-hǎi - море на енергията)
(CV.4) Гуан-юан (元, гуан-юан - граница на енергията)
.
Заседанията се редуват, курсът на лечение - 10-15 сесии.
Препоръчително е да влезете в точките на ушната мида в рецептата - AP38 сакрален гръб, AP54 лумбодиния, AP40 лумбален гръбначен стълб, AP55 shen-men.

Акупунктурни точки за болка в гръбначния стълб

Специфични точки
(GV.26) Шуй-гуу (sh, shuō-gōu - отводнителен ров),
(GV.9) Zhi-yan (陽, zhì-yáng - постигане на ян).

точков ключ - Hou-si (SI-3) (谿, hòu-xī - обратен поток),

свързваща точка - Shen-mai (UB-62) (脈, shēn-mài - разтегателен съд)

Препоръчителни комбинации от основни точки:

Първа сесия -
Чи-ян (GV.9) (至陽, zhì-yáng - достигане на ян),
Dushu (UB-16) (俞, ду-шу - точка на съгласие),
Gan-shu (UB-18) (g 俞, gān-shū - точка на черния дроб);

Заседанията се редуват, лечение - 10-15 сесии.

По-препоръчително е за остра болка в гърба, причинена от остеохондроза, цервикоторакален или лумбалносакрален радикулит, лумбаго, ишиас, да започне лечение от точките на ушите, тъй като пациентът може да бъде в по-удобна позиция за него. След това преминете към лечение с телесна акупунктура. Препоръчително е да се използва повърхностна акупунктура, малко кървене с помощта на консервен масаж.

(UB) Пикочен мехур (太陽膀胱經, zútàiyág pángguāngjīng)

(среден меридиан отзад) (, dūmài)

(GB) Жлъчен мехур (少陽膽經, zúshàoyáng dǎnjīng)

Цялата информация на сайта е само за справка и не е публична оферта, определена от разпоредбите на чл. 437 от Гражданския кодекс на Руската федерация.

Акупресура за болки в гърба: лечебна техника с 1000-годишна история

Акупресура се използва за лечение на много болести за повече от едно хилядолетие. До края все още не са разкрити тайните на неговата ефективност. Въпреки това, подходът отдавна доказа своята ефективност при болки в гърба. Нашата задача е да се възползваме от това преживяване!

Акупресурална болка в гърба

Независимо от интензивността на болките в гърба, временно облекчение може да се постигне с акупресура (акупресура акупресура) и акупунктура (акупунктура).

Акупресура и акупунктура са предназначени да стимулират потока на енергия в тялото и да облекчат болките в гърба. И двата метода са безопасни и ефективни. Каква е тяхната същност? Къде са биологично активните точки? Ние предлагаме отговори на тези въпроси!

Въздействието върху активните точки облекчава болките в гърба

На човешкото тяло има много биологично активни точки. Професионалист, работещ по тези въпроси, може да подобри Вашето благосъстояние, а оттам и качеството на живота. Под традиционната акупунктура се разбира стимулирането на енергийния поток през каналите, меридианите, за да се премахнат енергийните блокади. Тялото се възстановява и жизнената енергия, наречена "ци", свободно циркулира по тялото.

Стимулирането на биологично активни точки с акупунктура или акупресура облекчава болката. Това се дължи на ефектите върху механизмите на болка, което води до освобождаване на ендорфини. Ако болката в гърба е причинена от възпаление, скованост на ставите, акупунктурата също може да дойде на помощ. В допълнение, подобряването на кръвообращението чрез въздействие върху акупунктурните точки премахва подпухналостта и хематомите.

Също така, тези методи увеличават ефективността на традиционното лечение. За много хора това означава по-малка зависимост от наркотици. Но не можете да прекъсвате лечението без да се консултирате с лекар.

Какъв метод на лечение, акупресура или акупунктура, да избере, решава специалист в тази област. Акупунктурата, която използва най-добрите игли, за да повлияе на активните точки, осигурява по-изразена стимулация в сравнение с акупресура (акупресура). Трябва да се има предвид, че и двата метода перфектно се допълват.

За положителни резултати трябва да завършите пълния курс на лечение. Една единствена процедура дава само временно облекчение. Вижте най-популярните активни точки, които могат да помогнат на много хора да се справят с болки в гърба.

Лечебни точки върху тялото за болки в гърба

LV3 - точка от меридиана на черния дроб Тай Чун

Тази точка е на крака. Нейният масаж облекчава болки в гърба и менструални болки, намалява ефектите от стреса. Стимулирането на LV3 също помага при безпокойство, безсъние и високо кръвно налягане.

Точката може да бъде намерена между контакта на костите на големия и втория пръсти. Еднократното въздействие върху точката продължава 4-5 секунди.

TE3 - точка Zhong Zhu

Тази точка се намира на гърба на ръката, между 4-та и 5-та метакарпални кости, по-близо до четвъртата. Нарича се и средният остров.

Той участва в болки в горната част на гърба и раменете, както и в напрежението в мускулите на шията. Триенето на точка също облекчава главоболието. Еднократното въздействие върху точката продължава 4-5 секунди.

SI15 - точка jian chung shu

Излагането на точката облекчава болката в цервикалната спондилоза, при която болката се причинява от износване на костите и хрущяла на шийните прешлени в резултат на стареене. Точката SI15 се намира в средата на раменната област.

UB62 - точка Shen May

Точката е върху крака. Нейният масаж облекчава болката в лумбалната област и елиминира ригидността на мускулите на врата. Локализацията му е зад и под глезена.

Месенето на точка е особено полезно, когато се комбинира с ефект върху точката SI3. Точката SI3, която се нарича Hou Xi, е разположена на върха на 5-та метакарпална кост от страната на лакътя със стиснат юмрук.

B49 - точка и по-висока

Тази точка се намира на външната страна на гърба. Месенето й по време на лечението ще помогне при възпаление на седалищния нерв и ишиас.

G30 - точка хуан-тио

Акупунктурната точка G30 облекчава болката в бедрата, бедрата и долната част на гърба. Разположен е в седалищния участък на разстоянията от сакрума.

GV14 - точка da Zhuy

Точката се намира над линията на раменете, на линията на гръбначния стълб. Стимулирането на точката облекчава болката и сковаността на гърба, раменете и шията, както и при цервикалната спондилоза.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Овладяването на техниката на акупресура е много трудно. Надяваме се, че информацията, предоставена в няколко биологично активни точки, ще помогне за облекчаване на болката в гърба!

Всичко за акупресура на гърба: облекчаване на болката и отпускане на мускулите

В живота всеки от нас рано или късно се сблъсква с болка от различен произход. Завъртане или рязкост, възниква внезапно, изтощава човек, прониква в тялото, сякаш чрез електрически разряд, лишава свободата на движение, значително намалява качеството на живот. Но можете да се отървете от болезнените усещания без сложни операции, болезнени инжекции и скъпи лекарства. В повечето случаи, акупресура на гърба ще помогне - просто, но много ефективно средство, измислено от древни китайски лечители.

Какви са точките на акупресура и тяхното местоположение?

Източната медицина се основава на философската доктрина на жизнената енергия "ци", която тече в човешкото тяло чрез 12 невидими канала, които си взаимодействат и образуват затворена мрежа. На тези меридиани има около 700 специални биологично активни точки, всяка от които има пряка връзка със специфичен орган или система. Стимулирайки ги с акупунктура или просто чрез натискане, можете да добавите енергия към болната част на тялото и да се отървете от проблема. В зависимост от метода на въздействие, тези точки се наричат акупунктура (от латинската acus - “игла”, punctio - убождане) или акупресура (от pressurum - “натиснете, натиснете”).

Съвременната медицина не отрича лечебните свойства на акупресурата, а обяснява техния механизъм от научна гледна точка: облекчението се дължи на активирането на нервните окончания, които изпращат сигнали до мозъка, което от своя страна дава команда да стимулира дейността на органа.

За да се постигне положителен резултат от акупресуралния масаж на гърба, трябва правилно да се определи местоположението на биологично активните точки. За целта използвайте някой от познатите методи:

Натискаме с върховете на пръстите на различни области на кожата. Ако попаднете в желаната област, човекът ще почувства болезненост, изтръпване или леко изтръпване.
Следват специални топографски схеми, които показват самите меридиани и жизнените точки.
Ние използваме такива анатомични забележителности като издатини на прешлените, лопатки, тазови кости, кожни гънки, пространства между мускулите или спинозните процеси.
Търсенето се извършва със специално устройство.

Разстоянието между точките често се измерва в градуси. Това е дължината на втората фаланга на средния пръст на дясната ръка при жените и лявата при мъжете.

Интересно е, че масажирането на акупресура зоните на гърба, ние не само да се отървем от проблемите с долната част на гърба, шията и гръбначния стълб, но също така засяга други вътрешни органи.

Най-важните точки са:

"21" - намира се на спинозния процес на седмия шиен прешлен. Контролира функцията на хипофизната, щитовидната и костната система. Той се масажира за болки в сърцето и нервни разстройства.
"22" - се намира в центъра на лопатката, натискането върху него има благоприятен ефект върху работата на белите дробове и елиминира болката в раменете.
"46" - две симетрични лежи 7,5 см от гръбнака при 12 ребра. Когато са изложени на тях, се освобождава адреналин, който стимулира работата на сърцето и дихателните органи.
"47" - сдвоени от горната страна на ножовете. Облекчете спазмите, болките в гърба, особено в лумбалната област, както и в ръцете и краката.
"51" - симетрично разположен в основата на врата. Стимулирането им отлично премахва напрежението, умствената и физическата умора, подобрява мозъчното кръвообращение, лекува безсъние и диабет.
"76" и "94" - имат подобен ефект, премахват болката в долната част на гърба и краката.

В допълнение, по протежение на гръбначния стълб, в местата на излизане на нервните корени, са така наречените гръбначни точки, които са пряка проекция на вътрешните органи:

San-Jiao-Shu-храносмилателни органи;
shen-shu - бъбреци;
da chan-shu - колона;
гуан-юан-шу - репродуктивна система;
синьо-шу - сърца;
пан-гуан-шу-пикочен мехур и отделителни органи.

Зоната на въздействие върху активната точка по време на акупресура е много по-широка, отколкото при акупунктура. Масажистът използва такива техники като триене, месене, пресоване, кръгови движения, включващи пръсти, длани, а понякога дори и лакти. Следователно, пациентът може да изпита някакъв дискомфорт. Но, като се има предвид крайния резултат, си струва малко търпение.

Показания и противопоказания

Не съществува възрастова граница за акупресура. Може дори да се използва при деца след една година. Напишете лекарство за:

различни видове неврози;
заболявания и функционални нарушения на храносмилателната система;
остеохондроза на гръбначния стълб, лумбосакрален, рамен, гръден или цервикален радикулит;
заболявания на кръвоносната система: ангина пекторис, ниско или високо налягане, сърдечни аритмии;
междугръбначна херния;
постгерпетична невралгия, плексит, ишиас, вегето-съдов синдром;
проблеми на опорно-двигателния апарат: междуребрена миалгия, артрит, артроза, лумбаго.

С помощта на акупресура те елиминират припадъците, спират кашлицата, лекуват затлъстяването и дори спират астматичните пристъпи. Стимулирането на акупресура точки активира резервните сили на човешкото тяло и възстановява енергийния баланс, който помага за укрепване на имунната защита и подмладява организма.

Трябва да се помни, че както всяка медицинска процедура, акупресура на гърба има редица противопоказания. Строго забранено е да се извършват манипулации с:

висока телесна температура, вирусни и инфекциозни заболявания;
открита туберкулоза;
изтощение;
тромбоза;
проблеми с храносмилането;
всички тумори или туморни процеси;
психични разстройства.

Забранено е провеждането на процедурата по време на бременност, менструация или интоксикация. Масаж веднага след хранене или на празен стомах може да доведе до припадък.

Специална диета, която изключва пикантни и солени ястия, чай и кафе, както и алкохолни напитки, ще фиксира терапевтичния ефект. Експертите препоръчват през този период да се въздържат от горещи вани, предпочитайки една топла душа.

Използването на акупресура

Всяка акупресура сесия започва с диагнозата. Масажистът изслушва оплакванията на пациента, изследва, измерва пулса и натиска, задава въпроси за наличието на хронични и остри заболявания, след което определя индивидуалната форма на терапия и броя на сеансите за лечение.

За болки в гърба

Болка в гърба може да се появи дори при дете. Причините за възникването му са много: от баналната преумора или дълготрайното пребиваване в неудобно положение до сериозни заболявания на вътрешните органи. Може да бъдем измъчвани от дискомфорт от натиск или остра стрелба, давайки в различни части на тялото. Но в почти всички случаи те могат да бъдат отслабени или напълно облекчени с помощта на акупресура, освен ако пациентът няма противопоказания. За да направите това, достатъчно е да знаете местоположението на активните точки и правилно да ги повлияете:

Когато болка в долната част на гърба, която може да се случи дори при деца от дълго седене на масата, трябва да натиснете върху точките на лумбосакралната зона.
С болка в цервикоторакалния участък на гръбначния стълб и ограничаване на подвижността на раменния пояс, стимулирайте за 3 секунди точките в горната част на лопатките, а след това по гръбначния стълб. Повтаряме всяка манипулация 5-6 пъти.
За болки в лумбалната област, радикулит и лумбаго, трябва да масажирате Chen-Fu точките, разположени под задните части, в центъра на кожните гънки. Първо натискаме с палец, след което разтривайте областта с кръгови движения.
Когато възпалението на седалищния нерв ще помогне за въздействието върху областта Ин-мъже, която се намира на 4 CUN под предишната точка. За да направите това, 2 минути, първо леко, а след това с усилие, ние натиснете зоната на акупресията.
Wei-jun точките са отлични аналгетични, противовъзпалителни и лимфни дренажни средства, осигуряващи отстраняване на токсините от организма. Можете да ги намерите на задните повърхности на краката под коляното. Стимулираме различни страни последователно, постепенно увеличавайки силата на налягането.
За да победи ишиас, лумбаго, мускулни спазми, облекчаване на болката с остеохондроза ще помогне Шен-шу - проекцията на пъпа на гърба си. Препоръчително е да се масажира с юмрук, седнал на стол. Първо, изпълнете шест движения по часовниковата стрелка, а след това срещу него, променяйки силата на удара. Трябва да повторите упражнението до 36 пъти.

Като правило, след 3-5 сеанса на ежедневния масаж болката в гръбначния стълб и гърба забележимо спада. Ако е необходимо, продължете курса, провеждайки процедурата всеки ден. Ако проблемът не изчезне - консултирайте се с лекар и извършете необходимите изследвания, за да установите точна диагноза.

Понякога болки в гърба могат да бъдат причинени от напрежение на мускулните влакна, дължащо се на необичайно изместване на ставите. В този случай се използва пост-изометричен релаксационен метод, умишлено увеличаващ силата на свиване на всички мускулни групи. В резултат на това техните вътрешни енергийни ресурси се изчерпват и започва фазата на релаксация, ставата се освобождава от скобата и дискомфортът изчезва.

Отпуснете гърба и гръбначния стълб

Основната причина за болки в гърба е мускулен спазъм. И това се случва не само по време на пренапрежение. Анормална поза при седене, прекомерно огъване на гръбначния стълб, остър завой на тялото, вдигане на тежести и дори отложена инфекция могат да предизвикат патологично състояние.

Свързаните мускули притискат нервните окончания, което води до силна болка в гърба. За да се отървете от него, трябва да премахнете спазъм възможно най-бързо и най-лесно е да го направите с помощта на акупресурен масаж, стимулирайки точките, които са:

на кръстопътя на мускулите на раменете, шията и гръбначния стълб;
между лопатките;
на нивото на лакътя;
по линиите, които минават от мишниците до гърба.

Много ефективно облекчава мускулния спазъм тибетската масажна техника. Зоните на опън (шнурове) се разработват по следните техники:

"Коледно дърво" - натискане на палците на двете ръце, като че ли разтягаме кожата по цялата проблемна област.
Пинч - с остри, интензивни, но плитки движения, ние работим през областта около затегнатия мускул.
"Крила на пеперудите" - с палци, ние действаме върху нервните корени по протежение на гръбначния стълб отгоре надолу.

Научно е доказано, че стимулирането на точките от акупресура допринася за производството на хормони на удоволствието - серотонин и допамин. В резултат на това: напрежение, тревожност се облекчава, нормализира се кръвното налягане и сърцето, а метаболизмът се подобрява.

Необходимо е да се натискат точки строго перпендикулярно, без промяна на кожата или триене. В шията налягането трябва да продължи не повече от 3, а в други части на тялото - до 7 секунди. Повторете всяко движение от 2 до 10 пъти. В този случай пациентът не трябва да има непоносима болка и дискомфорт.

Спомагателни устройства

Не винаги е възможно да се стигне до лекар при първите признаци на дискомфорт. В допълнение, масажът и акупунктурните процедури са доста скъпи. За облекчаване на болката в гърба и врата, можете да използвате масажисти, изборът на които е голям днес. Особено популярни:

Ебонитни пръчици - специални устройства със заострен край, позволяващи въздействието на биологично активни точки. Лечебният ефект се засилва от уникалните свойства на ебонита: по време на контакт с кожата възниква слабо електромагнитно поле, което стимулира защитните и възстановителните процеси в клетките на тялото.
Тиковите пръчки са страхотни акупресурални инструменти, използвани от тайландските масажисти.
Апликатори (Кузнецова или Ляпко), които са повърхности, покрити с метални или пластмасови шипове. Не наранявайте кожата, но перфектно работите върху активните точки. Причинява прилив на кръв към тъканите, като по този начин подобрява снабдяването им с кислород и хранителни вещества, в комбинация с извличане на холестеролни плаки, соли и токсини. Премахване на болката, благодарение на сигналите, идващи от изкуствено създаден фокус на възбуждане в мозъка.
Ролките са устройства, състоящи се от въртящ се шип валяк и дълга дръжка. Иглите могат да бъдат направени от пластмаса, гума или метал. Няколко варианта за честотата на тяхното местоположение и степента на заточване позволяват използването на масажор с различна чувствителност на кожата към болка.
Топки с шипове - бавно, но с усилие се търкаляме по гърба, докато релаксацията се замени с болка.

Такива устройства са полезни за пациенти, които искат да се отърват от проблеми с мускулно-скелетната и мускулната система. Те са щастливи да използват офис работници, спортисти и хора, преживяващи голямо физическо натоварване. Това е най-добрият начин за облекчаване на умората, главоболие, разтягане на скованата гърба и възстановяване на загубеното здраве.

Масаж на тригерната точка

При различни заболявания на опорно-двигателния апарат, прекомерни натоварвания, наранявания или заседнал начин на живот се образуват много болезнени уплътнения в мускулите под формата на възли с различни размери, които лесно се определят чрез допир. Аматьорите ги считат за “солни депозити”. Това са така наречените тригерни точки - области на мускулна тъкан, които са в постоянно напрежение. “Trigger” на английски означава “спусък”. Всъщност нодулите, които до известно време са чувствителни само при палпация, под въздействието на дразнещи фактори (разтягане, хипотермия или претоварване) си припомнят болката, остра като изстрел. Той може да облъчва всеки орган или част от тялото, като носи много проблеми. Лицето, като правило, се чувства:

изтръпване и изтръпване в проблемната зона;
конвулсивни спазми;
виене на свят;
шум в ушите;
трудности при движение на крайниците;
Тръби по тялото;
хронична раздразнителност;
главоболие.

Физиотерапия, затопляне, обезболяващи и противовъзпалителни лекарства няма да донесат облекчение. Можете да се отървете от проблема само чрез елиминиране на мускулни спазми. И най-добрият инструмент за това е акупресура на болезнената точка ръчно или с използването на специални устройства. Най-доброто от тях се счита за масажер А.И. Koldaeva:

Устройството е S-образна пръчка с 5 издатини с различна дължина, всяка от които завършва с малка топка.
Дизайнът е изработен от висококачествена пластмаса и е предназначен за облекчаване на мускулни спазми, деактивиране на тригерните точки и възстановяване на увредените мускули.
Можете да се масажирате, дори без да премахвате дрехите. За да направите това, достатъчно е да опипате болезнена точка на гърба и да го обработите чрез натискане на топката или правене на кръгови движения. Удобната форма на масажера ви позволява да достигнете дори труднодостъпните места между лопатките.
Дискът за обучение, включен в пакета, съдържа подробно описание на правилата за определяне на точките на задействане и тяхното въздействие върху тях.

3-4 сесии на ден са достатъчни, за да забравите за проблема още след няколко седмици. "Thera Cane" и "Body Back Buddy" са чуждестранни аналози на масажерите, които ви позволяват да провеждате акупресура в домашни условия.

Можете ли сами да научите техниката

Ефективността и ползите от акупресура са доказани през вековете, така че напоследък интересът към нея се е увеличил. Днес няма да е трудно да се намерят различни публикации, уроци стъпка по стъпка, видеоклипове, които преподават тази лечебна техника.

Разбира се, с голямо желание можете самостоятелно да научите местоположението на биологично активните точки и методите на влияние върху тях. Но това не е достатъчно. Експертите казват, че човек, който реши да се ангажира сериозно с акупресура, трябва:

добре запознат с анатомията и физиологията;
ясно да се знае местоположението на всички биологично активни точки и тяхното предназначение, както и да могат да ги намират точно в тялото на пациента;
овладеят основните методи за въздействие върху рефлекторните точки: чрез поглаждане, триене, месене, вибриране, хващане, убождане и ощипване;
разбират и приемат източната философия;
да бъдеш в добра физическа форма, да имаш силни ръце и силни нерви.

Извършвайки акупресура, масажистът поема отговорност за живота, здравето и благосъстоянието на пациента. Затова всичките му действия трябва да бъдат грамотни, точни и умели. Най-добрият вариант е да не се занимавате със самообучение, а да вземете няколко урока от професионалист или да посетите специални курсове за обучение (като например, да се организират в известния център на д-р Бубновски).

Китайска акупресура - активни акупунктурни точки върху човешкото тяло

Един от древните методи за лечение и рехабилитация на тялото е акупресура. Тази практика е широко разпространена в източните страни като Китай, Корея, Япония, Монголия. Преди много векове лечителите на Изтока обърнаха внимание на специални места по тялото, въздействието на които може значително да подобри функционирането на вътрешните системи и органи. По-късно идеите за тях намират своето научно потвърждение в изследванията на учените. В процеса на експериментално изследване бяха идентифицирани акупунктурни точки, разположени върху човешкото тяло и бяха разработени основите на техния масаж.

Днес лечението на различни заболявания, основани на масажни ефекти върху биоактивните точки на тялото, е широко разпространена практика в официалната и традиционната медицина. Тя се основава на спазването на такива принципи като:

прилагане на интегриран подход;
задълбоченост и бавно лечение;
индивидуален подход към всеки човек.

Познаването на местата, където се намират лечебните точки на човешкото тяло, и компетентното използване на техните лечебни свойства помага да се отървете от симптоматичните болки (например, главоболие, зъбобол, менструални болки) и да преодолеят по-сериозни проблеми. Така че, знаейки как масажните точки се намират на гърба, можете да се отървете от проблемите със слабините, които са страдали от години.

Методът на акупресура е доста прост и не изисква използването на специално оборудване и скъпи материали. Масажът може да се използва като самостоятелно средство за предмедицинска медицинска помощ и в комбинация с други методи на лечение. Нека разгледаме по-подробно какво е точно акупресура, какъв е неговият принцип на действие и особеностите на приложението.

Акупунктура и акупресура в китайската медицина

Китайската акупресура е един от видовете ефекти върху акупунктурните точки върху човешкото тяло.

Акупунктурата е терапевтичен метод, основан на въздействието върху специални точки, разположени в различни области и свързани с работата на вътрешните органи и системи. Научно е доказано, че механичното действие по време на масаж на активни точки спомага за освобождаването на ендорфини. Това са хормони, чийто ефект върху тялото има изразен анестетичен ефект. По този начин, действайки върху активните точки на тялото, ние „стартираме” процеса на самолечение на организма.

Китайската медицина предлага няколко начина да повлияе на точките върху тялото - това може да бъде ръчен (точков) масаж или използване на акупунктурния метод.

Въпреки това, за да действа правилно по точките за отстраняване на различни заболявания, прилагането на акупунктурния метод трябва да се извършва изключително от квалифициран специалист с опит в медицината и физиотерапията. Но акупресура, или, както се нарича, акупресура е вид рефлексотерапия, която е доста достъпна за домашна употреба с адекватно ниво на фитнес.

Въздействието върху точките на третиране се извършва с помощта на пръсти. Това ви позволява да активирате работата на неврорецепторите в подкожната тъкан, които от своя страна изпращат до мозъка досаден сигнал. Реакцията на такъв стимул, когато действа върху китайските точки, е или пълно прекратяване на болката, или неговото минимизиране.

Интересен факт: има повече от 750 акупунктурни зони върху човешкото тяло (те се наричат и „здравни точки” по различен начин). Китайската медицина познава различни точки на човешкото тяло, или акупресура зони, чрез които можете да преодолеете здравните проблеми и да подобрите общото състояние на тялото. Има дори и т.нар. Точки на дълголетие, и е напълно възможно, че притежаването на информация за тяхното местоположение обяснява тайната на дълголетието на жителите на Изтока. В допълнение към „зоната” на дълголетието има и „младежка точка” върху човешкото тяло, както и много други, чиито характеристики ще разгледаме по-нататък.

Въпреки това, преди да опитате лечебните възможности на рефлексотерапията, трябва да знаете, че този метод за въздействие върху тялото има редица противопоказания, които трябва да бъдат прочетени.

Противопоказания за акупресура

Китайска акупресура или акупунктура, масажът е безопасен, но доста сериозен метод на влияние върху тялото.

Като правило, основните индикации за процедурата са болки от различен вид: главоболие, "женски", болки в гърба, както и хронични заболявания, обща умора на тялото, енергийните точки на човешкото тяло, разположени на различни части на тялото, функционират по такъв начин, че немислени. въздействието върху тях може да причини сериозна вреда. Затова отбелязваме, че китайската масажна техника, акупунктурата, е противопоказана при такива състояния и симптоми като:

тумори или предполагаеми тумори;
обостряне на хронични заболявания;
настинки или други състояния с висока температура;
сърдечно-съдови заболявания, както и инсулт или инфаркт;
психични разстройства;
възраст под 1 или над 70 години;
втората половина на бременността при жените.

Трябва да се внимава, когато се действа върху активни точки на тялото в случай на неочаквано и остро главоболие, което е довело до значително влошаване на благосъстоянието. В този случай не се колебайте и се лекувайте самостоятелно, а по-скоро потърсете медицинска помощ.

Необходима е и медицинска консултация по отношение на използването на този метод през първата половина на бременността и по време на менструация при жените.

Как да намерите необходимите акупунктурни точки - карта на местоположението

Китайската акупресура се основава на въздействието върху специфични акупунктурни точки, които, както вече установихме, се намират в голям брой почти в цялото тяло. Благодарение на този вид експозиция, като натиск върху определена акупунктура, този масаж се нарича акупресура.

За да разберете как да правите акупресура, трябва да знаете каква е схемата, която е акупунктурата на човешкото тяло.

Като цяло има основни места, където акупунктурните точки са разположени върху човешкото тяло. Те включват:

на гърба;
върху пръстите на ръцете и краката;
на ръце;
върху гърдите;
на врата;
на лицето.

Това е интересно: дългогодишният изследователски опит ни позволи да създадем дори специален атлас, който визуално и подробно илюстрира местата, където акупунктурните точки са разположени върху човешкото тяло.

Подробно оформление на всяка акупунктурна точка на тялото ви позволява успешно да използвате този метод на ориенталската медицина, например по време на акупунктурната процедура, но всеки, който не планира да използва акупунктура, а просто иска да овладее уменията за самомасаж, ще знае достатъчно как се намират основните точки. Ето защо, преди да направите точков масаж, трябва да запомните местоположението на желаните канали за удари, например, след като сте изследвали снимка или снимка със схематичното им подреждане.

Точките за масаж имат свойства, които оказват лечебен ефект върху тялото:

ниско ниво на електрическо съпротивление;
висок електрически потенциал;
висока температура на кожата;
повишено ниво на чувствителност към болка;
висок процент метаболитни процеси, дължащи се на ускорената абсорбция на кислород.

Всичко това осигурява висока ефективност на акупресура, но видовете на тази процедура могат да варират и зависят от това къде е въздействието. Така че, може да бъде, например, акупресура на гърдите или вид въздействие, при което се стимулират активни акупунктурни точки на ръцете и краката.

Това е интересно: ефектът върху специалните зони на ръката позволява активиране на центровете, отговорни за вътрешните органи, което прави този вид масаж полезен в комплексната терапия на различни заболявания.

Нека разгледаме по-подробно местоположението на важните точки, на които се основава китайската акупунктура и съвременната акупунктура.

Активни точки на краката

Акупунктурата на стъпалата е подредена по такъв начин, че има точки на краката, които са отговорни за важни човешки органи: черен дроб, бъбреци, жлъчката, пикочния мехур, щитовидната жлеза. В допълнение, масаж в точките на крака ви позволява да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба.

Като се имат предвид биологично активните акупунктурни точки на краката на стъпалата на диаграмата, можете да видите кои са отговорни за какво. В схемата на съответствие на точките на стъпалото с вътрешните органи може да се види връзката между правилното им стимулиране и съответния полезен резултат.

Изброяваме основните акупунктурни точки на стъпалото.

На втория пръст, малко по-висок от нокътя;
В основата на последния пръст (разположен отвън, в малка депресия);
На първия пръст, по-близо до втория, малко над основата е точката на Тай Чун.

Точката на тай-чун е чернодробният канал, неговото стимулиране позволява да се преодолеят симптомите на обостряне на хронични заболявания и помага за очистването на този орган.

Между първия и втория пръст, разположени от външната страна на крака;
Странично към вътрешността на стъпалото, близо до долната част на крака, в кухина, разположена в най-високата точка на арката.

Така, според акупунктурата, важни акупунктурни точки се намират на стъпалото, засягайки което може да облекчи състоянието в случай на заболявания на различни вътрешни органи, и, както показва акупунктурата на стъпалото, за подобряване на функционирането на мозъка, сърдечно-съдовата система, поддържащите апарати. За да направите това, достатъчно е да правите редовно масаж на крака на акупунктура, който се извършва чрез масажиране на горните точки върху ходилото.

Активни точки на ръцете

На ръцете и на дланта се намират важни акупунктурни точки, които позволяват да се отървете от пристъпите на мигрена за кратко време:

на кръстопътя на индекса и палеца (в малка депресия);
в нишата между радиалните и костите на костите на предмишницата;
на извивката на лакътните стави.

Тези зони "отговарят" не само за благосъстоянието на човек, когато се случи главоболие, но и за да се отървете от други здравословни проблеми.

Например, акупунктурата подчертава точките на ръцете, които се използват широко в акупунктурата, за да се справят с болести като белите дробове, храносмилателната система, сърцето, черния дроб, краката. Точките на ръцете, които са отговорни за тези органи, са върху ръката, докато тези точки могат да бъдат намерени на всички пръсти, от големия до малкия пръст.

За да се постигне лечебният ефект, областите се масажират последователно на двете ръце.

Възстановителна точка

Помислете и за основните области, които според източната медицина могат да имат възстановителен ефект върху тялото.

Point Nei Guan е зона, разположена от вътрешната страна на предмишницата, близо до средата. За да се определи точно къде се намира Nei Guan, е необходимо да се прикрепят четири пръста на ръката на нивото на сгъването на китката към предмишницата. Point Nei Guan е отговорен за перикардния канал. Знаейки къде е разположена точката, можете да имате успокояващ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи. За да направите това, бавно и дълбоко натискате върху него, изпълнете процедурата на масаж;

Point Wei Zhong се намира в подколенната гънка, в самия му център. Лесно е да се определи точката wei-jung в седнало положение (краката са наведени на колене) или лежи на стомаха. Китайски експерти твърдят, че точка Wei Zhong е каналът на пикочния мехур, съответно, неговото стимулиране помага при проблеми с пикочно-половата система;

Точка Shen Men - намира се близо до левия ръб на прегъването на ръката. Смисълът на шен мъжете е каналът на сърцето, който е отговорен за задачата за неговото лечение в различни заболявания. Нейната стимулация се практикува и в ориенталската медицина при лечението на психични заболявания;

Точка Шен Шу е отговорна и за функционирането на бъбреците и отделителната система. Масаж на тази точка, разположен на гърба, и по-точно, на гръбначния стълб, помага при бъбречни заболявания и свързани странични проблеми, като замаяност, слабост, втрисане, сухота в устата, треска. По този начин, знаейки къде е Шен Шу е полезно за всеки, който страда от остро или хронично бъбречно заболяване;

Точката Yin Ling Quan е разположена от вътрешната страна на коляното и според общата интерпретация е отговорна за работата на далака. В същото време акупунктурните зони, отговорни за работата на този орган, изпълняват много функции. Масаж на този сайт ви позволява да се отървете от болката, замаяността, заболяванията на стомашно-чревния тракт, гаденето, повръщането, загубата на апетит. Също така, въздействието върху тази област върху краката ще помогне да се отървете от болката в коленните стави.

Точката Shen Men се отнася и за тонизиращо, и тя се намира на ушите - в горната част на триъгълните трапчинки на ушите. Нейният масаж помага за подобряване на работата на тялото, преодолява депресията, апатията, подобрява имунитета. Също така, акупресура Shen Men се използва в борбата срещу пристрастяването към тютюна;

В короната на човека, в самия му център, ако нарисуваме условна вертикална и хоризонтална линия, има точка Бай Хуей или Baihui. На това място всички канали на тялото са реално свързани, поради което списъкът с възможностите за правилно проведен масаж е много широк;

„Канал на младежта“ или „Сан Ин Цзяо“. Името говори само за себе си - неговият масаж осигурява красота и млад външен вид. Ако искате да знаете как да намерите място, където се намира точката на San Yin Jiao, трябва да прикачите четири пръста към костта от вътрешната страна на долната част на крака. Там, където ще има четвърти пръст, и ще има неговото подреждане. Въоръжени с тази информация и умения за правилен масаж, жените могат не само да подобрят външния вид на кожата, косата, но и да нормализират менструалния цикъл, нервната система, да намалят появата на първите бръчки и дори да предотвратят появата на преждевременна менопауза.

Така че, ако искате да постигнете дълголетие, определено трябва да знаете, че въздействието върху тези точки е тайната на доброто здраве и дълголетието на много източни мъдреци.

Други полезни точки по тялото

В допълнение към горното, има и други активни точки на тялото, масажният ефект, който помага за подобряване на благосъстоянието и общото състояние на тялото. Те могат да бъдат, например, точки на дълголетие, наречени така, защото тяхното стимулиране има активно влияние върху работата на много органи и системи едновременно.

Точки на дълголетие могат да бъдат разположени на различни места в нашето тяло, например, Zu-san-li - точката на дълголетие на коляното, ефектът от която се използва широко в акупунктурата.

Много зони, разположени на главата (например, в центъра на челото, над моста на носа, или симетрични области, разположени на вътрешните ръбове на веждите), помагат да се отървете от тежки главоболия, дори в случаите, когато медикаментите са безсилни.

Въздействието върху биоактивните точки на ухото има благоприятен ефект върху цялото тяло, тъй като ушите също имат изпъкналости върху всички човешки органи.

В допълнение към това, че има акупунктурни точки за различни заболявания, релаксиращи, има и такива, които помагат на жените да изглеждат по-млади и по-красиви. Така че, сред тайните техники на ориенталските красавици можете да откриете акупресура, за да увеличите бюста или акупресура за загуба на тегло и менопауза.

Така че, китайската акупресура или акупунктурният масаж е специална техника, която се използва от много години за подобряване на благосъстоянието и лечението на различни заболявания. Употребата на акупресура е безопасен метод за немедикаментозно лечение, но се консултира с лекар преди курса.

Акупресурен масаж на гърба

Масаж на активни точки на гърба се използва в няколко вида масажи за постигане на достатъчно разнообразни цели.

1. Шиацу - масаж на точки на гърба се извършва за решаване на тези проблеми: умора в долната част на гърба, скованост на раменния пояс, нормализиране на функциите на стомаха и червата, болки в стомаха, диария, подобряване на функциите на панкреаса, болки в раменете или долната част на гърба, пристъпи на астма.

2. Европейски масаж на болезнени точки на мускулите на гърба - се изпълнява, за да се отпуснат големите, повърхностни мускули, които са прекалено напрегнати в много хора. Най-често това е областта на кръста, раменния пояс и шията.

3. Акупунктура - масажни точки по меридианите (енергийни канали), които са свързани с вътрешните органи. Активните точки на много меридиани се намират на гърба, масажистът използва тези точки по време на сесията, за да диагностицира и положително да повлияе на цялото тяло.

4. При традиционния китайски масаж на гърба, те изпълняват точкови ефекти и експозиция с помощта на други техники за масаж.

Масаж на гърба, практикуван в японската техника за акупунктура на шиацу

С правилата, които трябва да се следват при извършване на акупресура шиацу може да се намери Теоретична основа на акупресура шиацу

Малка болка в гърба

На изображението: точки на натиск в областта на лумбалните прешлени, сакрума и задните части.

Много хора имат болки в гърба, причината за които е дълго седене на бюрото, подобен проблем може да възникне и след допълнително натоварване в градината.

Проблемът обикновено изчезва след натискане с палци на определен набор от точки. Това може да се направи самостоятелно или с помощта на партньор.

Нарушена подвижност на раменната става

На изображението: налягането е в горната част на раменния пояс и в междинната област с твърди рамене

По различни причини хората могат да изпитват затруднения с движения в раменните стави и болезнени усещания в горната част на гърба. Подобно чувство се появява в офисните работници след дълга работа на масата и компютъра.

За да се реши такъв проблем, лицето, което оказва помощ, трябва да натиска два или три пъти в горната част на лопатките 5-6 пъти за 3 секунди. След това едновременно натиснете върху точките между лопатките и гръбначния стълб, като се движите нагоре от дъното, за да извършите 3 преминавания.

Въздействие върху болезнени (спусъчни) точки на гърба при традиционен масаж

Често човек усеща болезнени и неприятни усещания, дължащи се на прекомерно напрежение на някои скелетни мускули. Характерно е, че самите мускули в този случай не болят, а създават усещането, че ставите, вътрешните органи или главата болят. Този проблем може да бъде решен с помощта на акупресура на най-болезнените точки на съответните мускули.

Най-болезнените (задействащи) точки са точките на повърхността на човек, подложен на натиск, на който той изпитва максимално болезнено усещане. Задачата на масажиста, по време на сесията, е да намери тези точки и да ги натисне, за да облекчи напрежението от мускулите и цялото тяло.

Разгледаните тригерни точки са разположени симетрично по отношение на гръбначния стълб.

Умора и болка в раменния пояс, напрежение и главоболие

На изображението: най-често срещаните тригери (болезнени) точки на горната повърхност на гърба.

Често мускулите на раменния пояс и шията са напрегнати при хора, които не вършат физическа работа и водят офис начин на живот. Коренът на проблема е, че мускулите се отпускат добре само след тренировка, а хората, които имат заседнал начин на живот, нямат достатъчно такъв товар. В резултат на това мускулите изпитват хроничен стрес, те са изчерпани и в тях се формират тригерни зони.

За да се намерят точките на задействане, е необходимо да се натисне върху изследвания мускул и да се намерят най-болезнените области. След това те трябва да се натискат за 7-10 секунди, докато при масажиста и при пациента се усеща как се отпуска мускулът, който се лекува. Необходимо е да се масажира точката до състоянието, когато се почувства, че печатът се абсорбира и мускулът се отпуска - обикновено това е 1 - 3 минути.

Умора и мускулни болки в лумбалната област

На изображението: най-честите тригери (болезнени) точки на долната част на гърба.

Правейки каквато и да е работа и дори да бъдеш във фиксирана седнала позиция, ние силно натоварваме мускулите на талията. Причината за тази ситуация е, че мускулите на долната част на гърба са постоянно принудени да поддържат цялата маса на торса и главата, дори когато човек не прави физическа работа.

Масаж на болезнени точки ви позволява да отпуснете мускулите на долната част на гърба и да облекчите дискомфорта в тази област на тялото.

Когато започвате да практикувате масаж на спусъчните точки, трябва да помните, че те нямат точна локализация (като акупунктурни точки) и понякога могат да създадат цели болезнени зони.

Използването на точки за масаж на гърба при акупунктура

Китайската акупунктурна акупресура се основава на теорията на енергийните меридиани, които са свързани с определени органи и се намират в различни части на тялото, като по този начин свързват човешкото тяло заедно. Теорията за акупунктурата не разделя тялото на части от тялото или органите и разглежда всяко състояние на човека (добро или лошо) като набор от състояния на всички органи и системи на човека.

Поради тази причина в тази акупресурна техника няма такова нещо като масаж на гърба, въпреки че на повърхността на гърба има голям брой биологично активни точки, свързани с всички човешки органи и системи.

Масаж на гърба на акупресура с традиционни китайски масажни техники

Има смисъл да се използва такава масажна техника като процедура, която укрепва цялото тяло на физическо и психологическо ниво, тъй като масажът има положителен ефект върху работата и състоянието на централната нервна система и скелетните мускули.

Въздействието върху тялото се осъществява чрез масажни точки с палци и поглаждащо движение с подложки на всички пръсти.

Изображение: 4 етапа на масаж на гърба.

Етап 1 Палците са разположени от двете страни на острието леко косо, на разстояние около 2 см от линията на гръбначния стълб. С върховете на пръстите натискаме интервалите между отделните процеси (не на самите прешлени) и преминаваме през началото на шийния прешлен (най-много стърчи спинозният процес на най-ниския шиен прешлен). След това слизаме по същата линия. Извършете 12 движения.

Етап 2 С палци натискаме точките от 7-ия шиен прешлен около 10 до 15 сантиметра до раменете, в края на движението изпълняваме гладене с върховете на пръстите към гръбначния стълб. Направете 10 повторения.

Етап 3 Използвайте върховете на пръстите си, за да извършите кръгообразно движение по линията, посочена на изображението. Повторете 10 - 12 пъти.

4 етап. Извършете 12 движения с върховете на пръстите си по линиите, показани на изображението.

Допълнителни статии с полезна информация

Проблемът с правилното идентифициране на болезнено начало в тялото е от значение за модерен семеен лекар и за неговия предшественик, който е живял преди един век. Китайските лекари са разработили оригинален метод за диагностициране на заболяването въз основа на симптомите, на които много европейски лекари не обръщат внимание. Прочетете по-нататък.

Състоянието на гръбначния стълб влияе значително на нашето благополучие и здраве, така че масажът на паравертебралната област създава не само приятно усещане в организма, но и подобрява функционирането на вътрешните органи. Прочетете по-нататък.