Ефективни хипнотици за възрастни хора: леки и силни

Тумор

Нарушения на съня са сигнал за наличие на патологии във вътрешните органи или в определено физиологично състояние. Въпреки това, с възрастта, загубата на сън започва да притеснява хората без причина. Не можете да пренебрегвате този проблем, защото безсънието влияе върху общото благосъстояние на човека.

Хапчета за сън за възрастни хора са най-ефективният начин за отстраняване на нарушения, свързани с нощната почивка. В напреднала възраст честотата на проблема със заспиването се увеличава значително.

Такова проявление е характерно не само за жените, но и за мъжете. За да коригирате тази патология, задължително трябва да се обърнете към лекар. Той ще предпише лекарство за безсъние, подходящо за пациент с напреднали години, който ще бъде най-ефективен и безвреден.

Защо хората изпитват нарушения на съня през лятото?

Оплаквания за трудностите, свързани със заспиването и нощната почивка, са много чести. Въпреки това, те не винаги показват здравословни проблеми. Често това състояние се провокира и от различни психосоматични и външни фактори. В допълнение, съществуват физиологични промени, които се дължат на възрастните хора.

За да разберете причината за заболяването, първата стъпка е да обмислите свързаните с възрастта промени в структурата на заспиването. През годините продължителността на съня при хора намалява (6-7 часа), а при старите мъже тази цифра е приблизително 5 часа. Често се събуждат през нощта.

Външните фактори включват следното:

  • зен и сух въздух в помещението, където човек ляга в леглото;
  • хъркащ партньор и други шумове наоколо;
  • прекалено меко легло;
  • тежко и горещо покривало;
  • преместване на съня, например преместване в старчески дом;
  • обилно и задоволително хранене.
  • липса на упражнения по тялото по време на дневните часове.

Психологическите фактори включват:

  • стресови ситуации;
  • чувство на самота;
  • карат;
  • психично заболяване (депресия, деменция, тревожност);
  • проблеми, свързани с употребата на алкохол или наркоманията.

Соматичните патологии включват:

  • синдром на болка с различен произход;
  • спазми в крайниците през нощта;
  • проблеми със сърдечната дейност и белодробната функция;
  • кашлица или ринорея;
  • тироидна дисфункция;
  • ниски нива на кръвната захар;
  • нощна хипогликемия.

Трябва да се помни, че някои лекарства могат да дадат такава нежелана реакция като нарушен сън. Те включват антиаритмични лекарства, бета-блокери, лекарства за кашлица.

Ако причината са външните фактори, трябва да се обърне специално внимание на подобряването на качеството на съня без медикаменти. В други случаи трябва да отидете на назначаването на лекаря, за да вземе безопасно хапче за сън за възрастни хора.

Характеристики на спящата терапия

Преди да предпише на пациента хипнотичен в години, лекарят определя причината за разстройството. Проблемът с външните фактори може бързо и лесно да бъде фиксиран. В тази ситуация се предписва лек медикамент при най-ниската доза.

Лечението с транквилизатори не се препоръчва при пациенти в напреднала възраст. Те могат да предизвикат необратими процеси и да причинят силен удар върху нервната система.

Като се има предвид намаляването на метаболизма при възрастните хора, се показва употребата на намалени дози на лекарства. Терапевтичното лечение с краткодействащи лекарства не винаги дава положителен резултат.

Пациентите в напреднала възраст също получават барбитурати. Те значително увеличават вероятността за спиране на дихателната функция по време на сън - парализа на съня. Тези лекарства могат да предизвикат появата на синдром на апнея.

Лечение след пристъп на инсулт

Нарушения, свързани със съня при пациенти в напреднала възраст, често са последици от опитен инсулт. Преди да се предпише лекарството, е необходимо да се установи точната причина. Често хемодинамичното разстройство действа като провокатор.

В същото време на пациента може да се предписват хипнотици и успокоителни. Следните лекарства се считат за най-ефективни в този случай:

Donormil

Това е добро лекарство за преодоляване на депресивното състояние, което се развива след инсулт. Лекарството се комбинира с антидепресанти. Той има едновременно седативно действие върху тялото и хапче за сън.

Нейните предимства включват: бърза експозиция, липса на зависимост, подобрено качество на заспиване. Въпреки това, използването на този инструмент може да предизвика появата на нежелани събития.

золпидем

Този инструмент помага за намаляване на периода на възстановяване след инсулт. Лекарството е ефективно при хронично безсъние. Въпреки малкия брой нежелани реакции, има противопоказания за употребата му.

Приемането му е забранено в случай на проблеми с черния дроб и бъбреците, дихателна недостатъчност, алкохолна зависимост или свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

След като страда от такова тежко заболяване, е неприемливо да се вземат лекарства за нормализиране на нощната почивка. Лекарства по лекарско предписание - работата на лекар.

Препарати от естествени суровини

За по-възрастните хора важен аспект е, че приеманите лекарства не са вредни за здравето. Следователно средствата за лечение на билки заслужават голямо доверие. В много случаи е за предпочитане да се закупи безопасно и естествено хапче за сън от неговия химически аналог.

Характеризира се с лек и деликатен ефект върху тялото на възрастен човек. Най-популярните лекарства, принадлежащи към тази група, са следните:

  1. Motherwort Forte таблетки, съдържащи, в допълнение към комплекса от витамини, посочени в името на растението, и магнезий. Получаването им помага за подобряване на съня, нормализира функционирането на нервната система.
  2. Лекарството "Dormiplant", произведено в таблетна форма. Съдържа билкови екстракти. Това са растения като маточина и валериана. Това хапче за сън е в състояние да облекчи нервното напрежение и деликатно да се бори с безсънието. Въпреки това, нейното приемане изисква повишено внимание при шофиране на превозни средства и работа, свързана с използването на сложни механизми.
  3. "Fitosedan". Това лекарство се характеризира с високо съдържание на много лечебни растения. Неговият състав е обогатен с мента, хмел, дъвка, валериана и женско биле. Инструментът има лек седативен ефект, но може ефективно да елиминира проблема с нарушенията на съня. Продължителността на приема не трябва да надвишава две седмици.

Въпреки че билковите препарати се считат за безопасни средства, не трябва да се забравя възможността за алергични реакции към определени растения в техния състав.

Хомеопатични лекарства

Назначаването на сериозни лекарства за безсъние при възрастни хора трябва да се извършва от лекар, а продуктите, свързани с хомеопатията, могат да се използват без предварителна препоръка от лекар. Те са естествени и не увреждат здравето. Те се считат за един от най-безопасните начини за решаване на проблема с нарушенията на съня.

Сред тези лекарства са следните:

  1. "Nervohel". Това хомеопатично многокомпонентно средство подобрява качеството на съня и улеснява заспиването. Той е съвместим с други лекарства.
  2. Капки или таблетки "Нота". Те могат да се приемат в случаи на безсъние или нервни нарушения. Този инструмент има деликатен ефект върху тялото.
  3. "Passidorm". Това лекарство е идеално за пациенти през лятото, които многократно се събуждат през нощта. Приемането му допринася за качеството на нощната почивка. Безспорното предимство на "Пасидрома" е, че не предизвиква сънливост и летаргия след сутрешното покачване.

Лекарства без рецепта

Леките хапчета за сън могат да бъдат закупени в аптеката, без лекарско предписание. Те се отличават с ниска цена и почти пълна липса на нежелани събития. В същото време те се характеризират със слаб ефект върху организма.

Ако проблемът с безсънието не е сериозен, тези лекарства могат да се справят с него.

В допълнение, тяхното приемане допринася за подобряване на настроението и увеличаване на работоспособността. Списъкът с такива лекарства може да се види:

afobazol

Този лек транквилизатор има способността да облекчава стреса, тревожността, борбата с безсънието. Неговото приемане не намалява концентрацията на вниманието, не води до влошаване на паметта, не води до летаргия и слабост сутрин.

Лекарството е подходящо за пациенти на пенсионна възраст, въпреки че като правило такива лекарства се считат за мощни и причиняват много негативни последици. Говорим за отрицателни и необратими промени в централната нервна система.

Kvattreks

Това лекарство е и слаб транквилизатор, който се използва от възрастни хора за безсъние. Неговата активна съставка, Фенибут, има нежно успокояващо действие.

глицин

Тази аминокиселина се използва широко в медицината. Също така е ефективен за нарушения на съня. Въпреки че лекарството се отпуска в аптека без рецепта, препоръчва се първо да се консултирате с лекар относно възможността за приемането му. Желателно е курсът на лечение и дозата да се определят от специалист.

Синтетични лекарства за безсъние

Лекарства със синтетични съставки, предназначени за борба с нарушения на съня, включително безсъние (безсъние), се предписват от лекар.

Такова хапче за сън е Мелаксен. Той е ефективен терапевтичен препарат, препоръчан при пациенти в напреднала възраст с диагноза първична безсъние. Приемането му подобрява качеството на нощната почивка, осигурява жизненост при събуждане.

Освен това той има лек седативен ефект. Предимството на това лекарство е, че не води до пристрастяване.

Приемането му обаче може да предизвика алергична реакция. "Melaxen" не може да се приема от хора, страдащи от автоимунни заболявания, които имат значителни нарушения в черния дроб.

Тъй като приемането на синтетични средства е изпълнено с много нежелани събития, те се предписват с голяма грижа. Това е особено вярно за възрастните хора.

Комбинирани препарати

Лекарства за безсъние, предназначени за използване от възрастни хора и свързани с комбинираните средства, се характеризират с комбинация от синтетични компоненти с естествени. Те осигуряват подобрен сън, нормализиране на централната нервна система.

Приемането им се провежда по курсове. Желателно е лекарят да е предписал такова лекарство. Сред най-популярните хипнотици от тази група са следните:

  1. Таблетки или капсули "Персен", съдържащи валериана, маточина, мента.
  2. Сироп или таблетки Novopassit. Това лекарство съдържа натурални съставки. Става дума за лечебни растения: валериана, пасифлора, цветя от жълт кантарион, пасифлора, маточина, черен бъз, глог, хмелови шишарки. Инструментът има бързо действие. Благодарение на неговото приемане, заспиването става по-лесно и по-бързо.

Хипнотичен, пристрастяващ организъм

Сред по-възрастните хора се търсят наркотици като Corvalol и Valokardin. Основното им предимство е ниската цена. Въпреки това, според лекарите, тези средства са опасни за здравето на пациентите.

Те съдържат фенобарбитал - наркотично вещество, назначено само в тежки случаи. Въпреки това, въпреки това, препаратите, които го съдържат, се разпределят на гише. Опасността от тяхното използване се крие в масата на страничните ефекти и силно пристрастяване.

Рецептурни лекарства

Сред хипнотиците, продавани в аптеките само по лекарско предписание, можете да видите следното:

  1. "Фенобарбитал" в прах или таблетки. Лекарството има седативно свойство. Може да се използва като хапче за сън. Въпреки това, той е предназначен главно за лечение на епилепсия. Може да понижи налягането, да предизвика алергии, да потисне централната нервна система. Това лекарство е забранено за употреба при хора с бъбречни проблеми, чернодробни заболявания, алкохол и наркомании.
  2. Капсули "Andante." Това лекарство се предписва в случаи на тежки нарушения на съня. Приемането му дава дълъг сън, не предизвиква умора при умора при събуждане. Лекарството е противопоказано, ако пациентът има проблеми с функционирането на черния дроб, нарушена дихателна функция, миастения.

Използването на хапчета за сън при различни заболявания

Спящите хапчета помагат при други заболявания. Пенсионерите са особено важни, защото в тяхната възраст списъкът на придобитите болести непрекъснато се увеличава. Използват се сходни средства:

  1. С хипертония. В началния стадий, особено на фона на общото свръхвъзбуление, хипертоничните пациенти ще получат помощ с лекарства със седативно действие. Да се ​​самолечение в този случай е строго забранено.
  2. При епилептични припадъци. При лечението на това заболяване се използва бром. Подобно на хексамидин, той не само действа като антиконвулсант, но и има седативно действие.
  3. С удари. Тези, които страдат от загуба на сън, след такова сериозно заболяване, се подобряват, когато приемат бензодиазепини. Но продължителната му употреба увеличава риска от негативни последици. Това е особено вярно за пациенти с легло. В допълнение, има пристрастяване на организма към лекарството. Впоследствие е необходимо да се прибегне до хода на антихистамините. Благодарение на това се нормализира сънят, без да свикне с тях.
  4. С сенилна деменция. За да се отървете от болестта, се използват хипнотици и успокоителни. Само лекарят избира подходящо лекарство и дозата му.
  5. С диабет. Тази болест прекъсва потока към глюкозните клетки. Последица от енергийния дефицит на тялото е нарушение на съня заедно с появата на различни патологии. През нощта пациентът може да се събуди до 15 пъти с силна болка в главата и чувство на глад. В същото време за хората с диабет употребата на хапчета за сън е силно нежелана. Експертите съветват естествени начини за нормализиране на съня: спазване на дневния режим, изключване от диетата на силен чай, кафе напитки, енергийни напитки, чести и дълги престой на улицата.

Възможни усложнения

Особеността на стария организъм е, че за него е по-трудно да извърши изтеглянето на лекарства. Натрупва се тяхното натрупване, което е изпълнено със сериозни усложнения под формата на недостиг на въздух, синдром на апнея, астматични пристъпи и белодробни заболявания.

Сред страничните ефекти, които могат да дадат хапчета за сън, се различават следните:

  • болка в главата;
  • загуба на памет;
  • патологията на координацията на движението;
  • чувство на летаргия и слабост;
  • пристъпи на гадене;
  • виене на свят.

Поради тази причина не пренебрегвайте съветите на специалист. Барбитуратите не се препоръчват при пациенти в напреднала възраст. Сред неподходящите хапчета за сън за тази възрастова категория хора са:

Тези лекарства носят риск за човешкото здраве в продължение на години.

Мнозина са склонни да грешат, като мислят, че приемането на хапчета за сън ще реши проблема с безсънието и няма да доведе до отрицателни последици за здравето. Повечето от тези лекарства се характеризират с отрицателно въздействие върху функционирането на централната нервна система. За възрастните хора това не е безопасно. Поради тази причина, изборът на хапчета за сън е по-добре да се възложи на опитен лекар, а не за самолечение.

Характеристики на хапчета за сън за възрастни хора

Сънят на възрастен човек не е толкова силен, колкото в младостта му. Колкото по-стари сме, толкова по-ясно се проявяват дегенеративните процеси в организма, включително безсъние. Нощни бдения, лични пробуждания и невъзможност да заспим отново - хората с почтена възраст се сблъскват с всички тези проблеми. За да коригирате ситуацията, трябва да се консултирате с лекар. Той определя кои хапчета за сън за възрастните хора ще бъдат най-ефективни. Но първо трябва да вземете решение за причините за нарушението и, ако е възможно, да ги елиминирате напълно.

Води до нарушения на съня

Един възрастен човек често има проблеми със заспиването, това се дължи на намаляване на нивата на мелатонин. Това е хормон, отговорен за цикъла на събуждане и почивка, който дава на нашето тяло сигнал да заспи. В напреднала възраст тя се синтезира в по-малки количества, защото хората се обръщат дълго време към леглото и не могат да спят. Има обаче и други фактори, които влияят неблагоприятно на качеството на нощната почивка:

  • неблагоприятен вътрешен климат (твърде горещ или студен, изсушен въздух);
  • неудобно легло (твърде мек матрак, малка възглавница, тежко одеяло);
  • внезапно преместване;
  • пълноценна вечеря;
  • стрес, причинен от самота, конфликти и други причини;
  • психологически разстройства и заболявания като депресия, деменция, алкохолизъм или наркомания;
  • пасивен начин на живот, липса на физическа активност;
  • сериозни заболявания (ниска кръвна захар, дисфункция на щитовидната жлеза, белодробни заболявания, сърдечно-съдова дисфункция).

Характеристики на избора на хапчета за сън

Преди да предпише някакъв вид хипнотични лекарства за възрастни хора, лекарят трябва да бъде убеден в истинския произход на заболяването. Идентифицираната причина трябва незабавно да бъде премахната. Проблемите с околната среда могат да бъдат решени доста бързо, но борбата със соматичните фактори продължава достатъчно дълго. В такива случаи, в най-малката доза се предписва хапче за сън, което се комбинира с лечението на основното заболяване, което е причинило заболяването. Курсът на прилагане на средствата се изчислява много стриктно и се спазва от пациента с изключителна точност. Неоторизираното удължаване на лечението може да доведе до сериозни отрицателни последици.

Употребата на транквиланти обикновено не се препоръчва за хора с почтена възраст. Те се считат за най-мощните, но и най-опасните за здравето лекарства, които причиняват необратими процеси в нервната система и пристрастяването.

За по-възрастните пациенти, билковото лекарство ще бъде по-безопасен вариант. Позволено е също така да се пият курсове или понякога препарати от синтетичен произход, но с минимално съдържание на противопоказания и странични ефекти.

Синтетични средства

В аптеките можете да си купите лекарства без рецепти, които се основават на синтетични компоненти. Те са по-малко опасни за организма, отколкото транквилантите и антидепресантите, поради което са позволени за употреба от по-възрастните хора. Въпреки това е по-добре да не приемате тези лекарства без лекарско предписание, тъй като те имат свои собствени противопоказания.

Помислете по-подробно какъв вид лекарство:

Хапчета за сън за възрастни хора - описания, свойства и правила на администриране

Сънят се дава на човека, за да възстанови тялото и да обработи получената информация за мозъка. Възрастните хора често страдат от смущения в съня, което води до голям дискомфорт както за самия човек, така и за хората около него. Медикаменти за сън могат да помогнат за справяне с разстройство на съня.

Гледайте видеоклип за някои хапчета за сън:

Причини за нарушение на съня при възрастни хора

Хормонът мелатонин, произведен от малката жлеза на епифизата, е отговорен за добрия сън. Мелатонинът се образува на тъмно. С достатъчно количество човек тихо заспива. Въпреки това, с възрастта, функциите на епифизата са нарушени и мелатонинът не се произвежда в достатъчни количества. Това води до смущения в съня.

Help. Хипофизната жлеза на 7-годишна възраст достига върха на своята активност. След това постепенно започва да изсъхне и да натрупа минерални соли сами по себе си, което води до намаляване на активността.

Ниските нива на мелатонин при по-възрастните хора са една от причините, поради които се наблюдава лош сън. Но има и други причини за нарушаване на съня:

  • Промени в ежедневието

По правило възрастните хора са пенсионери и често неактивни. Те могат да подремят през деня или да лежат дълго време на леглото, докато гледат телевизия. И когато падне нощта, те просто не искат да спят, тъй като не са достатъчно уморени;

  • Опит и стрес

Много възрастни хора стават уязвими. И най-малките проблеми в собствените им роднини или те вземат на сърце. От това се появяват безсънни нощи;

  • Хронични заболявания, които присъстват в почти всеки.

Добрият сън може да бъде възпрепятстван от болки от различен произход;

  • Злоупотреба с наркотици

Някои лекарства причиняват ефекта на безсъние;

  • Не е удобна спалня

Тя може да бъде гореща или студена, неприятно легло или други звуци, които пречат.

Опасност от безсъние

Сънят на възрастен човек с безсъние става невъзможен или много чувствителен. Старите хора не могат да спят дълго време, те се събуждат много пъти, скитат из къщата. Ако това положение продължи дълго време, това води до хронична липса на сън.

Появява се раздразнителност, чувствителност. Хората са недоволни, дребни. Това са първите признаци на нарушение на съня. Освен това в мозъка има патологични промени, които често наричаме старчески маразъм:

  • паметта се влошава;
  • психичните процеси са нарушени;
  • може да причини халюцинации.

Добри и безопасни хапчета за сън

С възрастта много хора над 65 години развиват безсъние. И мъжете, и жените са еднакво засегнати от това. По-долу е даден списък на препоръчаните хапчета за сън за възрастни хора.

Без рецепта

Вие сте забелязали първите признаци на безсъние с възрастния си роднина, след това говорете с него, обсъдете опита му. Предложете хапчета за сън, които лесно се купуват без рецепта.

Важно е! Хапчетата за спане без рецепта нямат отрицателен ефект. Те се използват еднократно в тези моменти, когато не можете да заспите. В случай на по-сериозен проблем се консултирайте с лекар! Той ще предпише курсова работа.

Преди да отидете в аптеката, е необходимо да идентифицирате причината за безсъние. Може би възрастен човек не може да заспи на твърдо легло, след това да смени матрака. Ако това не помогне, опитайте такива лекарства като: Melaxen, Barboval, Sedoks.

melaxen

Съдържа активното вещество мелатонин, има лек ефект като хормон. Помага за регулиране на дневните ритми, което води до бърз сън и добър сън.

Подобрява се здравословното състояние след пробуждане: изчезва усещането за слабост и умора. Не пристрастяване. Противопоказан при захарен диабет.

Barboval

В допълнение към седативния ефект, той има спазмолитичен ефект, понижава кръвното налягане, забавя мотилитета на стомашно-чревния тракт.

Това трябва да се има предвид при избора на това лекарство. Действието идва след 40 минути. Използвайте не повече от 14 дни, тъй като е пристрастяващо.

Sondoks

Той има изразено хипнотично действие, ускорява съня, подобрява съня. Ефектът идва бързо. Може да се появи леко замаяност сутрин.

Необходимо е да се прилага с повишено внимание към хората, склонни към запек. Противопоказан при глаукома със затваряне под ъгъл.

бели дробове

Те включват лекарства, които лесно засягат тялото, леко заспиват, увеличават активността и подобряват настроението. Подходящ за лечение на първоначалните прояви на нарушения на съня.

afobazol

Отнася се за транквиланти. Възстановява съня чрез премахване на тревожност, тревожност. Нормализира емоционалното състояние.

Не пристрастяване. Курс за приемане. Необходимият ефект се появява след 3-4 седмици, продължава 1-2 седмици след края на курса.

valokordin

Перфектно успокоява, облекчава спазмите и разширява кръвоносните съдове. Засяга нервната система, премахвайки прекомерната възбуда.

Поради това той има хипнотичен ефект. Също така засяга съдовете на сърцето и мозъка, премахвайки спазъм. Противопоказан при бъбречни заболявания и остър миокарден инфаркт.

След инсулт

Един възрастен човек, който е претърпял инсулт, често страда от безсъние. Основната причина - преживявания и страхове. Липсата на сън има лош ефект върху възстановителните процеси, така че предписването на хапчета за сън е част от рехабилитационната терапия след инсулт.

В зависимост от тежестта на заболяването се предписват фитотерапия, успокоителни или антидепресанти. Някои по-силни лекарства могат да предизвикат пристрастяване, така че е важно да следвате съвета на лекар.

диазепам

А психотропно лекарство, което потиска емоционалните и умствени функции на мозъка, отпуска и успокоява човек. Подобрява заспиването, премахва раздразнителност, страх.

Появява се сънливост. Сънят става дълъг и дълбок. Нанесете 2 часа преди лягане, тъй като ефектът се проявява бавно. Противопоказан при тежки чернодробни патологии.

глицин

Аминокиселина, засягаща мозъка. Той подобрява настроението, умствената дейност, съня и съня. Намалява психо-емоционалния стрес.

Цикълът на съня, неговата дълбочина и фази се нормализират. Намалява ефекта от токсините. Абсолютно безопасно лекарство, дори предписано на деца.

На билки

За борба с безсънието, билковите препарати са перфектни.

Те са безопасни за възрастния човек, леко действащи, имат добър сънотворителен ефект.

Дъщеря Форте

Билковият комбиниран продукт с добър успокояващ ефект.

съдържа:

  • екстракт от дъбравата - има седативно действие върху централната нервна система, подобрява състоянието му;
  • магнезий - намалява нервно-мускулното възбуждане;
  • витамин b6 - засяга мозъчните клетки и подобрява абсорбцията на магнезий.

Всичко това допринася за спокоен и спокоен сън.

Нова Pass

Състои се от комбинация от билки като валериана, маточина, бъз, пасифлора, жълт кантарион, глог, хмел, гуайфензин. Той има бърз и изразен хипнотичен ефект.

Допринася за понижаване на кръвното налягане. Може би еднократна употреба. При прекомерна употреба се развива повишена сънливост.

Няма пристрастяване

Не пристрастяване. Действа върху тялото нежно, няма отрицателни ефекти. Перфектно подходящ за често събуждане.

Passidorm

Активният компонент на пасифлора е въплътен, който съдържа успокоителни и голямо количество витамин С. Поради това той облекчава нервното напрежение, удължава съня.

Забранява се при хроничен алкохолизъм и хронични чернодробни заболявания, тъй като съдържа голямо количество алкохол. Не пристрастяване.

Nevrosed

Лекарството е под формата на гранули с успокоително действие. Многокомпонентно лекарство. Нормализира процеса на заспиване, облекчава нервната възбудимост.

Гранулите се разтварят в устната кухина 30 минути преди хранене или 60 минути след това. Възможна алергична реакция към компонентите на лекарството.

Как да приемате хапчета за сън, ще научите от това видео:

Внимание! Преди да вземете каквото и да е лекарство, прочетете инструкциите. Още по-добре се консултирайте с Вашия лекар!

Опитайте се да подобрите съня на възрастен човек, без да приемате лекарства. Бъдете внимателни към любим човек, проявете грижа и любов. Може би това не е достатъчно за вашия възрастен роднина за спокоен сън.

В напреднали случаи, помогнете да намерите правилното лекарство за безсъние и контролирайте дозата. Не се колебайте да задавате въпроси за лекарства и техните дози на Вашия лекар.

Безвредни хапчета за сън за възрастни хора

Нарушенията на съня при възрастните хора са толкова чести, че мнозина ги третират като някаква норма. Но този проблем не става по-малко. След като загубиха възможността да се отпуснете напълно през нощта, човек преживява постоянна умора, поради което не само настроението се влошава, но и намалява производителността, но също така се засилват хроничните заболявания, които обикновено се натрупват до 60-65 години. И ако в младостта или в зряла възраст можете бързо да коригирате ситуацията с помощта на обикновени хапчета за сън, за възрастните хора този метод не винаги е подходящ. Хапчета за сън за възрастни хора трябва да се избират много внимателно, като се вземат предвид възрастовите характеристики на пациентите и заболяването.

Характеристики на подбора на лекарства

Всяко сънотворно за тялото на възрастен човек е вид тест. Първо, дори най-леките лекарства, отпускани без рецепта, засягат нервната система и сърцето, което след 60 години е важно да се обърне специално внимание. Ето защо, използването на транквиланти, например, на тази възраст е строго забранено, въпреки тяхната висока ефективност в борбата срещу безсъние. По същата причина не се препоръчва след 60-65 години да се предписват на пациентите барбитурати, което увеличава риска от задържане на дишането по време на сън.

От особено значение в тази възраст е препоръчителната доза хапчета за сън. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-бавен е неговият метаболизъм, което означава, че компонентите на всяко лекарство, дори леко и относително безвредно, ще останат в тялото по-дълго, което увеличава вероятността от нежелани последствия. Това е особено вярно за пациенти с бъбречни и респираторни заболявания. Също така е важно да се вземе предвид естеството на действието на хипнотичния - след 60-65 години, нарушенията на съня най-често се изразяват под формата на твърде ранна възбуда, следователно предпочитанията са по-добре да се дават лекарства, които увеличават продължителността на нощната почивка.

И най-важното - всички медикаменти за безсъние, дори и с напълно естествен състав, възрастните хора могат да бъдат предписани само от лекар, след като подробно са проучили причините за проблема и са оценили здравословното състояние на пациента.

обезпечителни мерки

Най-добрият начин да си възвърнете здравия сън без риск за здравето е да се консултирате с лекар с този проблем. Да забравите за безсъние завинаги, просто да закупите първото хапче за сън в аптеката, е трудна задача дори за един млад мъж, а и в напреднала възраст е опасно. Ако лекарството е избрано неправилно, последствията могат да бъдат много сериозни, включително нарушаване на нервната система, инфаркт или дишане в съня.

В напреднала възраст рискът от развитие на зависимост от хапчета за сън се увеличава значително, така че лекарствата от този вид се препоръчват да се използват не повече от 2 седмици, като постепенно се намалява дозата и се фокусира върху по-безопасни начини за борба с безсънието.

Дългият прием на средствата, подобряващи качеството на нощната почивка, е изпълнен с лошо здравословно състояние. При пациенти на възраст над 60 години често се наблюдават неразумни главоболия, намалена скорост на мислене, загуба на паметта, лоша координация, обща слабост, умора и стомашно-чревни нарушения.

Няма лекарствен списък

Много по-възрастни хора, които са загубили способността си да почиват напълно през нощта, се интересуват от какви хапчета за сън без рецепта за здрав сън трябва да получат, така че ефектът да е забележим и здравето им да не бъде засегнато. Изборът е толкова голям, че е почти невъзможно самостоятелно да се разбере този въпрос, което означава, че за да се избегнат нежелани последствия, е по-добре да се разчита на мнението на професионалистите.

Силни средства

Възможно ли е да се избере едно добро, бързодействащо хапче за сън за възрастни пациенти, което няма да навреди на здравето им? Когато хората над 60-65 години се нуждаят от силни лекарства за борба с безсънието, лекарите предпочитат:

  1. "Melaxen". Той не може да бъде наречен хипнотичен в класическия смисъл на думата: "Мелаксен" не само помага бързо да се потопите в сънливост, но по принцип възстановява естествените цикли на сън и будност, премахвайки основната причина за проблема. Активната съставка на лекарството е синтетичен аналог на мелатонин или хормон на съня, който ускорява съня и подобрява качеството на нощната почивка без сънливост и апатия през следващия ден.
  2. "Donormilu". Той принадлежи към групата на антихистамините, ефектът от което се постига чрез засягане на Н1-хистаминовите рецептори. Използва се за лечение на нарушения на съня: след прием на Donormila, човек бързо попада в сънливост, а самата нощна почивка става по-качествена и по-дълга, без чести събуждания и кошмари. Лекарството не води до пристрастяване, въпреки че ефектът от неговото приложение продължава доста дълго време след края на курса на лечение. Единственият отрицателен - при възрастни пациенти може да предизвика сънливост в деня след приема.

Но най-популярните сред средствата за безсъние при възрастните хора все още се използват капки "Corvalol" или "Valocordin". Те имат ниска цена и това са единствените лекарства, които имат състав на барбитурати, но се продават без рецепта. Основната активна субстанция на "Corvalol" и "Valocordin" е фенобарбитал, който има изразено седативно действие. След вземане на капки, мускулни спазми, прекомерна психическа раздразнителност и тревожност, които ви пречат да се потопите в дълбок сън, бързо изчезват. Но най-важното - „Corvalol“ и „Valocordin“ се отнасят не само до успокоителни, но и до ефективни средства за лечение на сърцето, необходими за тахикардия.

Леки лекарства

Ако проблемите със съня все още не са придобили мащаба на трагедията, за решаването им има достатъчно лекарства с лек седативен ефект, бързо справяне с нервността и повишеното безпокойство. Те включват преди всичко различни хомеопатични лекарства:

  1. "Passidorm". Лекарството е в течна форма, което обикновено се предписва на възрастните хора, често се събужда в средата на нощта. Успокоителните и витамин С в неговия състав в големи количества имат положителен ефект върху качеството и продължителността на съня. Ефектът на "Пасидорм" не се появява веднага - лекарството трябва да се натрупва в тялото, но неговото оттегляне остава незабелязано, без признаци на зависимост.
  2. "Gipnosed". Препоръчва се за пациенти на 60-годишна възраст, при които нарушенията на съня са свързани с нестабилно емоционално състояние. Ефективна с повишена възбудимост, неврастения и чести мигренозни пристъпи, а също така се справя добре с прекомерна раздразнителност и неразумна промяна на настроението.

Подобни по природа са действията и хомеопатичните хапчета „Спокойствие” - те помагат за отпускане и облекчаване на тревожността, поради което човек най-често не може да заспи. Лекарството бързо стабилизира нервната система и в същото време е безопасно за здравето - таблетки "Calm" нямат странични ефекти и противопоказания.

След инсулт

Необходимо е да се избере лекарство за безсъние при възрастен човек, претърпял инсулт с изключително внимание. Въпреки че при пациенти със сходен проблем, необходимостта от такива лекарства се среща най-често: постоянни тревоги и страхове пречат на заспиването, а липсата на качествена нощна почивка забавя възстановяването. Затова хапчетата за сън често се превръщат във важен компонент на терапията след инсулт.

В такива случаи експертите назначават:

  1. "Золпидем". Въпреки внушителния списък от противопоказания, се е утвърдил като лекарство, което значително намалява рехабилитационния период след инсулт. Той се предписва на пациенти, страдащи от хронична безсъние.
  2. "Glycine". Основната активна съставка на таблетките е амино оцетна киселина, която не само влияе положително на качеството на съня, но и подобрява мозъчното кръвообращение, което е изключително важно след инсулт. "Глицин" възстановява нормалното функциониране на нервната система, подобрява паметта, умствената дейност и облекчава психо-емоционалния стрес.

В допълнение, от растителните лекарства за възрастни хора, които са имали инсулт и страдат от нарушения на съня, е полезно да се вземе Fito-sedan. Това е билкова колекция, опакована в торби за еднократна употреба за приготвяне на чай. Прясно приготвената напитка не само улеснява заспиването, но и облекчава съдовите спазми и елиминира тахикардията, ускорявайки възстановяването на пациента.

Билкови препарати

Когато става въпрос за безопасни хипнотични лекарства за възрастни хора без рецепти, на първо място имаме предвид естествени продукти, които включват екстракти от лечебни растения. Те включват:

  1. "Нова Pass". Успокоителното и хипнотично действие на този продукт се осигурява от маточина, жълт кантарион, старейшина, валериана, хмел и глог. „Ново-пасит” в сироп или таблетки спомага за бързо отпускане и заспиване, както и за подобряване на паметта, премахване на повишената възбудимост и постоянна умора, развиваща се на фона на хронична липса на сън. Лекарството не води до пристрастяване и оттегляне след лечение.
  2. "Персия". Не само елиминира нервната възбуда и улеснява заспиването, но има и спазмолитично действие, бързо облекчаване на мускулни спазми и главоболие. "Percen" е подходящ за възрастни хора, които са имали проблеми със съня, дължащи се на психо-емоционално претоварване, и специална "нощна" форма на лекарството ("Персен нощ") помага да се справят дори с хронична безсъние.

“Motherwort Forte” е още едно ефективно хапче без пристрастяване и с изключително естествен състав. Лекарството има изразено седативно, антиконвулсивно и диуретично действие, добре се понася от пациенти в напреднала възраст и е показан за нарушения на съня, причинени от повишена нервна възбудимост.

Рецептурни лекарства

И какво правят по-възрастните хора, които не са подпомогнати от възстановяването на съня, или народни средства или леки хапчета за сън, които се продават свободно в аптеките? При тежки форми на безсъние могат да бъдат предписани мощни хапчета за сън при пациенти, които не могат да бъдат закупени без лекарско предписание. В такива случаи предписвайте:

  1. "Andante". Лекарството под формата на капсули с хипнотично, седативно и мускулно-релаксиращо действие. Използва се за лечение на тежки нарушения на съня. "Andante" приемате по 1 капсула на ден вечер, курсът на лечение не е повече от 2 седмици.
  2. "Sanval". Хапчета за сън в хапчета с изразено успокоително действие, препоръчвани за затруднения при заспиване и ранни събуждания. Пациенти с хронична безсъние се предписват за 2-3 седмици, а при преходно безсъние - не повече от 3-5 дни. При продължителна употреба дозата трябва постепенно да се намали, за да се намали рискът от развитие на тежък синдром на абстиненция.
  3. "Imovan". Седативно средство в таблетна форма, проявено във всяка форма на безсъние, включително тези, причинени от психични разстройства. Средният курс на лечение е 1 месец, по време на който продължителността на съня се увеличава, качеството му се увеличава и честотата на нощните събуждания намалява.

Пациентите в напреднала възраст, приемащи лекарства, отпускани по лекарско предписание, е важно да следват внимателно инструкциите на лекаря, да не надвишават препоръчителната доза от лекарството и да не удължават само курса на лечение.

Алтернатива на лекарствата

Приемането на хапчета за сън за възрастните хора е крайна и временна мярка. За да избегнете ефекта от пристрастяването и негативните ефекти върху работата на вътрешните органи, давайки си възможност да се отпуснете и натрупате сила с помощта на лекарства, си струва да направите някои полезни промени в обичайния си начин на живот, забравяйки за безсъние завинаги. За това е желателно:

  1. Престанете да си почивате дълъг ден, за да облекчите заспиването вечер и да се отървете от ранните събуждания сутрин.
  2. Направете правилото да си лягате всяка вечер по едно и също време, „след като сте научили тялото да активира производството на мелатонин в този момент.
  3. Регулирайте диетата, изоставяйки подправки и горещи подправки, шоколад, кафе и силен чай, вълнувайки нервната система.
  4. Увеличете физическата активност: ежедневно упражнение, просто упражнение, ходене вечер и др.
  5. Преди лягане вземете топла вана с отвари от билки, които имат успокоително действие и изпийте чаша топло мляко с мед.

В допълнение, не боли да подобри условията в спалнята: стаята трябва да е хладна, доста тъмна и тиха, а самото легло трябва да бъде удобно, с удобен матрак и спално бельо от естествен материал.

Хапчета за сън за възрастни хора без рецепта

40% от хората над 65 години имат безсъние. С възрастта тази тенденция се увеличава. Една нощ без нормална почивка носи сънливост през деня, затруднено концентриране, увреждане на паметта, раздразнителност, главоболие. Само сън помага. Но той не идва до зазоряване... И тогава човек търси спасение в хапчета за сън, давайки възможност да се отпусне напълно. Но не всичко е толкова просто. Хапчето за сън не е безопасно лекарство, а сериозно лекарство, което засяга състоянието на централната нервна система, което има странични ефекти, особено в по-напреднала възраст. Ето защо, хапчета за сън за възрастни хора се избират много внимателно.

Препоръчителната доза е най-малка, курсът на лечение е кратък. Като правило, лекарите предписват 1 хапче за сън през нощта, а продължителността на терапията е ограничена до период от дни до 2 седмици.

За начало, хомеопатията

Въпросът какви хапчета за сън могат да се дадат на по-възрастните хора с най-малко щети е сериозен въпрос. Започването на борба с безсънието е с лекарства, които съдържат най-малко количество активни вещества. Хомеопатията за такива случаи е подходяща опция. Такива средства не причиняват инхибиране на реакциите, сънливост и са безвредни за здравето. Тези лекарства включват изцяло:

  • "Нервоел" е хомеопатично многокомпонентно лекарство, което подобрява съня, структурата на нощния сън. С него могат да се използват и други лекарства;
  • "Нота" е комплексно средство за отстраняване на нарушения на съня, повишена нервна възбудимост. Действа деликатно. Предлага се в капки и таблетки;
  • "Passidorm" - подходящ за възрастни хора, често събуждащи се през нощта. Ефективно регулира продължителността и качеството на съня. Резултатът не идва незабавно, но след известно време лекарството е в състояние да заспи човек, който ще се измъкне от леглото сутрин отпочинал, усещайки прилив на енергия.

Старша жена в старшинство може да бъде причинена от различни фактори, включително сериозни заболявания, затова в драмата на сънуването е необходимо, без да се отлага делото на гърба, да се консултират с експерти: в колектив, в отряд, след това той няма да се забави.

Леки лекарства

Тези средства са на разположение без рецепта и се отличават с ниска цена. Те нямат вредни странични ефекти, но въздействието е доста слабо. Въпреки че за премахване на безсъние, често е достатъчно да се подобри работата и настроението.

"Afobazol"

Много лесен транквилизатор. Освен да се отървете от стреса, тревожността, тя помага и при безсъние. Той не пречи на концентрацията, не нарушава паметта, не намалява мускулния тонус. Лекарството е напълно лишено от синдром на "отмяна". Това е едно от малкото успокоителни, които могат да се приемат от възрастните хора. Като правило, лекарства от тази серия не се препоръчват за възрастни хора. Това обикновено са мощни лекарства, които могат да причинят негативни и необратими промени в нервната система.

"Kvattreks"

Quatrex е друг слаб транквилизатор, който при по-възрастните хора предотвратява безсъние, нощна тревожност. Активната съставка на лекарството Фенибут се характеризира с лек седативен ефект.

глицин

Химически, това е аминокиселина. В медицината той има широк спектър от приложения, включително използването му за подобряване на съня. Лекарството е без рецепта, но лекарите съветват да не пренебрегвате квалифицирания съвет, тъй като метаболизмът на всеки човек е различен и дозите се избират въз основа на неговите характеристики.

Хапчета за сън на базата на лечебни растения

Вместо мощни хипнотични пенсионери, за предпочитане е да се използват средства на базата на естествени суровини, които при неусложнени случаи облекчават проблема с безсънните нощи, без да формират зависимост от лекарството. Те само успокояват нервната система, разширяват кръвоносните съдове, облекчават спазмите и намаляват тревожността, което в крайна сметка ви позволява да спите през нощта. Обикновено те се приемат с чаша вода, един час преди лягане, докато се получат положителни резултати.

Основните представители на този клас хапчета за сън:

  • "Персия". Основните съставки на продукта са сухи екстракти от коренища и корени от валериана, лимони от маточина и мента. Предлага се под формата на таблетки и капсули с покритие ("Персен форте").
  • "Novopassit". Състои се от сухи екстракти от валериана, пасифлора, жълт кантарион, пасифлора, маточина, черен бъз, глог, хмел. Предлага се под формата на таблетки и сироп. Бързо показва своето действие: ускорява заспиването, удължава съня през нощта. На фона на приемане в редки случаи, възможни странични ефекти. След прекратяване на лекарството всичко се връща в предишното си състояние.
  • Дъщеря Форте. Той не е дори лекарство в конвенционалния смисъл, а хранителна добавка, съдържаща, в допълнение към билковия екстракт, витамини и магнезий. Пациентите обикновено имат добри отзиви за това безвредно лекарство. Сънят "Motherwort Forte" се подобрява, което се отразява положително върху активността на централната нервна система. Най-честата форма на освобождаване е капки или чаени торбички. Но мнозина предпочитат хапчета без алкохол.
  • "Dormiplant". Сини, обвити таблетки, в които активните съставки са сухи екстракти от лимонови листа и корен от валериана. Повече от 1.5-2 месеца подред не си струва да се използва. Преди да пътувате зад волана или да работите с механизми, не се препоръчва да приемате Дормиплант: може би намаляване на скоростта на психомоторните реакции.
  • "Fitosedan". Тези билкови лекарства са специално предназначени за лечение на неуспехи в нервната система. Майчината, валериана, мента, хмел и женско биле, съдържащи се в тях, леко, но ефективно нормализират съня и се успокояват. Човек избира опцията на колекцията, която му подхожда най-добре. Начин на употреба: Поставете торбичката за чай в кипяща вода и пийте през нощта. Обичайният курс на лечение е ограничен до 10-14 дни, с 10-дневна почивка между курсовете.

Защитете съня без увреждане на здравето

Доброто хапче за сън, избрано за възрастен човек, не трябва да бъде силно. Мощните инструменти са вредни дори за младите, но възрастният човек, обременен с много заболявания, може просто да не ги понася. Ето защо, мощни лекарства за сън, като бензодиазепини, се използват за възрастни хора само в най-тежките случаи, накратко, под постоянно лекарско наблюдение. Освен това, списъкът на хапчета за сън, които могат да бъдат закупени без рецепта, е доста обширен.

"Donormil"

Този инструмент, произведен във Франция, не води до пристрастяване и е разрешен дори за бременни жени, въпреки че не съдържа никакви растителни съставки. Въпреки това, когато приемате Donormila, нежеланите реакции на тялото са сведени до минимум. Приемайте го на таблетка веднъж дневно в продължение на не повече от 5 дни. Ако безсънието не е спряно, необходимостта от по-нататъшна употреба трябва да се обсъди с Вашия лекар.

"Reslip"

В Русия произвеждат генеричен "Donormila" под името "Reslip". Активното вещество, както във френския оригинал, е доксиламин сукцинат. Лекарството е лишено от много негативни качества, като синдром на "анулиране", появата на зависимост. Въпреки това, при комбиниране с алкохол, успокоителни, все още могат да се появят странични ефекти.

"Sonniks"

Sonnix е друг аналог на Donormil. Всяка таблетка съдържа 15 mg доксиламин сукцинат. Продължителност на курса - 2-5 дни. Ако безсъние след този период не изчезне, е необходимо да се консултирате с лекар.

"Andante"

Капсули "Andante" хора от зряла възраст трябва да се използват в по-ниски дози, отколкото младите, един ден преди лягане 2 часа след хранене. Курсът на лечение не е по-дълъг от 2 седмици. Лекарството има ограничения: не може да се използва при тежка чернодробна недостатъчност, тежка миастения, краткотраен синдром на нощното дишане. Лесно е да се купи този хапче в аптека: продава се без рецепта, през цялото време е на разположение в търговската мрежа.

"Melaxen"

За пациенти в напреднала възраст с първична безсъние, това е доста ефективно лекарство, което гарантира добра нощна почивка и добро здраве сутрин. Активната съставка в това лекарство е вещество, подобно на естествения хормон на съня мелатонин. В същото време той има лек седативен ефект. Предлага се в хапчета, които приемат една за 40 минути преди лягане. Лекарството не води до пристрастяване. Недостатъците включват възможни алергични реакции и оток. Противопоказано при значителни нарушения на черния дроб и автоимунни заболявания.

"Циркадин", "Маларена"

Тези инструменти, като Melaxen, също съдържат синтетичен аналог на епифиза мелатонин и не предизвикват зависимост и зависимост.

Препаратите с мелатонин нямат противопоказания за хора, страдащи от психични заболявания, напротив, те имат благоприятен ефект върху състоянието, подобряват съня и качеството на съня.

пристрастяване

Възрастните хора предпочитат да използват обикновени и евтини Corvalol и Valocordin. Това е един от парадоксите на нашето време. Лекарите, както и фармацевти, знаят, че фенобарбитал, наскоро признат за наркотично средство, може да бъде включен в тези лекарства, които могат да се използват само по жизнени причини в спешни случаи. За да закупите лекарства на базата на това, се нуждаете от лекарска рецепта. В същото време, Corvalol и Valocordin традиционно могат да бъдат получени без посещение на лекар. Въпреки че са силно пристрастяващи, нежелани странични ефекти.

В някои случаи безсънието печели дори психотерапия без употребата на наркотици. Упражнението също подобрява съня.

Помогнете на хапчета за сън за други болести

Хапчета за сън помагат при други заболявания. За пенсионерите това е особено важно, тъй като по-възрастната възраст само разширява списъка на личните заболявания.

  • Хипертония. В началните етапи, особено при симптоми на обща възбуда, пациентите с хипертония ще бъдат подпомагани от хапчета за сън, успокоителни и тонична нервна система. Самолечението е изключено, тъй като средствата за намаляване на високото кръвно налягане, в този случай, са мощни броми и барбитурати.
  • Епилепсия. При лечението на това заболяване се използва и бром, както и хексамидин, който освен антиконвулсант има умерен хипнотичен ефект.
  • Ход. При пациенти, страдащи от безсъние след такова ужасно заболяване, положителен ефект обикновено се постига с бензодиазепини. Но продължителната употреба увеличава вероятността от негативни последици, особено при лежените пациенти, е пристрастяваща. Поради това, впоследствие прибягва до антихистамини, които са добре намаляване на раздразнителност и тревожност. Резултатът е нормализиране на съня, без да се свиква с тях. Учени от Станфордския университет обявиха, че някои лекарства за безсъние помагат за възстановяването на способността за преместване на хора, които са имали инсулт, независимо от момента на започване на лечението. Но докато работата е на етап експерименти върху животни.
  • Сенилна деменция. При това заболяване широко се използват хипнотици и успокоителни. Само лекар може да избере лекарства и медикаменти, тъй като някои от податливите лекарства са транквиланти, чиято употреба е изключително нежелана за хора с деменция: в малки дози тези лекарства са в състояние да заздравят контракциите. Пациентите са по-добре да дават успокоителни, за предпочитане пластмасово разреждане.
  • Захарен диабет. С това заболяване се нарушава снабдяването на клетките с глюкоза и в резултат на енергийното гладуване на тялото, заедно с появата на други патологии, също се нарушава съня. През нощта човек се събужда до 15 пъти с тежки главоболия и чувство на глад. В същото време, диабетните лекарства са изключително нежелани. Тук можете да посъветвате само естествени начини: стриктно да спазвате режима на деня, да изваждате от менюто силен чай, кафе, други тонизиращи напитки, да се разхождате на чист въздух възможно най-дълго, а не да губите сърцето си.

Не забравяйте за усложненията

Старият организъм не може да премахне хапчетата за сън в точното време, те се натрупват и в резултат на това възникват усложнения: трудно дишане и апнея, рецидиви на астма и белодробни заболявания. Страничните ефекти се проявяват чрез главоболие, загуба на паметта, нарушена координация. Необичайна слабост, гадене, замаяност. Ето защо консултацията с лекар е в интерес на самите пациенти. Барбитуратите и мепробаматът, хидроксизинът ("Atarax") и хлоралхидратът, които не са подходящи за неговата възраст, са противопоказани за възрастен човек - те са твърде опасни за здравето.

Хапчета за сън в ампули, независимо дали са пуснати от аптека с или без рецепта, се използват само по указание на лекар. Това са много мощни продукти, които, ако се използват некомпетентно, правят повече вреда, отколкото полза.

Възможно е да се преодолее безсъние - медицината има арсенал от ефективни начини за борба с нарушения на съня в есенния период от живота.