Как да се отървете от мигрена

Лечение

Мигрената е често срещано заболяване, което се диагностицира при 10% от населението и може да се наследи.

Ако патологията вече се е появила, тогава за да я излекува напълно няма да работи, но има методи как да се отървете от мигрена за дълго време, чрез намаляване на рецидивите.

За да разрешите проблема, можете да използвате лекарства, народни средства или прости съвети, които се използват у дома.

Основните методи за борба и провокатори мигрена

Разберете как да се отървете от мигрена без хапчета или медикаменти, може би само след определяне на стратегия.

За избора на терапия е необходимо да се вземат предвид личните характеристики на пациента и да се спазват следните мерки:

  1. Намалете или напълно премахнете възможните причини и провокиращи фактори на мигрена.
  2. Използвайте бързи методи за борба, когато атаката е само началото или се появи аура.
  3. Премахнете всички възможни фактори, които влошават притока на мигрена. За да направите това, изключете телевизора и музиката, намалете светлините и т.н.
  4. Използвайте обезболяващи средства, както и методи за отстраняване на допълнителни признаци на мигрена.

Лекарите съветват всички пациенти с мигрена да започнат тетрадка, в която постоянно да фиксират следващата атака и възможните причини.

Освен това е необходимо да се напишат факторите, след които започва усложнението. Такава информация помага да се анализират причините, да се определят всички нюанси. Чрез събиране на данни можете да разберете как бързо да се отървете от мигрена.

Сред основните фактори и причини за предизвикване са:

  1. Неправилна мощност и режим. Честа причина за главоболие е веществото тирамин или триптофан. Такива елементи се намират в червено вино, шоколад и ядки, солена риба или пушени продукти. В допълнение, консерванти, подобрители на вкуса, които често се срещат в продуктите на магазина, могат да предизвикат мигренозна атака. Ако човек е предразположен към патология, е необходимо да се намали употребата на морски дарове, цитрусови плодове, кофеин и бобови растения, за да се откажат от мастни храни.
  2. Провокаторът може да бъде рязка промяна в метеорологичните условия, силни аромати, светлина или звуци.
  3. Наранявания на гърба и главата.
  4. Режим на деня. Мигрена често се появява, когато човек е достатъчно или не спи достатъчно, често попада в стресови ситуации, поради които емоционалният и психическият фон е нарушен.
  5. Интензивна физическа активност, бърз ритъм на живот.
  6. Наличието на лоши навици.
  7. Неправилно функциониране на хормоналния фон, които са типични за жените в различни периоди от живота.
  8. Неправилно или продължително използване на лекарства, особено на хормонален тип.
  9. Липса на почивка, с упорита работа.

Ако главоболието се развива след една от описаните причини, тогава е необходимо да се опитате да изключите провокативни фактори.

Това ще направи възможно намаляването на честотата на гърчовете и усложненията. Заслужава да се отбележи, че не винаги е възможно да се постигне положителен резултат, дори и след изключване на причините, затова е важно да се знаят всички мерки как да се отървете от мигрена без хапчета и да ги използвате.

Мерки за предотвратяване на мигрена

Пациентите, които вече са се сблъскали с пристъпи на мигрена, често разбират кога се случва друго.

Ако човек се сблъска с проблем за първи път, тогава трябва да знаете основните симптоми на болестта:

  1. Настроението се променя драстично, появяват се тревожност, тревожност, раздразнителност.
  2. Сънят е нарушен, хората може да са сънливи или са измъчвани от безсъние.
  3. Промяна на вкуса на обичайната храна, повишена чувствителност към светлина, звуци.

За да се спре развитието на мигрена с описаните усещания могат да бъдат следните методи:

  1. Наркотици, ако пиете хапче.
  2. Народни средства, например, пият отвара или инфузия на билки.
  3. Използвайте контрастен душ.
  4. Извършвайте масаж на главата и шията.

Описаните методи помагат и ако главоболието започне, то след предприетите мерки интензивността ще бъде много по-ниска. Състоянието може да бъде допълнено с аура или да се появи без него, за всеки пациент е индивидуално.

Бързи методи за премахване на болката

Мигренозното главоболие може бързо да спре, следните лекарства напълно премахват проблема или намаляват силата на проявите:

  1. Веднага след като започне прекурсорите на мигренозната атака, кафето трябва да се пие, за да може кофеинът да разшири съдовете, които започват да се стесняват.
  2. Аналгетиците могат да се използват като първа помощ, но ако има характерни симптоми на мигрена, се появява пулсираща темпорална болка, тогава лекарствата няма да дадат положителен резултат.
  3. Значително подобряване на състоянието с помощта на контрастен душ. С помощта на такъв температурен ефект, съдовата система идва в тон.
  4. Можете да пиете успокоителни, за да помогнете с началото на атаката.
  5. За да се облекчи състоянието, се препоръчва да се масажират разтворите, където има много точки, свързани с мозъка и другите вътрешни органи. Подобен ефект се постига с масаж на главата.
  6. Най-лесният метод за облекчение е да се вземе хоризонтално положение, да се изключи осветлението в стаята и да се премахнат други звуци. В състояние, докато болката премине или се опита да заспи, не трябва да има симптоми след събуждане.
  7. Често се използва топлина, за да спре атаката. Можете да използвате нагревателя на краката или просто да се потопите напълно в банята. Методът е ефективен, ако мигрената не е сложна и пациентът няма патологии на сърдечно-съдовата система.
  8. Студен компрес, нанесен на челото за 15 минути, бързо помага. Подобен ефект се постига с помощта на ментолов мехлем, който се втрива в челото и слепоочията, след което шалът се завързва на главата.

Мигрената може да причини сериозни последствия, които не само застрашават човешкото здраве, но и неговия живот.

В такова състояние е необходимо да се предприемат мерки самостоятелно или с помощта на лекар, което би било за предпочитане. Ако състоянието е значително и бързо влошаващо се, е необходимо да се обади линейка.

Медикаментозно лечение

Когато пристъпите на мигрена главоболие започва постепенно да се увеличава. Ефективността на облекчаването на симптомите зависи от скоростта на предприетите мерки.

Освен това е необходимо напълно да се елиминират стимулите, които влошават състоянието. По време на началото на атаката се препоръчва да лежите в тъмна стая, да се отварят прозорци за проветряване и движение на студен въздух.

Всяко движение може да предизвика повишена болка, пристъп на гадене и повръщане. Основното правило за болестта е да отслаби максимално силата на главоболието.

По време на развитието на аура и други симптоми преди началото на болката е необходимо да се използват лекарства с анестетично действие. Те трябва да бъдат взети от първите минути на влошаване:

  1. Кофеинови комбинирани лекарства. Сред тях са Citramon, Excedrin, Solpadein и др. Благодарение на кофеина в състава на тези лекарства помага бързо да се премахне болката, тъй като разширяването на кръвоносните съдове.
  2. Нестероидни противовъзпалителни средства. Аспирин, парацетамол, ибупрофен и други трябва да се използват за лечение. Такива лекарства се продават в различни фармакологични форми, често използвани орално. Ако мигрената е придружена с повръщане, тогава едно хапче няма да е достатъчно, по-добре е да се използват ректални свещички. Ако болката вече е развита, има съдови спазми, тогава описаните лекарства няма да имат положителен ефект. Аспирин е забранено да се дава на деца и хора в присъствието на язви и други заболявания на стомашно-чревния тракт.
  3. Антиеметични лекарства. Препоръчва се да се използва с появата на повръщане и гадене, Domperidone дава добри резултати.
  4. Обезболяващи. С помощта на такива лекарства можете бързо да намалите съдовите спазми и да постигнете мускулна релаксация. Струва си да се отбележи, че с мигрена е такава група лекарства, която е по-добра от аналгетиците. За лечение можете да използвате таблетки, разтвори за интрамускулни инжекции или супозитории. Сред най-разпространените лекарства, излъчващи Drotaverin, No-shpu, Papaverin.

По време на прогресирането на атаката и с появата на допълнителни симптоми, ще трябва да използвате по-мощни лекарства.

Ако имате тежко повръщане и гадене, ще трябва да инжектирате, така че активните вещества да действат бързо. За лечение се препоръчва:

  1. Триптани. Те принадлежат към мощни хапчета за болка, които могат да спрат силната болка в дома. Лекарството пряко засяга рецепторите на мозъка, но не се препоръчва самостоятелно да се използват лекарства. Те трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар след подробна диагноза. Триптаните спомагат за нормализиране на количеството серотонин, което причинява болка. Препоръчва се използването на следните инструменти: Sumatriptan, Zolmig, Naramig.
  2. Дихидроерготамин. Тази група лекарства се предлага като спрей за назална употреба и спиране на главоболие по време на мигрена. Инструментът има вазоконстрикторно действие.

Описаните средства са забранени за използване заедно. Освен това, всяко лекарство има противопоказания, сред основните:

  1. Период на бременност и кърмене. По време на кърмене, след вземане на триптани с бебешко мляко, можете да се храните в рамките на 1-3 дни.
  2. Хипертония.
  3. Ангина пекторис
  4. Атеросклерозата.
  5. Недостатъчност и други заболявания на сърцето, черния дроб, бъбреците.
  6. Възраст до 18 години.

По време на употребата на лекарства могат да се предприемат допълнителни мерки за повишаване ефективността на облекчаването на болката:

  1. Направете масаж на главата и шията. Действайте по точките на лицето, ушите, ръцете и краката.
  2. Ако е възможно, направете акупунктура.
  3. За да извършите разсейващи процедури, например, нанесете компрес, вземете душ с контрастираща вода, използвайте другите мерки, описани по-горе за домашен контрол на мигрена.

В допълнение към описаните лекарства, лекарите често препоръчват употребата на успокоителни и антидепресанти, особено ако мигрената започне в резултат на стрес, нестабилен емоционален и психологически произход.

Те трябва да се пият преди началото на основния симптом на мигрена, а можете да вземете Персен, тинктура от варовика, афобазол.

Използвайки фармакологични средства, трябва да помним, че те нямат същия ефект и са насочени към отстраняване на различни признаци на заболяването. Забранено е да се използват всички групи наркотици наведнъж, за да се елиминират бързо мигрените.

В допълнение, преди началото на облекчаване на главоболието, е важно да се запознаете със списъка на страничните ефекти и противопоказанията за всяко отделно лекарство.

Народна медицина

У дома, можете да се отървете от мигрена с нетрадиционни методи на лечение. Традиционната медицина има много полезни рецепти, които могат да премахнат главоболието и свързаните с него симптоми.

За да направите това, можете да използвате следните рецепти:

  1. Веднага щом се появи мигрена, трябва да намокрите кърпата със студена или ледена вода, увийте я около главата си. Процедурата се извършва от 1 час до получаване на облекчение.
  2. По време на аурата, обикновеният зелен или черен чай помага перфектно, той трябва да се задуши плътно. Препоръчително е да се използват малини вместо чай, да се прилагат клони и листа.
  3. Много хора се борят с мигрена с половин лук, който се нанася върху слепоочията и се фиксира с превръзка. Подобен ефект дава на кората на лимон без кора.
  4. Лечението може да се извършва с етерични масла, препоръчително е да се използва мента, маточина, лимон. Инструментът се препоръчва да се разтрива в уиски.
  5. Можете да премахнете главоболие с помощта на инфузия на риган. За приготвяне на лекарства за 2 супени лъжици. Към растенията се добавят 250 мл вряща вода, оставя се да се влива в продължение на няколко часа. Преди употреба, течността се филтрира, използва се напълно за 1 път. Напитката се препоръчва да се пие 3 пъти на ден.
  6. Ако мигрената засегне определени части на главата, тогава върху тях трябва да се нанесе парче зеле, като се запази за около 1,5 часа.
  7. Ако болката се появява много често, пресни сокове могат да бъдат използвани за лечение и превенция. Отличен сок дава картофи сок, но можете да използвате и моркови или краставици. Вземете напитка от 50 мл всеки ден преди хранене 3 пъти на ден. По време на мигренозни пристъпи, използвайте напитката в началото на симптомите.
  8. Положителен ефект има отвара от валериан, че трябва да се пие 1 супена лъжица. 3 пъти на ден. За да се подготви лекарството, е необходимо да котлет корен, на 1 супена лъжица. добавете 250 мл вряща вода, оставете на водна баня за една четвърт час и малко повече настоявайте за пиене. След готвене не забравяйте да прецеждате течността.

Има много инструменти, които помагат да се отървете от мигрена, но психологическото влияние и отношението на човек ще бъдат също толкова важни.

Не можете да дадете мигрена контрол над тялото, трябва да се справят с болестта, като се използват всички налични мерки.

Мигрена по време на бременност

Ако жена се чувства дискомфорт и болка в главата на пулсиращ характер, когато носите дете, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Само той може да избере ефективно и безопасно лекарство за плода и бъдещата майка. Основната трудност при отстраняването на патологията е невъзможността да се използват много от описаните по-горе инструменти.

По време на бременността лекарствата изобщо не се препоръчват, а за да се отървете от мигрена, само няколко са разрешени, само в крайни случаи.

В допълнение, терапията с помощта на народни средства може да се отрази неблагоприятно на състоянието на майката и плода.

Препоръчва се просто да се използват правилата за превенция, да се изключат възможните причини и фактори, които предизвикват.

Сред безопасни средства за превенция и облекчение по време на главоболие, можете да използвате масаж, правилно хранене и режим, да извършвате ежедневни разходки по улицата или да използвате рефлексотерапия.

Когато се появят остри болки и остри мигренозни пристъпи, лекарите могат да предпишат:

  1. Малки дози Парацетамол.
  2. Парацетамолът.
  3. Лечение с магнезий.

В допълнение към описаните трудности, по време на бременността започва силно пренареждане на хормоналния фон, поради което пристъпите на мигрена спират и забавят.

По правило те не се появяват или безпокоят жени едва в началото на бременността.

Лечението на мигрена не е лесна задача, която изисква правилния избор на стратегии и лекарства. Освен това, пациентите трябва стриктно да следват посочения режим на лечение, за да постигнат положителна динамика.

Как бързо да се отървете от мигрена

Мигрената, която преследва около една десета от световното население, има доказан наследствен характер. Ето защо, ако тя вече е показала себе си, забравянето за нея завинаги няма да проработи, въпреки лечението. Но можете да намалите вероятността от атаки и тяхната честота.

Как да се отървете от мигрена поне за известно време, всеки, който се е случил да изпитва изтощително пулсиращо главоболие с характерна едностранна локализация, сънува.

Стратегия за контрол на мигрената

За да се борим с мигрената е била ефективна, трябва да се придържате към определена стратегия, вземайки предвид индивидуалните характеристики.

  • Премахнете или намалете влиянието на провокиращите фактори.
  • За да се предотврати развитието на атака, предприемане на действия в самото начало на периода на болка или на етапа на появата на прекурсори или аура.
  • Осигурете изолация на пациента от болезнени състояния.
  • Анестезират и елиминират свързаните симптоми.

Идентифициране и отстраняване на фактори, провокиращи атака

За тази цел лекарите препоръчват на пациентите да направят дневник на болестта и внимателно да записват след атаката всички обстоятелства, предхождащи това. Буквално всеки детайл е важен - от времето до неприятния разговор с шефа или изяден шоколадов бар.

Има няколко групи фактори, които могат да предизвикат мигрена:

  • Храните. Известни провокатори - продукти, съдържащи тирамин и триптофан - ядки, шоколад, сирене, червено вино, пушена и осолена риба. Подсладители, овкусители, консерванти. Кафе, чай, морски дарове, цитрусови, бобови и мастни храни.
  • Драстични промени в околната среда и околната среда. Силни миризми, много ярко осветление, трептене на изображението, мигаща светлина. Внезапна промяна на времето.
  • Обстоятелствата в ежедневието: нарушен сън, стрес или напрежение след стрес, нездравословна диета, диета, промяна на дневния режим и ритъм на активност, интензивност на физическото натоварване.
  • Наранявания на главата
  • Пушенето и злоупотребата с алкохол - за болна мигрена е по-добре да ги забрави завинаги.
  • Хормонални промени в организма - менопауза, бременност, употреба на контрацептиви.
  • Използването на редица лекарства.
  • Променете работната ваканция или обратното. Главоболието започва през първите дни на почивка или започва работа.


Чрез привличане на вниманието към тези фактори и, ако е възможно, премахване на тези, които причиняват мигрена при конкретен пациент, повечето от болезнените атаки могат да бъдат избегнати.

Въпреки това, дори елиминирайки всички възможни причини за припадъци, няма гаранция да се отървем от тях завинаги.

А мигрена атака е ясно обвързана с "познати" провокиращи фактори, но понякога те могат да бъдат променени при един пациент.

Предотвратяване на развитието на атака

Тези, които страдат от мигрена за първи път, често се чувстват предварително. За периода на характеристиката на прекурсорите

  • Нарушение на настроението, раздразнителност, агресивност.
  • Нарушения на съня - безсъние или безсъние по всяко време.
  • Промяна на вкуса, чувствителност към шум, светлина и миризми.

Ако през този период

  • пият хапчета за мигрена,
  • билкова отвара
  • вземам контрастен душ, душ,
  • направете масаж

можете да спрете мигренозната атака или да я направите по-малко интензивна.

Същото се отнася и за периода на аурата, когато пациентът започва да усеща различно обкръжението - видимото изображение е изкривено, звуците са приглушени.

Болезнена атака обаче може да изпревари без предупреждение или едновременно с аурата.

Какво да правим, когато болката вече е започнала

Мигренозната болка се характеризира с увеличаване. Ако приемем, че 80% от страдащите от мигрена не чувстват аури и прекурсори, ефективността на приеманото лекарство зависи пряко от това колко бързо пациентът е обърнал внимание на болката.

Второто важно условие е да се осигури изолирането на пациента от досадния шум и светлина. По-добре е да го сложите в тъмна хладна стая, където не ходят и не говорят, няма силни миризми. Позицията в легнало положение е оптимална, тъй като всяко завъртане на главата, движението води до влошаване на състоянието - нараства болката, гадене.

На етапа на предшествениците, аурите и в първите минути на болката леките болкоуспокояващи могат да помогнат -

  • Нестероидни противовъзпалителни - ибупрофен, парацетамол, аспирин;
  • в комбинация с кофеин - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
  • антиеметик - употребата на Домперидон на този етап може да прекъсне намаляването на атаката.

В развитата фаза болката трябва да се елиминира с помощта на по-силни хапчета. В случай на припадъци, придружени от гадене и повръщане, е препоръчително да се инжектират наркотици. Те трябва да бъдат предписани от лекаря след задълбочен разпит на пациента и прегледа. Ефективни са

  • Триптани - група лекарства, които регулират количеството серотонин в кръвта. Използва се суматриптан - Сумамигрен, Амигренин, Сумиг, Тримигрен, золмитриптан - Золмиг, наратриптан - Нарамиг.
  • Дигидроерготаминови препарати. Използва се като спрей за нос за облекчаване на припадъците. Имате вазоконстрикторно действие. Добавянето на кофеин подобрява това действие.


Триптани и дихидроерготамин не трябва да се използват едновременно. Те са противопоказани при бременност и кърмене (след приемане на триптани, бебето може да бъде хранено само един ден). Артериална хипертония, ангина пекторис, атеросклероза, сериозно увреждане на бъбречната и чернодробната функция, възраст до 15-16 години също са противопоказания за употреба.

Методи на рефлексотерапия, облекчаване на болката.

  • Масаж на главата и шията.
  • Масажирайте активните точки на ръцете, лицето и ушите.
  • Акупунктура.
  • Процедури за разсейване - контрастен душ, душ, компреси на главата и шията, смазване на слепоочията, челото, задната част на врата с дразнещи кодиращи състави, поставяне на горчични пластири на врата или телесните мускули.

Съпътстващите гадене и повръщане на мигрена изтощават пациента и изискват приемането на подходящи мерки:

  • интравенозно или интрамускулно приложение на метоклопрамид, прохлорперазин;
  • използване на комбинация от домперидон с НСПВС.

Мигрена по време на бременност

Дамите в "интересна позиция" трябва да се консултират с лекар в случай на характерни пулсиращи главоболия. Само специалист може да ви каже как да се отървете от мигрена при бременни жени, без да им навредите.

През този период повечето лекарства са противопоказани и билките трябва да се използват с повишено внимание. Затова е по-добре за бременните жени да избягват колкото е възможно повече фактори, провокиращи атаки, да използват методи на рефлексотерапия, да правят масаж, както и да водят здравословен начин на живот, по-често да се разхождат.

В случай на интензивни болезнени пристъпи, лекарят може да разреши

  • минимални дози парацетамол,
  • ацетаминофен,
  • магнезиеви препарати.

Има и добри новини за мигрена при бременни жени: хормоналните промени в тялото през този период е по-вероятно да забавят мигренозните атаки, отколкото да ги провокират, така че те или не възникват изобщо, или дразнят бременната през първия триместър.

Превенция между атаки

Ако пациентът не се притеснява от припадъци за дълго време, това не означава, че болестта е изчезнала завинаги. Спокойните периоди - време за укрепване на нервната и съдовата система, правят ги устойчиви на външни неблагоприятни ефекти. Мерки за превенция на мигрена:

  1. Курс по приемане на фармакологични лекарства.
  1. Периодични масажи - релаксиращи и медицински, особено в главата и шията.
  1. Рефлексология - акупунктура и акупресура, су-джок, други техники.
  1. Водни процедури - балнеолечение, плуване, подводен масаж.
  1. Психотерапевтични дейности, йога.

Лекарствата се предписват на пациенти, които страдат от припадъци поне два пъти месечно. препоръчвам

  • бета-блокери (пропранолол),
  • антидепресанти (Velafax, Duloxetine),
  • антиконвулсант (топирамат).

заключение

Лечението на мигрена е трудна задача, важно е правилно да се изберат всички компоненти на една стратегия за борба за безболезнен период. И след това внимателно изпълнява планирания план, в съответствие с неговата ефективност. Лекарят и пациентът трябва да бъдат взаимно постоянни в решаването на този проблем. И тогава болестта ще отстъпи.

Как да се отървете от мигрена

Мигрена - заболяване, проявяващо се с повтарящи се пристъпи на главоболие и свързани с него симптоми. Той принадлежи към групата на неврологичните заболявания. Според някои оценки всеки седм човек е изправен пред своите прояви.

Какво е мигрена

Остава не напълно изяснен механизмът на появата на това заболяване. Понастоящем съществуват редица предположения за причините за заболяването. Възможно е пациентите да имат различни предпоставки. Също така позволява възможността за едновременно влияние на няколко фактора. По принцип тази концепция включва характерна клинична картина.

Заболяването не се излекува. Но съвременните лекарства успешно спират пристъпите и поддържат продължително състояние на ремисия.

Това заболяване не е прогресивно. При повечето пациенти рецидивите се срещат по-рядко с възрастта, а продължителността на атаките се съкращава. В останалата група проявите остават на първоначалното ниво. При жените, развитието на неразположение често се случва по време на пубертета, а спадът в пика на обострянето се свързва с менопаузата.

причини

Генетичната предразположеност е основен фактор в началото на гърчовете. Но има и зависимост от такива показатели като пол, възраст, начин на живот. Според статистиката по-голямата част от пациентите са жени в трудоспособна възраст. Децата почти не са засегнати от този проблем. По-голямата част от пациентите страдат от поне още едно неврологично заболяване. Има връзка с нарушено функциониране на централната нервна система.

Симптоми на мигрена

Основната проява е интензивното главоболие, често локализирано в половината. Не винаги един човек има болна лява или дясна страна, възможно е редуване. Понякога болката покрива цялата глава. Честотата на повторения варира от 2 до 8 пъти месечно. Усещанията са пулсиращи в природата и често се разпространяват в окото и челюстта. В редки случаи задната част на главата и по-голямата част от главата са покрити. Изключително рядка болка се простира до врата.

  1. Свързани симптоми:
    Гадене, повръщане.
  2. Слабост.
  3. Фотофобия.
  4. Свръхчувствителност към звуци и миризми.
  5. Сънливост.
  6. Виене на свят.
  7. Промяна на поведението.
  8. Нарушаване на перисталтиката на стомаха.

Не всички признаци могат да присъстват. Но присъствието на гадене и остра реакция към външни стимули се забелязва от почти всички хора.

Видове гърчове:

  • С предшественици.
  • Без прекурсори.

Един човек може да се сблъска с два типа атаки. Под предшествениците разбират всички физически усещания, предшестващи главоболие.

предвестници:

  • Замъглено виждане
  • Загуба на координация
  • Халюцинации.
  • Загуба на слуха
  • Увреждане на речта.

Появата на такива признаци обикновено е няколко минути преди основната атака. В такива случаи става дума за аура. Този термин се отнася до комбинацията от физически и емоционални усещания, чрез които пациентът научава за приближаващия проблем. Най-популярните прекурсори са светкавици, появата на саван, мухи пред очите ви. Най-често срещаният тип без аура. Развитието на болката се появява внезапно.

Пациентът става инвалид за период от 2 до 72 часа. Понякога отнема повече време. Интензивността на проявата на болестта е един от лидерите в своята група.
Диагнозата не може да се постави единствено въз основа на клинични прояви.

Задължителни изпити:

  • ЯМР на мозъка.
  • Рентгенография на шийните прешлени.
  • ЕЕГ.
  • Консултация с офталмолог.
  • REG.

Тези дейности са необходими за отстраняване на други причини за болка. При липса на данни за мозъчни неоплазми, глаукома, повишено вътречерепно налягане се потвърждава предварителна диагноза.

Характеристики на заболяването:

  • Повишена болка по време на физически упражнения и внезапни движения.
  • Локализация в половината на главата.
  • Нарушение на благосъстоянието от източници на светлина, звуци, миризми.
  • Липсата на прояви на болестта в интервалите между атаките.
  • След влошаване, човекът се чувства изтощен и уморен.
  • Заболяването на бременна майка не засяга детето дори по време на обостряне.

лекарства

На първите прояви трябва да се вземат лекарства. Началото на атаката се спира с медикаменти. Това е изключително рядко обостряне минава без лечение. Таблетките са разделени в две категории. Първият е анти-симптомните вещества. Те се използват по време на вече започналия болка синдром. Почти цялата гама, представена в аптеката, принадлежи към тази група. Втората категория включва лекарства, които предотвратяват острата фаза. Те са профилактични и по-рядко срещани.

Най-често срещаните лекарства са:

  • Парацетамол.
  • Ибупрофен.
  • Solpadein.
  • Кетопрофен.
  • Ацетилсалицилова киселина.
  • Диклофенак.
  • Migrenol.
  • Bonifen.
  • Excedrin.

Повечето лекарства са хапчета. Това е удобно, но не е подходящо за пациенти, при които перисталтиката на стомаха е нарушена по време на атака. Това предотвратява усвояването на лекарствените компоненти. За такива хора е по-удобно да използват спрейове. След пръскане спреят след 30 минути започва да действа.

Популярни спрейове:

По аналогия можете да използвате свещи или инжекции. Често едно активно вещество може да бъде намерено в различни форми на освобождаване.

Лечение на мигрена у дома

Съществуват редица мерки, насочени към облекчаване на състоянието в периода на обостряне. Пациентът трябва да бъде поставен в тъмна и тиха стая. Както човек трябва да бъде защитен от физическо и емоционално претоварване.

Методи, които подпомагат облекчаването на болката:

  1. Да се ​​изкъпе. Използвайте потапянето на главата в гореща вода или нанасянето на навлажнена кърпа.
  2. Лек масаж на повърхността на главата. Подобрява микроциркулацията. Също така, тази процедура облекчава стреса и помага да се отпуснете.
  3. Разходете се на чист въздух. Ако не можете да ходите на тихо място, можете да отворите прозореца, осигурявайки поток от кислород.
  4. Слушане на музика за отдих. Той представлява звука на водопад или други звуци на природата.
  5. Използване на билкови чайове. Отлични доказани заряди с лайка, мелиса, джинджифил, лавандула и риган.
  6. Звуков сън Достатъчно е дори малко време за почивка. Много е важно да имаш време да си лягаш преди атаката да се развие.
  7. Взимане на контрастен душ.
  8. Използване на упражнения за дихателни упражнения.

Съвети за предотвратяване на мигрена

Препоръчва се страдащите от това заболяване:

Придържайте се към определен вид храна. Има частични, малки порции. Промените в нивата на кръвната захар водят до развитие на болка. Минимизирайте количеството ядки, шоколад, сладкарски изделия, цитрусови плодове, хранителни добавки и подправки в храната.

Съхранявайте тетрадка с наблюдения. Необходимо е да се отбележи интензивността и локализацията на болката. Също така е препоръчително да се запише какво се е случило предишния ден, какви храни са консумирани, колко време е продължил сънят. Анализирайки данните, можем да идентифицираме редица отделни провокиращи фактори.

Жените е желателно да се откажат от хормоналните контрацептиви в полза на други варианти.

На хората, чиито родители са болни от това заболяване, се препоръчва да започнат профилактика предварително. Това ще помогне да се предотврати развитието на мигрена.

Вашият лекар трябва да бъде информиран за всички приети лекарства, независимо от предписаните им лекарства.

Борба с хроничните заболявания. Здравословните проблеми изчерпват тялото и го правят уязвим. Някои диагнози имат пряко въздействие върху появата на атака.

За да увеличите интервала между атаките, трябва да се придържате към определен режим. Необходимо е да се изключи влиянието на фактори, провокиращи обостряне.

Съдействащи фактори

  • Употреба на алкохол и наркотици.
  • Прекомерно упражнение.
  • Стрес, депресия.
  • Прекъсване на съня.
  • Злоупотреба с кафе и енергийни напитки.
  • Нарушения на храненето като диета или преяждане.
  • Използването на някои лекарства. Особено хормони.
  • Недостатъчен прием на вода.
  • Хормонални нарушения.

Като избягват провокиращи фактори и се придържат към здравословен начин на живот, повечето хора успяват значително да намалят броя на пристъпите.

Какво да направя, за да излекува мигрена?

Мигрена или хемикрания означава „половината от главата (черепа)” - това е неврологична патология, която се характеризира с мъчителна пароксизмална болка от едната страна на главата (рядко и при двете).

За да знаете как да се отървете от мигрена, е необходимо да се разбере механизмът на появата на тази патология.

Многобройни изследвания на учените могат само да разкрият причината, но не и етиологията и патогенезата на главоболието. Всъщност, мигрената е болест, която не съществува.

Въпреки факта, че около 12% (това е всяка десета) от населението по света страда от пароксизмална цефалгия, диагнозата се поставя само от думите на пациентите.

Лабораторни изследвания, които могат да потвърдят мигрената, дори не съществуват на теория.

Днес лекарите могат само да предположат появата на припадъци и как да се справят с мигрена у дома или за постоянно.

Мигренозните болки могат да продължат от 1-2 часа до няколко дни. Те са толкова интензивни, че човек става инвалид за известно време.

Въпреки това, към днешна дата не съществува метод за лечение на мигрена завинаги. Затова, страдащите от тази патология трябва да знаят как да спрат или поне да облекчат мигренозната атака.

По-долу ще анализираме подробно този проблем и ще ви кажем кои лекарства и народни средства за бързо действие са най-ефективни за облекчаване на главоболието.

Форми на мигрена

В медицината хемикраниумът се разделя на видове и форми, за да се установи по-точна диагноза и избор на най-компетентната медицинска терапия.
Някои видове са подразделени на подтипове на патология, което дава възможност да се класифицират дори много редки прояви с тежка мигрена.

Това се прави, за да се изолира неопределената форма на заболяването, при която по някаква причина не е възможно да се установи точна диагноза.

Помислете за основните видове хемикрания.

Проста форма

Мигрената без аура е най-честата форма, наблюдава се при 80% от пациентите. Атаките продължават от 4 часа до 3 дни, интензивността може да варира.

Простата форма се характеризира с наличието на продромална фаза, която се счита за предшественик на началото на мигрена. Продрома започва няколко дни или часове преди атаката.

Това може да се прояви под формата на промяна на настроението, намаляване на работоспособността, загуба на апетит, диария и др.

Признаци на обща мигрена:

  • умерено или силно главоболие;
  • гадене, понякога повръщане;
  • фотофобия - страх от ярка светлина, особено остри вълни;
  • фонобия - непоносимост към шума;
  • осмофобия - дразнене на миризми.

класически

Класическата мигрена с аура се нарича иначе "свързан хемикраний". Тя е много по-рядка от обичайната форма, протича с подобни симптоми и се различава само в присъствието на аурата.
Аурата е проява на неврологичен характер, засягаща речта, мисленето и моторните функции, които непосредствено предхождат атаката.
Класически функции:

  • “Вампиризъм” (страх от светлина);
  • чувство за гъска;
  • нарушена зрителна функция;
  • пареза на крайниците;
  • неадекватно възприемане на околната среда и обектите.

Известни са и случаи на ацефалгична хемикрания, в противен случай - „обезглавена мигрена“. Нейните симптоми са свързани с класическата аура, но главоболието отсъства. Обикновено се наблюдава при възрастни хора.

За по-ясна диагноза мигрената с аура е разделена на подтипове:

  • мигрена с типична аура (или типична мигрена с аура) - фазата на аурата продължава 20-40 минути;
  • удължена аура - тази фаза е с продължителност от 1 час до 7 дни, след приключването му всички симптоми изчезват;
  • остра аура - бързо проявление на симптомите (по-малко от 4 минути);
  • аура без болка обикновено се наблюдава при мъжете, причинява трудности при диагностицирането, е доста рядко, често се проявява в редуване с обикновена мигрена.

хемиплегична

Този тип хемикрания се счита за рядкост. Отличителният белег е мускулната неподвижност на едната страна на тялото, особено в ръката. Усещането не трае дълго, а от друга страна се заменя с главоболие.

Този симптом се повтаря не повече от два пъти в живота на един пациент, последван от проста форма на мигрена.

базиларната

Друго име синкопална хемкрания е най-опасната форма на тежка мигрена, която засяга момичета на възраст 17-20 години (рядко до 25 години) с астенично тяло.

  • развитието на аурата се осъществява бързо и бързо по време на мигрена;
  • появява се замаяност;
  • загуба или загуба на слуха;
  • звънене в ушите;
  • зрителни увреждания, реч, чувствителност;
  • разстройство на движението.

Когато мигрена с повишен интензивен синдром на болка достигне своя връх, може да настъпи загуба на съзнание до състояние на кома.
Обикновено в рамките на един час ужасната болка минава и сериозността на ситуацията намалява. Синкопната форма също се редува с прости атаки и след 20-годишен праг се променя в по-лека форма на заболяването.

коремен

Това е еквивалент на класическата хемикрания, която е доста трудна за диагностициране. Обикновено се наблюдава при деца, така че този тип често се нарича детска мигрена.

Симптомите са подобни на описаните по-горе, но има значителна разлика. Тежка болка се появява не само в главата, но и в стомаха.

Педиатричната хемикрания може да се появи на възраст от 2-3 години, но най-често се развива в пубертета, по време на пубертета.

вегетативен

В тази форма пациентите изпитват следните симптоми:

  • хиперхидроза (прекомерно изпотяване);
  • поливане;
  • дихателна недостатъчност;
  • зачервяване и подуване на лицето;
  • сърцебиене;
  • треска (студени тръпки).

Често, по време на вегетативни пристъпи, човек изпитва страх и паника.

Ретината

Тази форма има отличителна черта - „сляпо петно“, когато част от зрителното поле изчезва или се наблюдава пълна загуба на зрение с едното око на засегнатата страна.

Продължителност не повече от час, симптомите могат да се редуват (или да се появят нарушения на зрението, а след това и болка, или обратното).

Oftalmoplegicheskaya

Той се изразява под формата на нарушения на мускулната активност на очната ябълка.

Признаци на мигрена:

  • птоза (понижаване) на века;
  • очна моторна парализа;
  • разделени очи;
  • страбизъм;
  • разширяване на зеницата.

Симптомите, които се появяват на засегнатата страна се срещат много рядко, след 1-2 повторения, те се вливат в проста форма.

Статус на мигрена

Характеризира се с приток на припадъци, непрекъснато повръщане и загуба на сила. Това може да бъде единичен припадък с продължителност повече от 72 часа или редуване на гърчове и спокойствие за известно време.
При статуса на мигрена възникват непоносими главоболия. Повръщането обикновено не яде и консумира необходимото количество течност.
Това води до дехидратация, развитие на мозъчен оток и хипоксия (липса на кислород). В резултат на това, лицето е застрашено от появата на конвулсивен синдром, развитие на мигрена или инсулт.

Лекарства, които обикновено помагат да се отървете от пристъп на мигрена в този случай, са безсилни. Появата на състоянието на мигрена показва развитието на хронична мигрена.

Като се имат предвид възможните последствия, лекарят ще препоръча пациентът да бъде хоспитализиран за интензивно лечение.

Сложни форми

За усложненията характерна особеност е наличието на остатъчни ефекти. Това означава, че регистрираните неврологични симптоми по време на атака не изчезват с главоболие.

Човек продължава да бъде обезпокоен от нарушения в речта, слуха, моторните, сензорните и зрителните функции. Продължителността на тази патология е неограничена - от няколко дни до няколко седмици и дори месеци.

В този случай е необходимо спешно да потърсите помощ, а само квалифициран лекар може да избере индивидуална медикаментозна терапия и да Ви предложи как да облекчите мигренозната атака у дома.

Мигрена на шията

Този термин се използва при проявите на синдрома на вертебралната артерия. Човек страда от мъчително главоболие, което е подобно на мигрена.

Въпреки това, цервикалната мигрена няма нищо общо с истинската хемикрания. Две артерии вървят по гръбначния стълб, като осигуряват кръв към мозъка.

При цервикална остеохондроза се появява хемодинамична дисфункция в гръбначните артерии.

Този процес причинява симптоми, подобни на мигрена (агонизиращи пристъпи, нарушено зрение, слух, опорно-двигателна система).

Основни симптоми

Пристъпите на мигрена в 60% от случаите изпреварват човек в будност, а в други случаи могат да започнат атаки по време на сън през нощта.
Отличителни черти:

  • пулсиращо главоболие в половината на главата (дясно или ляво), което покрива челото и областта на храма;
  • болката се увеличава при ярка светлина;
  • акустична фобия - повишена болка при силни звуци;
  • почти постоянна гадене;
  • повръщане с нарастваща болка;
  • изтръпване или изтръпване на лицето;
  • бледност и студено усещане;
  • невротична и психологическа нестабилност.


Симптоми, произтичащи от мозъчни нарушения:

  • бавни и ограничени движения на крайниците (от засегнатата страна);
  • дисфункция на зрителното възприятие;
  • дизартрия - нечленоразделна реч.

Ранни предвестници:

  • промени в настроението;
  • немотивирано безпокойство, тревожност;
  • намаляване на жизнената активност.

Признаци на продромалната фаза:

  • увеличена жажда;
  • сънливост;
  • загуба или вълнение на апетит;
  • депресия, апатия.

Мигренозната аура е от два вида, отличаващи се със симптоми:

  • положителен - проявява се с ярки вълни, зигзаги, линии, звездички;
  • отрицателен - се появяват тъмни петна, ъгълът на страничното зрение изчезва.

Понякога пациентите описват видения, които се срещат в състояние на изменено съзнание (халюцинации), те не се приписват на симптомите, тъй като всички те са индивидуални.
Мигрена лесно се отличава от обичайното главоболие на основата - не е възможно да се спре с импровизирани средства.
При хронична упорита болка, много хора не забелязват развитието на друго сериозно заболяване, приемащо цефалгия за друго мигренозно нападение.

Очевидни причини

Точната етиология на мигрената все още не е проучена. Лекарите смятат, че произходът на патологията е в нарушенията на нервната и съдовата системи.

Задействането на външни стимули, както и верига от определени неврологични и биохимични събития, са способни да повлияят на кръвното налягане на кръвоносните съдове на мозъка.

Този процес е стимул за началото на мигрена.

Фактори, допринасящи за развитието на атака:

  • генетична предразположеност - 80% от пациентите имат анамнеза за роднини с подобна патология и по-често по майчина линия;
  • наличието на IRR (вегетативно-съдова дистония);
  • психо-емоционални разстройства, тежък стрес;
  • напрежение (емоционално или физическо) - претоварване, вдигане на тежести, тренировки с тегло, сексуална активност и т.н.;
  • метеорологична зависимост;
  • яркостта на светлината, трептящите светлини;
  • остри миризми (парфюми, почистващи препарати, бои, довършителни материали и др.);
  • голяма надморска височина, особено в планините или при полет в самолет;
  • пътувания, пътувания, които изискват интензивни движения, особено за нискоквалифицирани хора;
  • нарушение на съня, безсъние, липса на сън или, обратно, perepyp;
  • нарушаване на ритъма на живот или промяна на часовия пояс;
  • прием на гладно или необичайно приемане на храна с дълги прекъсвания, недостатъчен прием на течност;
  • нарушение на фона на хормонални промени - ПМС (началото на менструацията), менопауза, хормонални контрацептивни хапчета, бременност;
  • пренесени наранявания на главата (дори много стари);
  • приемане на определени лекарства;
  • "Мигрена през уикенда" - атака може да задейства първия ден на почивка или, напротив, да работи.
  • хранителни добавки - подобрители на вкуса, подсладители, тирамин, нитрати, мононатриев глутамат, които се срещат в много продукти;
  • лоши навици - злоупотреба с кафе, чай, алкохол, пушене, приемане на наркотици, съдържащи наркотици.

Списъкът на тригерите е доста обширен. Мигрените се насърчават да водят дневник, в който да се записва всеки детайл от живота.

Само чрез опити и грешки можем да идентифицираме онези компоненти, които предизвикват остра атака.

Кой е изложен на риск от заболяването?

сексуалната идентичност

При жените мигрената се среща 3 пъти по-често, отколкото при мъжете, което е около 75% от всички мигрени. Това се отнася особено за женската възрастова група от 20-45 години.
Лекарите корелират този факт с постоянни хормонални промени в женското тяло. По време на менопаузата рискът от мигрена и тежестта на неговия поток се увеличава.

Около 50% от жените са подложени на патология поради промени по време на менструалния цикъл.

Някои жени страдат от мигрена по време на бременност, особено през първия триместър, но по-лесно в последния.

възраст

При възрастни мигрената обикновено се наблюдава във възрастовата група от 20-55 години. Въпреки това, то се наблюдава и при 5-10% от контингента на децата.

И преди пубертета, момчетата са по-склонни да страдат, а след - момичетата. Обикновено, при достигане на пълнолетие, болката спира или става по-мека.

Фамилна анамнеза за мигрена

По правило хемикрания работи в семейства. Около 80% от мигрените имат мигрена в семейната история.

патологии

Наличието на съдови проблеми, например IRR, хипертония или гръбначни нарушения (особено на цервикалния регион) и други е провокиращ фактор за развитието на стабилна мигрена.

Как да се отървете от мигрена?

Медицинската терапия е насочена към двата метода за елиминиране на мигрената и разработване на стратегии за намаляване на честотата и облекчаване на тежестта на атаките.

Бързото премахване на мигрената може да помогне за употребата на лекарства:

  • болкоуспокояващи - одобрени лекарства без рецепта (триптани, ерготамини, НСПВС);
  • опиати - се използват в болници в изключително трудни случаи на мигрена;
  • антиеметични - за да се елиминира рефлексът на несъвместимост, който се проявява като симптом на патология или като страничен ефект на лекарства;
  • профилактични лекарства за предотвратяване на пристъпи на мигрена;
  • бета-блокери за намаляване на честотата и тежестта на атаката;
  • антиконвулсанти в случай на епилепсия и биполярни разстройства;
  • вазодилататори или вазоконстрикторни лекарства, зависи от историята на пациента;
  • антидепресанти са необходими за облекчаване на вътрешното напрежение и стрес;
  • onabotulinumtoxin A A (Botox) - инжекции на шията и главата се използват за да се отървете от хронична мигрена (лекарство, одобрено от Министерството на здравеопазването за лечение на мигрена);
  • хомеопатични лекарства.


Много мигрени, които са били в състояние да се адаптират към проблема, са напълно способни сами да премахнат мигрената без хапчета. За това съществува определен алгоритъм на действия, върху който се спираме по-подробно.

Какво да правите у дома

Първа помощ във всяка ситуация е да се вземе лекарство, предписано от лекар за мигрена. Важно е медикаментът да улови самото начало на атаката.

Това означава, че при първите признаци на мигрена (промени в настроението, загуба на апетит и т.н.), главата все още не е започнала да боли, е необходимо да се предотврати атаката.

Ако болката дойде внезапно (без продроми) има набор от мерки, с които можете не само да облекчите дискомфорта в задната част на главата, но дори и напълно да спрете атаката.

Ако мигрена изпревари не на работа, тогава у дома можете да използвате както употребата на наркотици, така и не-лекарствени методи за борба без хапчета.

Променете настройката и изключете осветлението

Мигренният спусък често е сензорни стимули (ярка светлина и т.н.). Добре е за самотна мигрена:

  • отидете на уединено място;
  • плъзнете завесите навътре и навън;
  • опитайте се да успокоите сетивата си;
  • отвлечете вниманието от болката и се отпуснете.

С развитието на нападението много хора се подпомагат от използването на поляризирани слънчеви очила, особено ако трябва да излязат навън на дневна светлина.

Легнете и се отпуснете в хладна стая.

Стресови ситуации, преумора и липса на сън са основните провокатори на появата на мигрена. Ако нападението наближава, както беше споменато по-горе, се оттегли.
Тъмно, добре проветриво помещение осигурява добра почивка. Легнете и се опитайте да спите или да се отпуснете, затворени очи за 20-30 минути.

Главоболието постепенно намалява.

Намалете шума

Шумът също е изразен мигрена. Затова е необходимо да се минимизират фоновите звуци. Изключете електрическите уреди: телевизия, радио и др.
Добри помощни слушалки с намаляване на шума, блокиране на външни звуци. Някои хора не толерират пълна тишина, въпреки че е необходимо за облекчаване на нападение.

В този случай, можете да използвате така наречения "бял" генератор на шум или шума на пречиствател на въздух, тези устройства имат плавен и успокояващ звук.

Той също така помага на любимата ви музика, стига да е тиха и спокойна.

Нанесете студен компрес или душ

Добър разсейващ ефект се осигурява от студени компреси, които допринасят за стесняване на кръвоносните съдове. Притокът на кръв към главата постепенно намалява и болката спада.

  • намокрете кърпата в студена вода колкото е възможно по-често (с добавка на билки или етерични масла), нанасяща се на гърба на врата;
  • можете да сложите мокра кърпа на челото си, оставете за 5-15 минути, след това вземете кратка почивка и отново поставете компрес, повторете до състояние на облекчение;
  • За някои хора, студена вода служи като спусък за увеличаване на болката, след това се прилагат топли компреси с масла.

Перфектно отвлича вниманието от болката и помага на топла вана с билки или морска сол, горчична баня за ръце и крака, контрастен душ или студена вода, за да помогне с мигрена:

  • не изсушавайте косата си след душ, вана или душ, просто избършете излишната вода с кърпа;
  • опитайте да спите в тиха, добре проветривана спалня.

Дишай дълбоко

Дихателната гимнастика помага при мигрена за облекчаване на напрежението в мускулите и кръвоносните съдове:

  • Легнете по гръб, поставяйки една малка подложка под главата си, а другата - под коленете;
  • дясната ръка трябва да бъде на гърдите, лявата ръка трябва да бъде по-ниска (или обратното, в зависимост от доминацията на ръката);
  • поемете бавно дъх, докато стомахът се запълни изцяло с въздух (втората ръка ще го почувства);
  • чрез компресирани устни, освобождаване на въздух (стомаха трябва да бъде в напрежение);
  • доминиращата ръка не променя позицията по време на дишането.

Пет минути дълбоко дишане е достатъчно за облекчаване на болката.

Прегледайте диетата си

Както бе споменато по-горе, много хранителни добавки и продукти предизвикват главоболие:

  • продукти, които съдържат аспартам или мононатриев глутамат (консерви от месо или риба, кисели краставички, супи, микс, хамбургери и др.);
  • някои сирена, пушени меса;
  • кола, фанта, бира и други алкохолни или енергийни напитки;
  • злоупотреба с шоколад, кафе или силен чай.

Съхранявайте дневник за храната, с който можете да изчислите храната за задействане.

Ако след хранене (например, сандвичи със салам) в продължение на 10-12 часа не се появяват никакви прояви на мигрена, тогава тази храна не е противопоказана

Народни средства

Лечението на народни средства у дома ще помогне за избягване на болката и пристрастяването към наркотици. В допълнение, редовните лекарства често водят до проблеми с храносмилането и стомашно-чревния тракт.
Народните средства са незаменими по време на бременност и кърмене (кърмене), за страдащите от алергии и малки деца.

Въпреки всички положителни отзиви и благоприятни ефекти върху тялото на народните средства, бременната жена трябва да получи одобрението на лекуващия лекар.

Пийте билковия чай

Билковите чайове, особено при редовна употреба, са в състояние да излекуват много причини за главоболие - стрес, стрес, съдови проблеми и др.

За да се намали възпалението на кръвоносните съдове и като обезболяващо средство, можете да пиете следните отвари:

  • лавандулов чай ​​(можете също да поставите торбички върху клепачите) - облекчава стресовите условия, премахва паничния страх;
  • Джинджифил и ментов чай ​​- облекчаване на болката, премахване на гаденето, разреждане на кръвта;
  • лют червен пипер (може да се комбинира с мента, джинджифил) - добре облекчава гърчовете;
  • зелен чай или сварени листа от мента, лайка, липа, риган - имат анестетично и седативно действие.

тинктури

Въпреки ефективността на лекарствената терапия, много лекарства имат много противопоказания или странични ефекти.

Премахване или предотвратяване на появата на пристъпи на мигрена на ранен етап може, ако приемате билкови тинктури:

  • тинктура от корен от валериана;
  • тинктура от сърцевина;
  • тинктура от люляк;
  • тинктура от глог и др.

Тинктурата може да бъде направена самостоятелно в домашни условия и можете да си купите готови формулировки в аптека.

Етерични масла

Ароматни масла са полезни и безопасни за употреба за всяка възрастова категория. Жени при всякакъв период на бременност или по време на хранене на детето.
Изключение правят ароматите, върху които има индивидуална непоносимост. Маслата могат да се използват като самостоятелни средства, както и в допълнение към лекарствата.

Етеричните масла се прилагат ефективно за мигрена:

  • за инхалация;
  • триене;
  • компреси;
  • за масаж на лицето и шията;
  • за топла вана;
  • за бани за крака и ръце.


За мигренозни атаки се препоръчват следните масла:

Ако ароматът на джинджифил, лимон или портокал ви помогне да почувствате гадене.

Мандарин, хвойна, лайка, сандалово масло имат успокояващи свойства.

Вземете добавки

Според проучванията, добавките са доста ефективни за предотвратяване на превенцията на мигренозни атаки:

  • Допълнение с butterbur подобно на действието на бета-блокери - намалява тежестта на симптомите и съдовото възпаление, допринася за подобряване на кръвообращението и облекчава спазми;
  • Витамин В2 (или рибофлавин) - намалява честотата, намалява тежестта на атаката и болката;
  • feverfew, мелатонин и коензим Q10 - действието е подобно на приемането на рибофлавин;
  • Магнезият обикновено се използва за облекчаване на болката по време на менструация.

Облекчете кофеина

Може да звучи парадоксално, но лекарите признават, че съдържащите кофеин храни спомагат за намаляване на болката при мигрена.
По време на притока на атаки се препоръчва да се пие чаша натурално кафе, чаша сода или да се яде шоколадова лента.

Ефективно в случай, че болката не е била злоупотреба с кофеин.

Масаж на шията и слепоочията

Началото на мигрената е пряко свързано с мускулното напрежение.

Лесно акупресура (въздействие върху рефлексните точки с пръсти) се отнася до спешна първа помощ за мигрена, както и за ефективна превенция на предотвратяването на припадъци.

Ако не е възможно редовно да посещавате професионален масажист, трябва да овладеете независима масажна техника по време на покой:

  • точката на слънцето е в темпоралната ямка (на нивото на външния ръб на веждата) по-близо до косата, симетрично масажиране на слеповете за 1-2 минути, особено с етерично масло, перфектно облекчава болката;
  • точка shoi chi - когато ръката е огъната около лакътните гънки, точката е разположена на външния ръб на гънките, масажирай се последователно 3-5 минути;
  • точката над моста на носа е между веждите в челната ямка, масажирането за 2-5 минути носи огромно облекчение.

Струва си да си припомним, че по време на масажа е необходимо напълно да се изключи мислите и съзнанието.

Лека аеробна тренировка

При първите признаци на настъпване на мигрена атака, упражнения, които подобряват кръвообращението помощ: t

  • бързо ходене или джогинг (може да бъде на бягаща пътека);
  • колоездене, плуване;
  • Йога или набор от гимнастически упражнения.

Спортът е не само ефективно средство за облекчаване на напрежението в мускулите, но и чудесен начин за справяне със стреса.