10 лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция

Тумор

В нашата епоха става все по-трудно да се справяме с лавината от информация, която тече всеки ден. Вече в по-ниските класове на училището ежедневно се изискват разкази на дълги параграфи от текста, след което следва института и работата, където е необходимо да се помнят и запомнят още повече. Не е изненадващо, че по старост, а понякога и преди, мозъкът се изчерпва и започва все повече да се проваля. За да отстранят работата си, бяха създадени ноотропни лекарства, с които мозъкът започва да функционира активно. По-долу е дадена селекция от лекарства от тази група и тяхното кратко описание.

5 помощни средства за памет без рецепта

Наркотикът е ново поколение, разработено от група руски учени, с механизъм с двойно действие.

Първо, тя подобрява паметта, способността за учене, действайки като естествената “пептид” на мозъка, има подчертано стимулиращ ефект върху всичките три фази на паметта - въвеждане и първична обработка на информация, консолидиране и възпроизвеждане на информация.

Тази функция ви позволява значително да улесни процесите на запаметяване и мислене, за дълго време, за да запазите необходимите фрагменти в паметта.

Второ, Noopept има сложен невропротективен ефект: не само защитава невроните на мозъка от увреждания и помага за възстановяване на функциите им, но също така подобрява кръвоснабдяването и микроциркулацията.

Ноопепт също подобрява концентрацията, която е особено важна за възрастните хора, чийто мозък не може да работи с една и съща омраза и при хора, чиято професия изисква повишена концентрация, например шофьори. Лекарството е противопоказано при бременни жени по време на кърмене и при деца, които още не са навършили 18 години. При пациенти със свръхчувствителност могат да се проявят алергии, а при пациенти с тежка хипертония - повишаване на кръвното налягане.

Лекарството се основава на екстракт от гинко билоба. Действието му е свързано с подобряване на кръвообращението в периферните съдове и съдове на мозъка, укрепване на съдовете, антиоксидантно действие.

Ефективна при нарушения на паметта, внимание, сън, причинени от сериозни заболявания и наранявания, нарушения на кръвообращението в периферните съдове, замаяност.

Не се препоръчва за деца под 18 години, пациенти със свръхчувствителност, които са претърпели миокарден инфаркт, гастрит, придружен от появата на ерозии на стомашната лигавица, стомашна язва в острата фаза. От странични ефекти отделят главоболие, замаяност, алергии, гадене, повръщане.

Създаден на базата на аминооцетна киселина, която има инхибиторен ефект върху нервната система, което причинява успокояващ ефект (сънливост). Благодарение на активния компонент, метаболизмът в мозъчните тъкани се подобрява. Глицинът се използва за симптоми на нервно пренапрежение, възбудимост, намалена умствена активност, нарушения на съня. При противопоказания се посочва свръхчувствителност към компонентите на лекарството, като сред нежеланите реакции могат да се открият алергични реакции. Но глицинът има лек ефект върху тялото, така че не винаги е ефективен за сериозни мозъчни нарушения.

Лекарство, съдържащо гама-аминомаслена киселина, което подобрява метаболизма в мозъчните тъкани, стимулира паметта и психиката. Намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет, има антиконвулсивен, хипотензивен ефект. Сред показанията за употребата на Aminalon са остатъчни явления на травматично увреждане на мозъка, инсулт, енцефалопатия с различен произход; алкохолна невропатия, церебрална парализа, ефекти от родова травма при деца. Лекарството се препоръчва за употреба при деца, изоставащи от връстниците си в интелектуалното развитие. Противопоказания включват свръхчувствителност към компонентите, деца до 1 година, остра бъбречна недостатъчност и странични ефекти могат да променят кръвното налягане, диспепсия, алергични явления, гадене, повръщане, безсъние.

Лекарството се основава на растителни екстракти, съдържащи флавоноиди, аминокиселини, витамини. Подобрява кръвообращението в мозъчната тъкан и метаболизма. Има невростимулиращ ефект, поради което може да се използва не само за нарушения на кръвообращението в мозъчните съдове, но и за депресивни, тревожни състояния. Противопоказания за прием на Intelan са сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, бременност и кърмене, свръхчувствителност. Понякога, докато приемате Инлан, са възможни алергии, нарушения на съня, диспептични нарушения и повишаване на кръвното налягане.

5 Помощни средства за предписание

Предлага се в ампули, съдържа концентрат на пептидно лекарство, получено от мозъка на прасето. Подобрява състоянието на нервните клетки, предотвратява въздействието на вредните фактори върху тях. Той е показан при болест на Алцхаймер, усложнения, възникнали след инсулт, увреждания на мозъка и техните последствия, умствено изоставане и умствено развитие при деца. Противопоказан при пациенти със свръхчувствителност, епилепсия, тежко бъбречно заболяване. В редки случаи може да причини загуба на апетит, депресия, промени в кръвното налягане, слабост.

Ноотропен препарат, съдържащ производно на гама-аминомаслена киселина като основен компонент. Подобрява кръвоснабдяването на мозъчните съдове, ефективно се бори с мигрена, астенични, депресивни състояния при възрастни хора и съдова дистония. Противопоказан при деца под 3-годишна възраст, жени по време на бременност и кърмене. Лекарството трябва да се приема с повишено внимание при лица с тежко бъбречно увреждане. Може да причини главоболие, обрив, гадене, нервна раздразнителност.

Той има своя ефект, дължащ се на пиритинол, който е способен да нормализира метаболитните процеси в мозъка и има антиоксидантни свойства. Показан е при атеросклероза, последици от TBI и тежки мозъчни заболявания, енцефалит. Използва се при деца за лечение на енцефалопатия и умствена изостаналост. Той е противопоказан в случай на свръхчувствителност, а хората, страдащи от тежко увредена бъбречна функция и заболявания на автоимунната природа, трябва да бъдат внимателни при приемането му. Може да причини диспептични нарушения, анорексия, умора, алергии. Лекарството се предписва с повишено внимание при пациенти с ревматоиден артрит. Голям брой странични ефекти, когато приемате Encephabol, затрудняват използването му в общата практика на терапевти и невролози. Когато се предписва Encephabol, лекарят също трябва да извърши допълнителни лабораторни тестове, което е икономически неизгодно за пациента.

Лекарството се основава на пирацетам, ускорява метаболизма в мозъка, процесите на учене и запаметяване. Използва се за болестта на Алцхаймер, хронични главоболия, когнитивно увреждане, памет, астено-депресивен синдром. Противопоказано при психомоторна възбуда по време на приложението на лекарството, хорея на Хънтингтън, остра мозъчна циркулация (хеморагичен инсулт, изразена нарушена бъбречна функция, свръхчувствителност към компоненти, бременност, кърмене, обширни хирургични интервенции, тежко кървене, нарушена хемостаза, хемостаза, нарушена хемостаза. диспептични симптоми, тревожност, разстройства на апетита.

Активната съставка на лекарството Vinpocetine подобрява метаболитните процеси на мозъка и реологичните свойства на кръвта. Ефективен при нарастващ инсулт, атеросклероза, енцефалопатия, която се развива след нараняване. Противопоказан при тежки аритмии, исхемична болест на сърцето, кърмене и бременност (няма информация за безопасност). Може да причини сърцебиене, понижено кръвно налягане, повишена аритмия, сухота в устата, диспептични симптоми, мигрена.

Общи препоръки за подобряване на паметта и мозъчната функция

За да може мозъкът да работи продуктивно, всеки ден можете да запомните кратък откъс от стихотворение или друг текст, като интерпретирате това, което четете. Кръстословици, судоку, шах и шашки са идеални за трениране на вашата памет и мислене. Храни, богати на витамини В, Е и С (месо, риба, касис, сирене, мляко, портокали, ядки, различни зърнени храни), желязо и йод трябва да бъдат включени във вашата диета. Полезно е да се движите много, да развивате фини двигателни умения (да бродирате, тъкане на топчета), да наблюдавате моделите на съня и да избягвате стреса.

Изводи за недвусмисленото превъзходство на Ноопепт.

Всички лекарства имат своите предимства и недостатъци, но високообещаващото иновативно лекарство Noopept определено заслужава внимание, което е не само ефективно при много условия, но и безопасно. Ноопепт не е разрешен за употреба при деца под 18 години, както няма достатъчно клинични данни за безопасността на лекарството. Но е възможно в близко бъдеще лекарството да бъде разрешено за употреба в детската практика.

Таблетки и лекарства за увеличаване на мозъчната активност

Вещества, които променят биоенергийните и метаболитни процеси в мозъчните клетки, са известни още от древни времена, когато са започнали да се използват в различни практики, насочени към разширяване на съзнанието. Задачата на учените от началото на ХХ век е да направят тези промени насочени и контролирани. И след като лекарствата за подобряване на работата на мозъка станаха достъпни за учениците и учениците, задачата на съвременните изследователи стана още по-сложна: стана необходимо да се повиши ефективността, без да се увеличават рисковете за здравето.

По този начин учените очакваха сериозни затруднения, тъй като тези хапчета за мозъчна активност, които дадоха бърз и забележим ефект, се отличават с голям брой странични ефекти и противопоказания. Частично, проблемът беше решен чрез увеличаване на продължителността на приема на лекарството за подобряване на мозъчната функция, т.е. постепенното и бавно натрупване на активното вещество, което в резултат даваше същия ефект. Частично рискът се намалява с приемането на лекарства на растителна основа, които осигуряват по-естествен ефект върху невроните.

В резултат на това всички средства за подобряване на работата на мозъка бяха условно разделени на по-ефективни и опасни и по-малко опасни, но с бавен (лек) ефект. Между тях има голяма група лекарства, които могат да увеличат или намалят тези параметри в зависимост от условията на употреба:

  • дозиране,
  • честота на употреба
  • комбинации с други ноотропи или вещества, погълнати с храна, t
  • индивидуални реакции към компоненти и др.

В стремежа си бързо да подобрят интелектуалното си ниво и да подобрят работата на мозъка след първите окуражаващи тестове, някои експериментатори често отиват на екстремни експерименти, като правят редица грешки.

5 грешки при приемането на хапчета за подобряване на мозъчната функция

  1. Работа без работа. Тази ситуация възниква, когато тя работи както трябва, но лекарството се чака за невъзможното - това, което всеки ще направи за човека: научи материала, реши проблема, напише курсовата работа. След като е взел лекарството, такъв човек сяда да гледа телевизия или да играе компютърни игри с надеждата, че ще засенчи. Наистина, понякога, ако темата на телевизионната история отразява темата на житейския проблем, активираният мозък може да намери неочаквано и ефективно решение на проблема. Но по-често цялата енергия и мозъчната дейност трябва да се изразходват за запаметяване на калейдоскоп от новини или за преминаване на нива в игра. Следователно, когато приемате лекарството по време на периода на активност, е необходимо да използвате мозъка си за решаване на целевите проблеми, без да губите енергия на празен ход.
  2. Пренебрегване на противопоказания.

Тази грешка най-често се прави от две категории хора:

  • тези, които считат себе си за здрави, не знаят за патологии (например, преди проявата на изразени симптоми, не знаят за проблеми с черния дроб и бъбреците).
  • тези, които пренебрегват, на пръв поглед, "незначителни" ограничения.

В първия случай, предварителен преглед от лекар за откриване на ограниченията, посочени в инструкциите за хапчета за подобряване на мозъчната активност, ще помогне за предотвратяване на грешка. Този списък е почти винаги посочена възрастова граница, бременност, бъбречно заболяване, сериозно сърдечно-съдово заболяване. Във втория случай „незначителните” ограничения се разглеждат, например, забрана за употреба на хапчета в случай на непоносимост към лактоза (когато се приема Neopept, Phenibut, Nootropil). В резултат на това ги пренебрегват, получават стомашно-чревни нарушения и отсъствие на очакваното ноотропно действие.

Използването на хапчета.

В ежедневието здравословен живот, използването на супер-стимулатор, който, като правило, не е необходимо рязко. Наркотиците от тип Modafinil се използват в армията в реални бойни ситуации, в полицейски мисии, по време на спасителни операции, на борда на МКС, когато се изисква максимален физически и психически стрес за ограничен период от време. Така използването на Модафинил позволи на пилотите на хеликоптери да поддържат бойна готовност за 88 часа. Обаче, дори по време на контролирани експерименти, различни странични ефекти се наблюдават чрез вариране на дозите и честотата на прилагане в различни схеми.

Мощни лекарства като "Adderol", "Ritalina" се предписват само по медицински причини, например, приарнолии и дефицит на внимание (ADD) с хиперактивност.

Неграмотна комбинация от средства.

Смята се, че включването на невротрансмитери и активност е опростено в случай на компетентна комбинация от различни лекарства или добавки. Така опитът на тези, които са посещавали курса, показва, че „Пирацетам” в комбинация с лецитин и витамини показва по-стабилен ефект при продължителна употреба, проявяващ се в повишена умствена издръжливост и концентрация. Самият пирацетам в комбинация с антидепресанти повишава ефективността на последния, което може едновременно да опрости решаването на медицинския проблем и обратно - да създаде неочаквани проблеми. Най-популярната комбинация от "Piracetam + Choline" също предполага предварителна консултация с лекар.

Кофеинът сам по себе си не се счита за никакъв ефективен стимулант на когнитивните процеси, но с L-тианин, кофеинът дава по-стабилен и траен ефект, който се проявява в изострянето на краткосрочната памет и способността да се концентрира върху задачите.

В някои добавки оптималната комбинация от активни съставки вече е предоставена от производителя и не е необходимо да се експериментират с рискове за здравето. Това се отнася главно до многокомпонентни препарати, в които растителните екстракти действат като елементи (GABA, Natrol).

Прекомерна доза.

Това е очевидна грешка, която, въпреки това, дори опитните „ноотропи” правят, когато разчитат на предишния си опит, без да четат инструкциите, или когато искат да увеличат стимулиращите ефекти, противоречащи на препоръките. В резултат на това могат да възникнат няколко вида реакции:

  • В редки случаи, с лек излишък на дозата, специфична предразположеност и индивидуални реакции, ефектът може да се увеличи без забележими отрицателни последствия.
  • Когато веднъж се превиши дозировката, настъпва обратния ефект. Например, когато приемате DMAA (екстракт от здравец) в количество от 150-200 mg, вместо стимулация се появява реакция на инхибиране, лекарството започва да действа като хипнотично, потискащо мозъчната дейност.
  • Ако надвишавате дозата при неблагоприятни условия (при наличие на противопоказания, прием на стави с алкохол и др.), Може да настъпи мозъчен кръвоизлив, тежки главоболия, да се появи гадене.

Преглед на популярните хапчета за подобряване на активността на мозъка: 5x5

Задачата за стимулиране на когнитивните функции на мозъка е медицински показана в случаите на прояви на свързани с възрастта заболявания и състояния в случай на нарушения в развитието на децата (например, при ADHD и проблеми с концентрацията). Както и необходимостта да се стимулират техните интелектуални способности постоянно или в определен период (сесия, интервю и др.). При лечението на комплексни патологии и заболявания често спират при неврометаболични стимуланти, синтезирани в лаборатории. Докато непрекъснато се стремят да разширят интелектуалните си способности, те често се обръщат към по-безопасни естествени хапчета за подобряване на мозъчната дейност.

Група от синтетични стимуланти

  1. "Ноотропил / Винпоцетин" (търговско наименование за пирацетам). Исторически, първият ноотроп, синтезиран от белгийските фармаколози през 1963 година. След създаването му беше предложено да се въведе терминът "ноотропи", за да се разграничат тези лекарства, които подобряват мозъчната активност от психостимуланти, които имат многобройни странични ефекти. Сред страничните ефекти на това лекарство е повишаването на тревожността, дължащо се на продължителната употреба при хора, склонни към невротични реакции, което е довело до безсъние. Това, както и повечето други ноотропи, също е забранено по време на бременност и кърмене. Купете "Винпоцетин" тук.
  2. "Glycine". Един от най-известните ноотропи, който е придобил популярност поради факта, че се продава без рецепта, има минимум противопоказания и странични ефекти. Благодарение на това учениците го обичат. Опитът да се приложи "Глицин" принудително (т.е. увеличена доза, изчислена при рязко ускоряване на скоростта на мислене и запаметяване) не води до успех, тъй като този "бавен" ноотроп е предназначен за количествено натрупване по време на курса (за предпочитане в комбинация с витамини). Поръчайте "Глицин" тук.
  3. "Phenibut". По-мощен инструмент, който ви позволява да се чувствате немоционални и напълно спокойни интелектуалци с малко по-бавна реакция, което е напълно в съответствие с целта. Използва се за раздразнителност, страх, напрежение, безсъние. Но хапчетата имат многобройни противопоказания и странични ефекти, проявяващи се в главоболие и световъртеж, гадене, диария, кожен обрив, сърбеж и др. По-безопасно е да се използва неговия аналог от MRM.
  4. "Aminalon". Тези хапчета, които имат психостимулантно действие и възстановяват мозъка след нарушения в мозъчната циркулация, могат да предизвикат усещане за топлина, безсъние, повръщане. Въпреки това, такива ефекти се проявяват главно при предозиране или свръхчувствителност към компонентите. Лекарят може да предпише хапчета на деца от 3 години, за да ускори умственото развитие. Могат да бъдат поръчани от колегите на Now Foods на iHerb.
  5. "GABA". Като активна съставка се използва и гама-аминобутировата киселина, един от основните инхибиторни невротрансмитери на централната нервна система, която също участва в метаболитните процеси в мозъка. Предлага се и под формата на хапчета и се предписва за нарушения на кръвообращението в мозъка, с тревожност и раздразнителност, за увеличаване на стабилността по време на психическо и физическо натоварване. Противопоказания включват хронично и остро заболяване на бъбреците. Поръчайте тук.

Група естествени стимуланти

Компонентите, комбинирани един с друг, произвеждат синергичен ефект, умножавайки ефекта на хапчетата върху мозъка.

  1. "Гинко Билоба". Екстрактът се получава от листата на дървото Гинко, което се счита за „жива фосилна“. Екстрактът се описва като повишаваща микроциркулацията на кръвта, която нормализира мозъчните съдове, която задейства един от механизмите на ноотропното действие, но в същото време увеличава риска от инсулт при продължителна употреба (особено в комбинация с индиректни антиагреганти и антикоагуланти). Лекарството участва в незавършените изследвания, за да определи неговата ефективност при лечението на болестта на Алцхаймер, но основната му област на приложение е разширяването на паметта и увеличаването на способността за концентрация. Можете да изберете всеки основен производител - Mason Natural или Now Foods.
  2. «NATROL». Инструментът включва:
    • корен от женско биле, "работещ" с нервната система,
    • екстракт от дъщерна мъгла елиминира ефектите на стреса и напрежението
    • глицин (аминокиселина, която участва в изграждането на клетките, подобрява тонуса на съдовете и осигурява висококачествено провеждане на нервните импулси),
    • витамини от група В.
  3. - Мозъчно издигане. Самото име на тази билкова медицина споменава основната му цел - подобряване на паметта. В същото време, благодарение на активирането на мозъчното кръвообращение, таблетките имат положителен ефект върху вниманието и скоростта на мислене. Проектиран за продължителна употреба - до 3 месеца, хапчета два пъти дневно.
  4. «TinkFast». Билкови препарати за комплексно действие, предназначени за едновременно повишаване на енергията, вниманието, ефективността на мозъка. Препоръчва се за поява на забрава, невнимание, както и при липса на мотивация и хронична умора. За профилактика се взема едно хапче сутрин.
  5. «GABA». Инструментът е един от най-богатите и най-разнообразни по състав и спектър на действие. Фокусиран главно върху подобряване на мозъчната активност и стимулиране на когнитивните функции, той има и психотерапевтичен ефект, като работи за подобряване на настроението и повишаване на цялостния енергиен тонус. Сблъсква се с прояви на стрес и умора. Нормализира съня. Започвайки от 12-годишна възраст, една капсула се приема три пъти дневно. Тези хапчета за подобряване на мозъчната функция имат цветова диференциация за структуриране на процеса на приемане:
    • сутрин - безцветна капсула,
    • следобед - жълт
    • вечер - зелено.

Най-добрите хапчета за мозъка: определението на компонентите

За да се разбере кои лекарства подобряват паметта и повишават интелектуалната издръжливост по-добре от другите, препоръчително е първо да определите предпочитаните компоненти - тези, които бих искал да видя в препарата - и след това да избера ноотроп, съдържащ тези компоненти.

Така че сред най-доказаните - това е, ефективно и в препоръчителните дози, безопасни - елементи, които дават ноотропен резултат, най-често се нарича растение гинко билоба, азиатски женшен, всяко от веществата, съдържащи Омега-3 полиненаситени мастни киселини, витамини от група Б. Когато става въпрос за облекчаване на стреса и напрежението, най-често се споменават дъщерна, мента, маточина. По-рядко - тиква, хмел, лайка.

  • Екстрактът от гинко билоба може да се намери в еднокомпонентния ноотроп със същото име и в многокомпонентните препарати “GABA” и “TinkFast”.
  • Азиатски женшен, който се използва за повишаване на енергийните нива, подобряване на познавателните способности и повишаване на действието на витамините, като компонент е в GABA и TinkFast.
  • Омега-3 се среща най-често в естествени морски дарове (в капсули с рибено масло), в ленено семе, в тиква, в орех. От гореспоменатите препарати само GABA съдържа морски дарове (например месо от калмари, черен дроб от акули), орехи и тиквени семки като източник на Омега-3.
  • Витамините В са най-добре представени в препаратите Natrol и TinkFast, които, наред с другите витамини, съдържат пиридоксин (В6), който подобрява обмяната на веществата в тъканите и токоферола (Е), който подобрява снабдяването на мозъчните съдове.
  • Антистрес компонентите са по-представени в препарата „Natrol“ (например, майчината морковка), където глицинът е отговорен за ноотропния ефект, а мъдрецът и корените от женско биле са отговорни за работата на имунната и нервната системи.

Ако систематизирате всички данни, след това в неформалната конкуренция на хапчета за памет и мозъчна дейност, най-големият потенциал на GABA, обаче, окончателният избор на лекарството зависи от целия набор от задачи, които се поставят пред ноотропа.

10 лекарства за подобряване на мозъчната функция

Кой знае, може би денят ще дойде, когато можем да развием невероятни умствени способности за сметка на биотехнологията на бъдещето. Засега това е далеч, но дори и днес най-нетърпеливите могат да намерят много начини да повишат нивото на интелигентността. Например, използвайки така наречените "ноотропи". Разбира се, вие няма да станете следващия Стивън Хокинг, но със сигурност ще забележите увеличаване на способността за учене, подобрение в паметта и яснотата на съзнанието, заедно с нормализирането на емоционалния фон. Така че, преди вас дузина продукти, лекарства и хранителни добавки, които ще ви помогнат да се издигне до нов етап на интелектуално развитие!

Преди да започнем, считаме, че е наше задължение да ви предупредим. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете някой от тези хранителни вещества, с изключение на тъмния шоколад - можете да го ядете по свое удоволствие без ограничения. Въпреки сравнителната безопасност на добавките, изброени в тази статия, трябва да сте сигурни, че вашето здравословно състояние ви позволява да ги приемате и няма да станете жертва на алергични реакции, странични ефекти и негативни лекарствени взаимодействия. Съгласни ли сте? Ние се съгласихме.

Ние правим същото с дозировката. Въпреки че даваме общи препоръки относно режима на дозиране, трябва стриктно да спазвате инструкциите за употреба на продукта, който планирате да приемате.

Друг важен момент. Не бъдете безразсъдни и не започнете да приемате всички лекарства едновременно. Във всички научни статии, споменати в този материал, е изследван ефектът върху когнитивните функции само на едно хранително вещество. Чрез комбиниране на две или повече лекарства рискувате да получите комбинация, която няма да бъде ефективна, освен това може да се сблъскате с влошаване на благосъстоянието.

И последното. Вие ще искате да следите и измервате резултатите, които ще постигнете, като вземете тези хранителни вещества. Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален и затова не всеки ще получи ефектите, описани в статията. Водете си дневник и вижте кои вещества и продукти ви подхождат най-добре.

Това завършва с въвеждането и пристъпва към изучаването на ноотропите (без определен ред):

1. Кофеин + L-тианин

Кофеинът сам по себе си не е усилвател на когнитивните процеси. Освен това експериментите показват, че в действителност кофеинът не подобрява резултатите при решаване на проблеми, които изискват асимилация и запаметяване на информация. Неговите стимулиращи свойства могат да имат положителен ефект върху умствената дейност и настроението, но този ефект е краткотраен, а краткото нервно вълнение бързо се заменя с рязък спад в ефективността.

Въпреки това, в комбинация с L-тианин, аминокиселина, открита в обикновения зелен чай, кофеинът дава по-дълъг и по-изразен ефект, включително увеличаване на краткосрочната памет, ускоряване на обработката на визуалната информация и, по-специално, подобряване на промяната на вниманието (т.е. намаляване на разсейването) ).

Причината за такова силно действие е способността на L-тианин да проникне в кръвно-мозъчната бариера и да изглади негативния стимулиращ ефект на кофеина, включително тревожност и високо кръвно налягане. Изследователите са открили, че този ефект се постига, когато се приема 50 мг кофеин (това е около една чаша кафе) и 100 мг L-тианин. Зеленият чай съдържа около 5-8 мг, така че ще ви трябват хранителни добавки, въпреки че някои поддържат пропорция 2: 1, като пият по две чаши зелен чай за всяка чаша кафе.

2. Тъмен шоколад (флаваноли)

Тъмният шоколад - или по-точно, съдържащ се в какаовия шоколад - е богат на флаваноли, фитохимични съединения, които повишават умствените способности и в същото време имат благоприятен ефект върху настроението и здравето на сърдечно-съдовата система. Ефектът се реализира чрез взаимодействието на антиоксидантни молекули, които стимулират мозъчната перфузия, и нормализирането на неврофизиологичните процеси в центровете, отговорни за ученето и паметта.

Въпреки че не е толкова мощен, колкото някои от лекарствата, изброени тук, черен шоколад е достъпна и много вкусна ноотропна. Твърде сладък шоколад, напуснете магазина, в противен случай захарта ще премахне ползите от продукта (свикнете с шоколад с 90% съдържание на какао). Яжте от 35 до 200 грама дневно, разтягане удоволствие за целия ден.

3. Пирацетам + холин

Може би тази двойка е най-популярната комбинация сред любителите на ноотропите. Piracetam, известен също като Nootropil или Lucetam, повишава функционалната активност на невротрансмитерите (ацетилхолин) и рецепторите. Въпреки че лекарите обикновено го предписват на пациенти, страдащи от депресия, болест на Алцхаймер и дори шизофрения, Piracetam може безопасно да се приема на здрави хора, за да се повиши активността на ацетилхолина, най-важния невротрансмитер.

За да се разгърне пълният потенциал на хранителните вещества с оглед подобряване на яснотата на съзнанието, пространствената памет и работата на мозъка като цяло, към пирацетам трябва да се добави холин. Холинът, като незаменима водоразтворима субстанция, взаимодейства с Пирацетам и често се използва за предотвратяване на главоболие, понякога провокирано от приема на Пирацетам. (Затова препоръчваме да се консултирате с лекарите преди да започнете курс на приемане на каквото и да е вещество). Ефективната доза е 300 mg пирацетам плюс 300 mg холин 3 пъти дневно (приблизително на всеки четири часа).

4. Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини са добре представени в рибеното масло (което може да се получи в чиста форма в капсули), орехи, месо, тревопасни животни, ленени семена и бобови растения. Напоследък, омега-3 се считат за почти основната храна за мозъка и все по-често се използват като хранителни добавки за предотвратяване на свързано с възрастта инхибиране на когнитивните функции, включително при невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

Насърчаване и резултатите от наскоро публикувано проучване, което показва, че подобно подобрение на умствената активност се наблюдава при абсолютно здрави хора. Благоприятният ефект на омега-3 киселините (ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA)) се простира до повишаване на концентрацията на вниманието и подобряване на емоционалния фон. Що се отнася до дозата, тя е достатъчна от 1200 до 2400 mg на ден (приблизително 1-2 капсули рибено масло).

Препарати за подобряване на централната нервна система

Всеки студент, който се подготвя за изпити, възрастни хора с прогресиране на сенилна деменция, пациенти с патология на мозъка, терапия за пристрастяване към алкохол, мечтае за подобряване на мозъчната ефективност. Всички прилагани мерки трябва да бъдат в комплекса. Голяма роля имат лекарствата, които стимулират мозъчната дейност.

Изисквания за лекарства, които подобряват мозъчната функция

Препаратите за подобряване на мозъчната активност трябва да помогнат за осигуряване на функционирането на мозъка. Мозъкът е най-енергийно интензивният орган. Функционирането му отнема около една четвърт от енергията, необходима за функционирането на целия организъм.

Колкото повече интелектуална дейност отчита, толкова повече енергия се изисква. За попълване и поддържане на енергийни процеси са необходими главно глюкоза и кислород. Следователно са необходими лекарства, които насърчават улавянето и консумацията на глюкоза, като същевременно намаляват потребността от кислород за функционирането на биохимичните реакции.

Основните изисквания за лекарствата включват:

  1. Доставянето на кислород, глюкоза и други основни вещества се осигурява от кръвта. Следователно, при липса на нормален кръвен поток, не става въпрос за оптимално доставяне на тези вещества и следователно за пълноценното функциониране на мозъка.
  2. Потокът на всички необходими вещества в мозъчната тъкан и освобождаването му от отработени метаболити и въглероден диоксид се осъществява в най-малките съдове. В случай на патологични състояния на тялото, микроциркулацията страда.
  3. Изречението, че мозъчните нервни клетки не са възстановени, е добре известно на всички. Ето защо, за всяка патология на мозъка, включително исхемия, кръвоизлив, некроза, борбата не е за мъртви клетки, а за „penumbra“ неврони, които все още функционират, но патологичните промени в тях вече са започнали или могат да започнат.
  4. От голямо значение е синаптичното предаване на импулси между невроните. Извършва се с помощта на невротрансмитери, невротрансмитери и други вещества, които осигуряват предаването на импулси в синапсите.

По този начин лекарствата за подобряване на мозъчната активност трябва да подобрят притока на кръв, да осигурят оптимални условия за снабдяване с кислород, глюкоза и други хранителни вещества от кръвта, за функционирането на синапсите.

Не се препоръчва самостоятелно приемане на хапчета, които стимулират мозъчната активност. Понякога намаляването на умствената активност може да е резултат от мозъчни патологии, които изискват по-активно лечение.

ноотропти

Тази група лекарства е насочена към активиране на умствената дейност, укрепване на паметта, концентриране на вниманието и улесняване на интелектуалните процеси. Те спомагат за намаляване на неврологичния дефицит. Лекарства, които повишават мозъчната активност, подобряват микроциркулацията на мозъчната тъкан, имат способността да подобряват метаболизма в невроните, усвояването на глюкозата и да подобряват синтеза на АТФ, протеини и РНК.

Ноотропно ниска токсичност. Може лесно да се комбинира с лекарства от различни групи, техните странични ефекти са минимални. Лекарствата за подобряване на мозъчната дейност трябва да отнемат няколко седмици, тъй като тяхното действие е постепенно. Някои ноотропи действат директно върху невроните. Други ноотропни хапчета за увеличаване на мозъчната активност работят косвено: подобряват притока на кръв, разреждат кръвта. Те включват:

  • Aminalon;
  • Phenibut;
  • Neyrobutal;
  • гинко;
  • semaks;
  • идебенон;
  • Cortexin;
  • Cere;
  • Tserebramin.

Описание на лекарства, които подобряват мозъчната активност

Пирацетамът и неговите аналози са сред широко използвани. Те са също така търсени с намаление на интелектуалните функции и с лекарствено лечение и с неврологични промени. Въпреки това, в някои европейски страни, както и в САЩ, не се предписва като лекарство, чиято ефективност не е доказана при никаква патология.

Готу - кола е естествен естествен ноотроп. Оптимизира кръвообращението на мозъка, възстановява структурата на стените на кръвоносните съдове, подобрява мозъчната активност и паметта. Увеличава емоционалния фон.

Гинко Билоба е естествен ноотроп. Неговите активни вещества помагат за подобряване на метаболитните процеси на мозъка, консумацията на глюкоза, кислород. В допълнение, тези хапчета, които подобряват мозъчната дейност, имат противовъзпалителен ефект, намаляват ефектите на оток, влияят положително върху структурата на кръвоносните съдове, подобряват тяхната сила.

Ampalex - лекарство, ефективно за подобряване на функциите на паметта и интелектуалната дейност. Още през 90-те години бяха открити вещества, наречени номинини. Те спомагат за подобряване на синаптичните връзки между невроните на мозъка, което помага да се оптимизира предаването на импулси. Първоначално това лекарство е предназначено за лечение на болестта на Алцхаймер и дава добри резултати.

Омега-3 мастни киселини (Атероблок, Омега-3, Омега-3 плюс, Рибено масло, Ейконол) - група от лекарства, които се нуждаят от свързани с възрастта промени в интелектуалните и умствените функции, енцефалопатия с различен генезис, болест на Алцхаймер. Проучванията показват, че тези киселини спомагат за подобряване на мозъчната функция при здрави хора от различна възраст. Увеличава се способността за концентрация на вниманието, оптимизира се работата на паметта, подобрява се емоционалният фон.

Глицинът е ноотропно средство, което подобрява мозъчната активност и паметта. В допълнение, той има седативно действие, намалява чувството на безпокойство, страх. Препоръчва се при лечение на спиране на алкохола, синдром на абстиненция, други зависимости, включително облекчаване на апетита за сладкиши.

препоръки

Избирайки лекарства за подобряване на мозъчната дейност, не пренебрегвайте съветите на лекар. Всяко лекарство има свои характеристики, които отговарят на индивидуалните нужди на пациента (активиране на мозъчната активност в периода на интелектуален стрес, лечение на сенилна деменция, терапия на нарушения в кръвоснабдяването на мозъка, наранявания).

Рейтинг: ТОП 9 най-добри хапчета за памет и мозък

Човешкото тяло не притежава вечна жизненост и с течение на времето остарява. Системите на тялото страдат, поддавайки се на различни фактори, но основният удар пада върху мозъка и паметта.

За всички е обичайно да забравят нещо, но за някои това не е неволно явление, което се нуждае от лечение. В този случай се показва, че лекарствата подобряват паметта и мозъчната функция. Преди да използвате каквито и да е средства, е важно да се консултирате с водещ специалист.

Хапчета за памет: какво е това

Таблетките с памет са ноотропи, чиито ефекти са насочени към подобряване на паметта. Такива лекарства са необходими за подобряване на мозъчното кръвообращение, тъй като те се справят с прекомерния мозъчен товар, кислородното гладуване, както и стимулират интелектуалната дейност.

Такава подготовка на паметта трябва да се даде на учениците и учениците за концентриране на вниманието, добро усвояване на материала. Съществуват и редица индикации, които ще бъдат разгледани по-долу.

Принципът на действие на лекарствата за подобряване на паметта и мозъчната функция

Ноотропните ефекти се състоят в поддържането на функционалните отговорности на централната нервна система. Този резултат е необходим за:

  • увеличаване на мозъчната активност;
  • запаметяване на повече информация;
  • имат неограничени речеви умения.

Този ефект се наблюдава поради:

  • установяване на метаболизъм в мозъчните клетки на нервната система;
  • с помощта на метаболитни процеси в клетките на тъканите по време на дишането;
  • стимулират окислителни и редуциращи реакции;
  • бързо нарастване на оборотите на биосинтеза в мозъка.

Ноотропните ефекти допринасят за функционалността на целия организъм:

  • промени в притока на кръв към мозъчните съдове, което допринася за по-доброто им хранене и обогатяване с кислород;
  • има благотворен ефект върху човешкия ум;
  • намаляване на изразеното инхибиране на мозъчните клетки;
  • по-слабо изразена пасивност;
  • подобряване на работата на мозъка;
  • за мозъчната дейност на хора от по-възрастната възрастова категория;
  • за засилване на вниманието и паметта.

В допълнение към факта, че ноотропните лекарства за подобряване на паметта засягат възстановителните функции на мозъка, те също засягат нервната система:

  • имат успокояващ ефект;
  • намалена раздразнителност на нервната система;
  • антиепилептичен ефект;
  • намалява нивото на възбудимост на хората;
  • Той има благоприятен ефект върху симптомите на болестта на Паркинсон.

Ноотропните лекарства имат ниска токсичност върху организма, така че на практика не предизвикват реакции на трети страни. Тази група от инструменти за подобряване на мозъчната активност и паметта се обединява с всички лекарствени групи.

Показания и противопоказания

Назначаването на таблетки за подобряване на паметта обикновено се показва при такива условия:

  • намалена умствена работа;
  • депресия и фрустрация в остра форма;
  • забравяне;
  • постоянна слабост;
  • проблеми със съня;
  • чувства на безпокойство и страх;
  • прекомерно нервно вълнение;
  • емоционален стрес;
  • проблеми с паметта в напреднала възраст и др.

Въпреки ефективността си, противопоказания могат да бъдат намерени в лекарства за подобряване на паметта и мозъчната функция:

  • прекомерна чувствителност към вещества в състава;
  • бъбречна недостатъчност;
  • хеморагичен инсулт;
  • някои са противопоказани при деца.

На бременните и кърмещите майки не се препоръчва да използват тази група продукти.

Странични ефекти

Понякога след употреба на лекарства за подобряване на паметта и мозъчното кръвообращение могат да се появят странични ефекти:

  • чувство на страх;
  • активиране на нервната система;
  • депресирано състояние;
  • проблеми със съня;
  • чувство на тревога;
  • повишено изпотяване;
  • алергични реакции.

Ако възникнат реакции, консултирайте се с лекар.

Хапчета за памет за възрастни

Използването на хапчета за подобряване на мозъчната активност при възрастни е необходимо за отстраняване на такива проблеми:

  • висок психо-емоционален стрес и редовни стресови ситуации;
  • с вегетативна дистония;
  • в нарушение на умствената дейност;
  • с невроза, придружена от раздразнителност;
  • след травматично увреждане на мозъка;
  • с проблеми с запаметяването на информация.

Възрастните често предписват такива средства за подобряване на паметта и мозъчната функция:

По-подробно, препаратите за подобряване на мозъчната функция ще бъдат разгледани по-долу.

Медицина на паметта за възрастни хора

Нервните клетки умират с времето и това е основната причина за загуба на паметта при възрастните хора. Този процес е характерен за хора, които са достигнали 50-годишна възраст. Пикът е 60-70 години. Характеризира се с факта, че хората не могат да запомнят дати, събития или да извършат някакви действия. Използването на лекарства за подобряване на паметта за възрастни хора е препоръчително, когато:

  • склероза и амнезия;
  • за подобряване на регулирането на метаболизма;
  • намаляване на степента на напрежение;
  • премахване на тревожност;
  • възстанови нормалния сън.

По-старите специалисти често предписват:

По-долу можете да научите повече за подготовката на паметта за възрастните хора.

Подготовка за деца и юноши

В ситуации с бебета проблемът може да не се крие в паметта или в самия мозък. Ако бебето не може да отложи информацията в главата за дълго време, тогава може би това не е негово. Може би детето ще обича да танцува или шах. Децата за подобряване на паметта и вниманието на наркотици също се използват за решаване на такива проблеми:

  • понижаване на вътречерепното налягане;
  • намаляване на епилепсията;
  • активиране на мозъка.

За да се подобри паметта на децата в юношеска възраст, са необходими средства за растеж на паметта. Нарастващото тяло винаги трябва да се допълва. Витамините, които идват от храната, не винаги са достатъчни за нормалната мозъчна функция. След повишаване на концентрацията, запомняемостта се подобрява.

Лекарите често предписват такива агенти:

По-подробен списък с инструменти за мозъчна дейност ще бъде представен по-долу.

Таблети за памет за ученици

Учениците получават само част от информацията в университета, а останалата част трябва да се изучава у дома. Сесиите причиняват постоянен стрес, хронична липса на сън, има усещане за постоянна умора.

Сега голям избор от лекарства, които подобряват паметта. Такива инструменти ще помогнат за решаването на такива проблеми:

  • запаметяване на големи количества информация;
  • активиране на мозъка;
  • укрепване на мозъчните съдове;
  • увеличаване на вниманието;
  • справяне със стреса.

Лекарите често препоръчват тези инструменти:

Всяко лекарство за учениците трябва да се предписва само от лекар. Следващият ще бъде списък с инструменти за ума.

ВНИМАНИЕ! Изборът на редуциращи лекарства трябва да остане с лекуващия лекар след преглед на пациента и поставяне на точна диагноза.

Топ 9 на най-добрите хапчета за памет: списък с лекарства

За да разберете какво помага в тази ситуация, трябва да знаете точната диагноза. След това лекарят ще може да предпише терапия. По-долу са най-добрите лекарства за увеличаване на умственото внимание към паметта и вниманието. Важно е да се помни, че всяко лекарство има свои собствени индикации, противопоказания и нежелани реакции, затова е невъзможно да се включи в спонтанно лечение.

глицин

Това е най-популярният наркотик в Русия, който често се предписва за стрес и прекомерна нервност. Много често се използва за подобряване на мозъчната дейност и паметта на децата, учениците в университета, по време на защитата на дипломите и изпитите.

Инструментът е свързан с група лекарства, взети за подобряване на метаболизма в мозъка. Лекарството има добър ефект върху умствената работоспособност на човека, както и върху паметта, мисленето, способността на учениците да се учат. Хранителната добавка се произвежда в таблетки. Това е аминокиселина.

Goodies

Лекарството за памет е относително не скъпо. Помага за спокойствие в различни стресови ситуации.

минуси

CNS депресия, причинява сънливост.

Показания и противопоказания

Възрастен означава предписано за такива състояния и патологии:

  • васкуларна дистония;
  • най-силния психологически стрес;
  • хроничен алкохолизъм;
  • неврози и неврозоподобни състояния;
  • след получени увреждания на мозъка;
  • проблеми с умствените увреждания;
  • енцефалопатия.

Глицинът няма почти никакви противопоказания. Може да се приема не само от възрастни, но и сред подрастващи и възрастни хора. Приемането на хапчета за мозъка не е необходимо само в случай на свръхчувствителност към компонентите в състава.

Отзиви

Анастасия Забоярна, на 34 години

„На работа се уморявам много, станах нервен и раздразнителен. Забелязах очевидни промени в здравето си, когато започнаха проблеми с паметта. Saw Glycine е строго предписано от лекар за един месец. Забеляза ясно подобрение след една седмица. "

Цената на лекарството варира от 40 рубли.

Селекция от хапчета за подобряване на паметта и мозъчната активност

Човек с добра памет има неоспорими предимства. Той може бързо да придобие образователен материал, в зряла възраст е лесно да изпълнява служебни задължения, а след като достигне пенсията си, може да води активен живот още много години.

Но не всеки може да се похвали с отличната си способност да запаметяват информация „в движение“, така че таблетките за лекарства са разработени за подобряване на мозъчната дейност и паметта.

Причини за увреждане на паметта

Информацията, която пристига ежедневно в съзнанието на хората, съдържа малко полза и само нарушава мозъка. Непрекъснатият поток от информация води до факта, че паметта започва да се проваля, важни и полезни знания са забравени.

Запазете активността на мозъчните клетки, ако се придържате към няколко навика:

  • Ограничете консумацията на сладкиши, бял хляб и солени храни. Те съдържат вещества, които задържат течността в тялото, причиняват запек и нарушават кръвоснабдяването на мозъка.
  • Заседналият начин на живот нарушава вътрешните органи и се влошава кръвообращението и доставянето на хранителни вещества в мозъчните тъкани. В седнало положение е необходимо да се следи наклона на тялото, да се изправят раменете и да се наклони малко назад главата, след което се възстановява кръвоснабдяването.
  • Желателно е да прекарвате повече време на чист въздух, тъй като кислородният глад нарушава функцията на мозъчните клетки.
  • Спрете неконтролирано приемане на лекарства, чиято цел не е предписана от лекар.
  • Премахване на употребата на алкохол. Алкохолните напитки влияят неблагоприятно на мозъка и запомнящата информация.

За да стимулирате функциите на паметта, трябва да се откажете от лошите навици, да стабилизирате храната и да отделите повече време за физическа активност. Пушенето е лошо и за мозъчната функция.

Лекарства, които подобряват мозъчната функция

Разработени са три групи лекарства за подобряване на мозъчната активност: ноотропни, кръвно-променящи свойства и природни стимуланти.

Ноотропите са предназначени да укрепват стените на кръвоносните съдове и да стимулират мозъчните клетки. Лекарствата за мозъка и паметта от този тип също помагат за справяне с психичния дисбаланс.

Естествените стимуланти се получават от растенията Ginkgo Biloba. Предлага се под формата на лекарствени капки. На етапа на консултацията специалистът определя към коя група принадлежат предписаните лекарства. Най-известните лекарства в медицината са представени в таблицата:

Средства като Pantogam, Aminalon, Pikamilon не се отпускат в аптеките без рецепта от лекар.

Избор на лекарства

За възрастни постоянно се изисква да поддържа мозъчни клетки. С възрастта, особено след 40 години, тази нужда се увеличава. Интелектуалният стрес и физическият труд нарушават паметта и намаляват концентрацията. За подпомагане на мозъка се предписват лекарства за мозъчна активност и памет - ноотропил, глицин, пирацетам, пикамилон, фенотропил.

Децата и юношите могат да нямат енергия да се развиват и играят. Понякога на детето се предписва глицин като спомагателен компонент. Таблетките намаляват умората, подобряват паметта и помагат за справяне с нервния и психическия стрес. Не по-малко ефективен Интеллан, Аминалон.

Учениците често изпитват стрес и нервно напрежение по време на изпити, изучавайки голямо количество информация. През този период най-ефективни са Аминалон, Пирацетам, Фенотропил. Най-добре е да започнете да приемате лекарства 2 седмици преди сесията и други важни събития.

Възрастните хора най-много се нуждаят от подкрепа за мозъчната функция. Те изискват лекарства, които стимулират мозъчната циркулация. Те включват Танакан, Ноотропил, Глицин.

Методи без лекарства

Можете да поддържате способностите на ума, не само като използвате хапчета за подобряване на паметта и мозъчната функция. Най-добре е да прегледате начина на живот и да имате някои добри навици.

Следните правила трябва да се спазват:

  • В ежедневната диета трябва да има повече въглехидрати и протеини. Диетата трябва да включва витамини В, Е, С, риба, месо, мляко, сирене, ядки, зърнени храни, лимони, касис. Необходими са също сушени плодове, горчив шоколад, печени зеленчуци (моркови, картофи), пресни салати с добавка на зехтин, слънчогледови семки, орехи.
  • Активни движения - танц и спорт. Хората, които се движат много, стимулират притока на кръв към мозъка, те са 20% по-добре абсорбират информацията. Също така е желателно да се развият фини двигателни умения, да се ангажират с ръкоделие.
  • За да пишете текстове по необичаен начин, по-добре е да пишете на ръка.
  • Изучаването на ново, редовното обучение развива потенциала на паметта.
  • Запаметяване на нови места.

Упражнения за ума

На следващия етап трябва да отделите време за зареждане на ума. Необходимо е да се занимавате със загряване на всяка възраст, на всеки човек. Има няколко техники:

  1. Произношение на думи на определена буква от азбуката. Започнете с първата буква и до края. Те се опитват да го направят бързо.
  2. Няколко чужди думи трябва да се преподават или повтарят ежедневно.
  3. Избройте номерата в обратен ред. За начало можете да вземете интервал от 50 до 0 и след това да увеличите обхвата.
  4. Назовете градове, завършващи с конкретно писмо.
  5. С една дума измисляме няколко синонима.
  6. Тя подобрява решаването на проблемите на паметта и съзнанието, познава кръстословиците, запаметява ежедневно кратки стихотворения или текстове, трябва внимателно да разбереш това, което четеш.
  7. Интелектуалните игри (шах, шашки) развиват паметта.

Народни методи

Увеличаване на способността да се запомнят могат да бъдат постигнати и народни средства. Рецептите са много прости, а резултатът е понякога по-добър, отколкото от таблети. Изпълнете следните действия:

  • За инфузия вземе шепа детелина съцветия и се изсипва с водка - 500 мл. Разтворът се влива в продължение на 14 дни на хладно място. Консумирайте преди лягане за 1 супена лъжица. лъжица. Това количество е достатъчно, за да изчисти ума и да подобри мозъчната дейност, шумът в ушите изчезна.
  • С помощта на хрян с лимон е възможно не само да се подобри паметта, но и да се изчистят съдовете, да се нормализира кръвообращението. За лекарството, пригответе лимонов сок - 3 бр., Добавете буркан с хрян и 3 супени лъжици. лъжици мед. Настоявайте 3 седмици, след това вземете една чаена лъжичка 2 пъти на ден.
  • Дъвките на дъвчащи сокове помагат за подобряване на паметта и забавят процеса на стареене на тялото. Те не трябва да се приготвят, те се събират в началото на пролетта и се консумират преди хранене.

Под въздействието на ежедневната работа върху себе си се развива добра памет. Дори чрез усилия човек трябва да се занимава със спорт, да яде качествена прясна храна, да ходи редовно и да развива умствени способности.