VSD и пристъпи на паника

IRR и пристъпите на паника са почти винаги свързани. Болестта (или състоянието, лекарството все още не е определено) доставя не само много неприятни усещания, но и прави човешкия живот почти непоносим. Съвременната медицина предлага редица техники за лечение на IRR и пристъпи на паника, които се използват успешно и улесняват състоянието на пациента, позволяват му да води нормален живот.

Какво е IRR

IRR е комплекс от нарушения на вегетативната система. Основата е дисбалансът на тонуса на симпатиковата и парасимпатиковата нервна система. Какво се случва в резултат на продължителни емоционални и стресови състояния. Причини нарушения:

• сърдечна дейност;
• понижаване на съдовия тонус;
• появата на невроза;
• респираторни нарушения;
• сексуални разстройства;
• нервно;
• диспепсия;
• температура.

IRR се класифицира в три основни типа: кардиологичен, хипертоничен и хипотензивен. Съответно, симптомите се проявяват по различни начини. При сърдечен тип са характерни тахикардия, аритмия и сърдечна болка. С хипертония - главоболие, замаяност, високо кръвно налягане (до 140/90 mm Hg. Чл.). При хипотония - слабост, умора, сънливост, ниско (под 100/60 mm Hg) кръвно налягане.

Много от тях не знаят как да проявяват пристъпи на паника, когато са смесени според вида. В този случай има признаци на видовете, описани по-горе. Този вид е лошо диагностициран и изисква задълбочено изследване.

При всички условия има сърце и главоболие. Сърце - са много силни, пронизващи, болки, парене и простиращи се до ръката, шията, зъбите. Характерно е, че болката се появява след физически или емоционален стрес.

Главоболието се характеризира с мигрена (от едната страна на главата), придружена от гадене, студени ръце, страх от светлина и шум. Болки в пояса, притискащи главата като порок. Тя се появява след силни удари или упорита работа, изискваща умствени усилия.

Всички неприятни чувства, болкови синдроми са причинени от силно емоционално, физическо натоварване, промени във времето, магнитни бури. Когато пристъпи на паника, вегетативна съдова дистония, лечението включва премахване на стресови ситуации, здравословен начин на живот, отхвърляне на лошите навици. Важна роля в лечението на психотерапията.

Какво е паническа атака (ПА)

Паническа атака е тревожно разстройство, което изведнъж започва и е свързано с невротични заболявания. Изведнъж започва, пикът на държавата се развива от 5 до 10 минути. Продължава половин час, а след атаката остава неприятно усещане за слабост.

Пристъпите на паника се случват не само при психично болни хора, но и на фона на соматични заболявания (ендокринни, сърдечно-съдови системи). Повече от 20% от населението на света е чувствително към ПА и в повечето случаи е усложнено от депресия и суицидни тенденции. Причините за ЗЗ все още се изучават.

Механизъм на атака

Механизмът на БКП винаги отива в кръг, който не всеки може да счупи. Основата на физиологичните процеси, които се активират под влиянието на стресови ситуации.

Версията на катехоламините се основава на факта, че стресовото състояние възниква поради повишаване на нивото на биологичните вещества в кръвта - катехоломини. Тези вещества са продукт на активността на надбъбречните жлези, те имат стимулиращ ефект върху човешкото тяло. При паническа атака нивото на катехолините се преобръща.

Някои учени се придържат към теорията, че ПА произтичат от генетична предразположеност. Ако има човек в семейството, който страда от пристъпи на паника, тогава всеки пети човек ще страда от същите симптоми.

Основателят на психоаналитичната хипотеза, Зигмунд Фройд, казва, че причините за ПА са вътрешноличностни конфликти. Ако собствените наклонности и желания са подтиснати под въздействието на различни фактори, тогава няма сексуален разряд и тялото запазва напрежението.

Пристъпите на паника могат да се образуват поради поведенческа мания. Това се посочва от поведенческата теория. Да предположим, че човек има силна болка в сърцето или сърцето, която се проявява под въздействието на възбуда. Резултатът е постоянен условен рефлекс, водещ до развитие на паническа атака.

Поддръжниците на когнитивната теория вярват, че човек става заложник на собствената си болка. Всяка болка в тялото се възприема като заплаха за живота. И чувствителните хора преувеличават страховете. Фиксираните усещания в страх водят до периодични пристъпи на паника. В този случай е необходимо да се лекува основното заболяване, за да се елиминира дразнещото действие за появата на ПА.

Симптоми на пристъп на паника

По времето, когато паническата атака настъпи бързо, но по време на преминаването й в тялото има светкавица и огромен брой различни процеси и реакции. За да стартирате процеса, както следва:

• стресови ситуации и адреналин в кръвта;
• вазоконстрикция;
• увеличаване на сърдечния ритъм;
• повишено дишане;
• значително намаляване на въглеродния диоксид в тялото;
• увеличаване на млечната киселина в тъканите.

Симптомите на паническа атака с IRR са болезнени за човек, особено ако се случиха за първи път. Адреналинът е хормон на стреса и следователно, с неговото увеличаване, тялото изпитва претоварвания - кръвното налягане рязко се повишава поради стеснени кръвоносни съдове. Тахикардия причинява недостиг на въздух, човек не разполага с достатъчно въздух. Всичко това още повече влошава състоянието на страх. Човекът е дезориентиран и се стреми да избяга, без да знае къде. Затова основната задача с такова желание е да принудите себе си да останете на място.

Намаляването на въглеродния диоксид нарушава киселинния баланс - това предизвиква замаяност и слабост в краката. Млечната киселина или лактатът също повишават състоянието на тревожност, което е много трудно да се наруши: колкото по-силна е тревожността, толкова по-силни са симптомите на атаката, които засилват процесите на ПА.

Защо има атаки и симптоми

Атаките могат да се появят в присъствието на всяка болест или хирургична намеса, която е силно стресирана. Това биха могли да бъдат сърдечни заболявания, дихателна и ендокринна системи, психични заболявания, медикаменти (стероидни лекарства, лекарства, които стимулират производството на холецистокинин, bemegride).

Паническата атака се характеризира с факта, че тя винаги се появява внезапно и по всяко време на деня. Неговите симптоми са разделени на физически и психически. Физически по-често при наличие на заболяване:

• приливи на топлина, студ;
• болки в гърдите;
• сърцебиене (тахикардия);
• задух;
• студена пот;
• сухота в устата;
• повишено изпотяване;
• нарушения на червата;
• рязко увеличаване на налягането;
• уриниране с много урина.

Всички тези симптоми са причинени от действието на адреналин, норепинефрин. Отличителната им черта е субективността и преходността. Тоест, пациентът описва симптомите, но всъщност няма патология в тялото. Атаката минава бързо, в рамките на 30-40 минути, оставяйки след себе си неприятни чувства и чувство на слабост.

Психичните симптоми доставят най-трудните моменти, с течение на времето човек се страхува да излезе, да се свърже с хора, той е раздразнен от шума, той се опитва да се изолира от обществото с цялата си сила, признаци на пристъпи на паника във всички ситуации:

• чувство за опасност;
• страх от смърт или напълно ирационален страх;
• ограничение на движенията или, напротив, физическа активност, тревожност;
• "Бучка в гърлото";
• невъзможността да се гледа на едно място;
• изкривяване на заобикалящия свят;
• неспокоен сън и събуждане.

Основното в психичните симптоми е тяхната внезапна проява без никакви предишни усещания. Те се разрастват бързо, което води до объркване. И ако в този момент да попитате човек за състоянието му, той няма да може да обясни от какво точно се страхува, но страхът от смъртта присъства буквално при всички пациенти.

В това състояние човек възприема света около себе си като най-важната опасност и се опитва да се скрие. Може да изглежда непознато на мястото, където се намира. Паническата атака завършва толкова бързо, колкото и започва.

ПА се диагностицира въз основа на последващи атаки, които могат да се повтарят от 1 до 2 пъти седмично. И изключването на болести, маскирани като дадено състояние. Важен фактор за диагнозата е пълната липса на симптоми в периодите между атаките. В допълнение се използват специални тестове, разпитване на пациента и установяване на положението в семейството, на работното място.

Лечение на панически състояния

Рядко някой знае как да лекува всички пристъпи на паника и пристъпи на паника, извършва се цялостно с употребата на лекарства и психологическа помощ. Ако състоянието не е започнало и симптомите не са изразени, тогава психотерапията може да бъде ефективна. Тъй като пациентите с ПА понякога са склонни към самоубийство, лекарственият метод е по-ефективен.

Бърза помощ на пациента

За да помогне на човек в пристъп на паника може да се направи по няколко начина: емоционално, разсейващи действия, физиотерапевтични действия и лекарства.

Емоционална подкрепа

На първо място, човек трябва да се опита да убеди, че нищо ужасно няма да му се случи. В този случай трябва да сте уверени, спокойни, така че пациентът да ви повярва. Ако човек няма нищо против, вземете го за ръцете, погледнете в очите и кажете: "Това не е опасно за вас, чуйте ме, заедно ще се справим." Опитайте се да дишате в унисон с човека, равномерно и дълбоко, е необходимо той да повтаря дихателните движения с вас.

Вие не можете да говорите модели - това може да доведе до обратен ефект, човек ще си помисли, че не му вярват. И това влошава паническата атака. Фрази, които не може да се каже:

• "Знам колко си лош", не можеш да знаеш и човекът няма да ти повярва. По-добре да кажеш, че можеш само да предполагаш колко е лош.
• "Скоро ще стане по-добре" - концепцията за времето сега е неясна за пациента;
• "Ще се справиш с всичко" - човекът по това време е много слаб и неспособен да се справи с нищо. По-добре е да изтеглите, че заедно ще спечелите.

Физиотерапевтично действие

Действията ще зависят от мястото на нападението, ситуацията, характеристиките на човека. Съществуват следните методи: действия за регулиране на дишането, масаж, контрастиране с вода, редуване и напрежение.

В тревожно състояние изтичането винаги се забавя, тялото се пренасища с кислород, което създава допълнителен стрес. Можете да регулирате дъха с хартиена торба. Чрез дишане през торбата пациентът намалява потока на кислород в тялото, като по този начин регулира нивото на въглероден диоксид. Ако опаковката не е под ръка, можете да дишате през сгънатите длани, покривайки устата и носа.

Със страх, мускулите на тялото са винаги напрегнати, така че е много добре да масажирате шията, горната част на гърба, ушите и малките пръсти. Упражненията за релаксация и стрес обикновено се използват най-просто: човек може да го изпълни, седнал или клекнал. Необходимо е да се опитате силно да натоварвате тялото, да бъдете в това състояние за няколко секунди, а след това да се отпуснете колкото е възможно повече.

Ами помага да се душат или душат с главата ви. Необходимо е да се опитате да покриете всички части на тялото с тази процедура. Интервалът е по-добре да се спазват до 30 секунди.

действия за отклоняване

За да отвлечете вниманието на човек от неговото състояние, можете да използвате:

• рисуване;
• четене на поезия;
• разход;
• пеене;
• изпълнението на строителните работи на къщата;
• изтръпване на части от тялото.

Можете да броите не само цифри, но също и прозорци срещу тях, цветя на тапета, пукнатини в тавана и др. Основното нещо - да се разсее лицето.

Как да се подготвим предварително за пристъп на паника

При наличие на болест, като пристъпи на паника на вегетативна съдова дистония, трябва да имате дневник. В него се записва ситуацията, в която се е състояла ЗС, нейната продължителност, симптоми, усещания. Последващият анализ на записите ще помогне да се открие причината за нападението.

Предварително проучващи релаксиращи и дихателни техники:

• дихателни упражнения Шавасана;
• Релаксация на Джейкъбсън;
• Релаксацията на Бенсън.

Подгответе и винаги имате под ръка стихотворения, симулатор за ръце, кръстословици, колекция от анекдоти, снимки. С помощта на тези прости елементи можете значително да намалите интензивността на атаката.

Човек, страдащ от ПА, трябва да има пред себе си предмети, с които може да си помогне:

• телефон (за предпочитане с резервна активна батерия);
• лекарства;
• на пари;
• списък с телефонни номера на близки и лекар.

Медикаментозно лечение

На първо място, лекарства от всички пандемии и пристъпи на паника са избрани за онези, които имат добър контрол над атаката и не позволяват да се повтаря отново или да минимизира тази възможност.

Това са транквиланти:

• Deazepam (Relanium, Seduxen) - има силен успокояващ ефект и средна анти-тревожност;
• Мидазолам (Dormicum) - антипаника и хипнотик;
• Темазепам (signopam) - успокояващ, облекчава стреса;

Лекарствата действат след 15 минути, има ефект на пристрастяване. При обработка не използвайте автомобила.

Трициклични антидепресанти - принадлежат към старите групи лекарства, но са добре ефективни. Ефектът идва след 3-4 седмици на приложение. Курсът на лечение от 6 месеца до 10 месеца. Когато лечението трябва да се прилага правилата за определяне на дозата: първоначалната доза трябва да бъде до 2/3 от необходимата доза. В рамките на 2 седмици се достига максималната доза. След изчезването на атаките се определя поддържаща доза. Премахването на лекарството става постепенно.

• Имипрамин - средство против тревожност, стабилизира емоциите;
• Кломипрамин - слаб седативен ефект, повишава емоционалната лабилност;
• Дезипрамин - подобрява мотивацията и емоционалната сфера.

Рядко се предписват МАО-инхибитори поради многото странични ефекти, но те са добри, когато PA се причинява от IRR и няма ефект от трициклични антидепресанти: Moclobemide подобрява съня и вниманието, пиразидолът подобрява настроението. Наркотиците в тази група не могат да се комбинират с други, за да не се получи хипертонична криза.

Инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) са съвременни антидепресанти с висок антипаничен ефект. Наличието на малък брой противопоказания им позволява да назначават дори с органични заболявания на сърцето и белите дробове:

• Флуоксетин - намалява концентрацията на серотонин, тревожност;
• Сертралин - премахва безпокойството и страха;
• Флувоксамин е антипаникно средство;
• Пароксетинът е силно антипанично средство;
• Citalopram - анти-тревожно действие, намалява усещането за страх.

противодепресивни:

• Афобазол и Гранаксин - силен антипаничен ефект;
• Atarax - с начални и леки пристъпи на паника;
• Клоназепам - успокояващ, анти-тревожен, релаксиращ;

За подобряване на мозъчната дейност се предписват ноотропи: глицин, мексидол, лецитин. Ако пациентът има сърдечна патология, в комплекса се предписват бета-блокери, които не само имат благоприятен ефект върху сърцето, но и блокират катехоламини, като предотвратяват развитието на ПА:

• Anaprilin - забавя сърдечния ритъм и понижава кръвното налягане;
• Egilok - намалява стимулирането на сърцето и нервната система.

Психотерапевтичната помощ е използването на поведенческа терапия, хипноза, различни аналитични методи, семейна терапия и т.н. Това е основният метод при лечението на пристъпи на паника.

За да научим как да предотвратим паническите атаки, трябва да се научим да ги приемаме за даденост, да разберем, че те няма да причинят значителна вреда на здравето си за минута. Научете се да издържате на стреса и се опитайте да живеете в добро настроение, да водят здравословен начин на живот.

Какви са симптомите на паническа атака?

Поздрави на вас, скъпи читатели. В тази статия искам да опиша какви симптоми има паническата атака с IRR, както и какви „специални ефекти“ изпитвам по време на БКП.

Може би това ще ви помогне да разберете, че вашите защитени местности, които ви се струват нещо много ужасно и непоносимо, всъщност са подобни на атаките на хиляди други хора. И много неприятни и неразбираеми усещания са само възможни варианти на прояви на атака.

Как и къде се случват пристъпи на паника

При човек със силна нервна система, който не страда от невроза (вече съм писал, че всички хора имат БКП, а не само ВСДешники), може да настъпи паническа атака, когато се сблъскате с опасност или под силен стрес, преживявания, в неприятни ситуации.

Това е напълно нормално, когато например, когато се разхождате в парка, човек вижда, че огромно куче се втурва към него с агресивно изражение на муцуната. Тялото инстинктивно реагира с пристъп на страх, моментално скача пулс, появяват се студени изпотявания. Същото може да се случи, когато човек разбере лоши новини.

Но за хора с нарушения в вегетативната система, пристъпите на паника се случват буквално от нулата. Те могат да започнат напълно спонтанно навсякъде: у дома, на улицата, в магазина, на работното място, под душа. Лично, те се случиха с мен, дори лежащи на дивана от телевизора.

Симптоми на пристъпи на паника

Там наистина има къде да бродят. Има толкова много знаци и те са толкова разнообразни, че по време на атаката можете да почувствате симптомите, според мен, на всички болести по света. Най-тъжното е, че когато човек получи атака с БП с IRR, той не разбира какво се случва с него и наистина смята, че умира - става толкова лошо в вегетативна криза.

Така че, симптомите на пристъпи на паника:

• Чувствам се много тревожен без видима причина.
• Сърцебиения, понякога до много високи темпове. Понякога изглежда, че сърцето е на път да експлодира или да изскочи от гърдите.
• Болка в сърцето.
• Скачане на кръвното налягане.
• Усещането за липса на въздух, задух, неуспех на ритъма на дишане.
• Чувството, че не можете да вдишвате въздуха с пълен гръден кош.
• Виене на свят.
• Замъглени очи, искри, звезди.
• Появата на кома в гърлото.
• Хвърляне горещо или студено (усещанията могат да се редуват бързо и рязко).
• Притискането в гърдите, усещането за тежък предмет се притиска към гърдите.
• Болка, простираща се до лявата страна на гърдите.
• Различни дискомфорт в стомаха, червата (може да има много симптоми, от обикновен тътен, до силни спазми и желание да отидете в тоалетната с признаци на диария).
• Гадене (рядко повръщане).
• Повишено изпотяване.
• Отпуснатост на крайниците (ръце, крака, пръсти).
• Чувствайки се, че краката са станали памук.
• Пробиване в тялото, усещането, че насекомите се качват по тялото.
• Трусове.
• Объркване на мисълта, бавна или объркана реч.
• Главоболие при различни прояви (остри, тъпи, извити, изстискващи).
• Болка и напрежение в шията.
• Звънене, шум в ушите.
• Често привличане към тоалетната "по малък начин".
• Необясними болки в различни части на тялото.
• Стесняване на зрителното поле.
• Суха уста.
• Замаяност.

Също така по време на пристъпи на паника, някои влизат в състояние на дереализация и деперсонализация. Тези, които не знаят какво е то, могат да прочетат повече в отделни статии.

Е, за този набор от симптоми VSDeshnik може да оцелее по време на тревожни атаки. Човек може да почувства само някои от признаците от описаните или целия “букет” наведнъж. Симптомите могат да се редуват помежду си, както по време на единична атака, така и от случай на случай. Понякога човек, страдащ от невроза, постоянно преживява същите симптоми, но по време на следващата атака изведнъж се появяват нови, което е още по-страшно, влошаващо състоянието на панически атаки.

Как беше с мен

Първата ми ПА беше много подобна на сърдечен удар. И въпреки, че никога не съм имал инфаркт, но по време на първата атака ми се струваше, че е той. В началото започнах да липсва въздух, след това пулсът ми започна да се увеличава, ме хвърли в треска, очите ми започнаха да потъмняват, главата ми леко поплува, започнах да натискам гърдите си. Нямаше повече симптоми с първата ПА.

По-късно започнаха да се добавят все повече нови усещания: изтръпване на краката и ръцете, болка, която излъчва към сърцето, ребрата или нещо друго. По време на атаките моето изпотяване се увеличи значително, дори и да не беше горещо. Палмите моментално се намокриха. Често започнах да бягам до тоалетната "по малък начин". Но най-вече започнах да измъчвам червата. Нещо ужасно започна да му се случва - тътен, болки, спазми, обрати, разкъсване - което просто не беше.

Дори когато защитните зони преминаха, червата останаха в неспокойно състояние. С него, между другото, страдах най-дълго. Дори когато успешно се отървах от атаките, все още имах IBS още няколко месеца.

Прочетете повече за IBS (синдром на раздразненото черво) в съответния раздел.

Също така изпитвах ужасни главоболия, ефекти като някой тичащ или пълзищ по тялото, шум в ушите, тремор, тъмнина в очите с определени движения, зловещи пристъпи на недостиг на въздух (това е един от най-ужасните специални ефекти, изглежда задуши).

Това, което почти никога не съм имало, е гадене (въпреки че има загуба на апетит) и стесняване на зрителното поле. Всичко останало по-горе бях щастлив да го опитам на себе си. Също така имах краткосрочна дереализация и спад на налягането.

Мисля, че не всички физически признаци на панически атаки, които хората, страдащи от IRR могат да изпитат тук, са изброени. Ако имате какво да добавите към този списък, споделете коментарите.

Панически атаки с VSD. Наркотици и хранителни навици при VSD с пристъпи на паника

Потните длани, внезапната липса на въздух, мигновено усещане за топлина, асфиксия, гадене, замаяност, повишено налягане, слаб статус, светът около нас, което изглежда нереално, това не са всички симптоми на паническа атака в IRR, които, противно на общоприетото мнение, всяка секунда хора.

Да, много неприятна ситуация, трудно е да се справиш сама. Човек, който е преживял това явление поне веднъж в живота си, е в постоянен страх, че атаката ще бъде повторена, като се имат предвид неприятните усещания, които я придружават. Пристъпите на паника са също тясно свързани с вегетативно-съдовата дистония, психо-вегетативния синдром, който е усложнен от дереализацията и деперсонализацията, което причинява изкривено възприемане на заобикалящия свят и съответно чувство за загуба на себе си. Дреализацията в VSD е един от симптомите на невротични разстройства. Човек е преследван от страхове, чувства на нереалност, страх от смъртта.

Какво може да предизвика панически атаки в IRR?

Деперсонализацията в IRS се проявява поради нарушени функции на нервната система и мозъка. Когато VSD пристъпи на паника не са необичайни. За да се справите с тревожните разстройства и пристъпите на паника, съпътстващи психо-вегетативния синдром, трябва да разберете какво е съдова дистония като цяло с пристъпи на паника.

Разбирайки причините, поради които страховете идват от IRR, ще бъде по-лесно да се справим с тях и да се борим. Провокира атаки на емоционален или психически стрес и може да бъде:

• главоболие;
• стресови ситуации;
• хронична умора и пренапрежение;
• нездрав сън;
• лични характеристики, например повишена подозрителност;
• патология при роднини;
• развитие на цервикална остеохондроза.

Всички тези фактори могат да бъдат причините за развитието на пристъпи на паника и IRR, въпреки че много от оцелелите от атаките твърдят, че това състояние се случва на „равна основа“.

Признаци на пристъп на паника

За да разберете дали е време да издавате алармата по отношение на пристъпите на паника или дали е само стресиращо напрежение, трябва да знаете как паническата атака обикновено се проявява в IRR.

Така че почти всеки описва този неприятен феномен като „нарастващо безпокойство, чувство за нереалност, състояние на паника, страх от смъртта, всички неща избледняват на заден план”. VSD и страховете са тясно свързани. Имаше случаи, когато хора, които са били подложени на пристъпи на паника, дори наричали линейка, защото не можели сами да се справят с атаката. Най-често необходимостта от повикване на линейка провокира такъв симптом като сърцебиене, изразена тахикардия, болка в гърдите. Усещане за задушаване и охлаждащ страх, което също може да предизвика пристъп на гадене. Вероятно всички забелязали, че много често, ако човек се изплаши, се появяват пориви. Кръвното налягане се повишава и пациентите постоянно са принудени да го измерват при паническа атака.

Паническата атака трае от петнадесет минути до час и половина. Разбира се, изглежда, че не е толкова много, но в това състояние всяка минута може да изглежда като цяла вечност. Въпреки че, разбира се, атаките в IRR се различават по сила и дължина. Например, той може да бъде наистина обгръщащ се страх, но понякога пациентите могат просто да попаднат в състояние на униние, депресия, поради усещането за нарастващо безпокойство вътре. Паническите атаки сами по себе си не са опасни, но могат да обърнат живота на пациента с главата надолу и това не е изненадващо. Пациентите се опитват да избягват ситуации, в които веднъж са изпреварили това заболяване, стават нервни, раздразнителни, поради страх от повторно проявление на симптомите на паническа атака. И, както знаете, стресът може да провокира само атаки. Вегетативно-съдовата дистония с пристъпи на паника може да развали обичайния начин на живот. И се оказва порочен кръг, който може да бъде прекъснат, защото премахването на IRR не е невъзможна задача.

Видове пристъпи на паника с VSD

Следните видове пристъпи на паника могат да бъдат идентифицирани по причини на поява:

• Спонтанно, което се проявява по неочаквани начини.
• Ситуационно, което се проявява в определена ситуация, която оказва отрицателно въздействие върху общото състояние на човека.
• Условната ситуационна паническа атака се проявява, когато е изложена на биологичен или химичен стимул, например, когато се пие алкохол.

Също така, пристъпите на паника в IRR могат да бъдат разграничени по вида на IRR, в който те възникват:

• Паническа атака с IRR хипертоничен тип - характеризира се със симптоми като повишено налягане, бърз пулс.
• Паническа атака при IRD хипотоничен тип - понижаване на кръвното налягане, слабост, задух, гадене, прекомерно изпотяване.
• Паническа атака в IRR от смесен тип - пациентът може да получи и двата вида пристъпи на паника.

По-доброто разбиране на проблема позволява да се третира не като нещо неизвестно и съответно да се паникьосва по-малко.

Лечение на VSD и пристъпи на паника

За да излекува VSD с пристъпи на паника, лекарите предлагат огромен брой методи за психологическа терапия, всеки от които се избира от квалифицирани специалисти индивидуално за всеки пациент. Същият начин за решаване на проблема може да бъде приемането на транквиланти, но, разбира се, мнозинството се страхува от този метод, поради причините, че транквилантите предизвикват чувство на инхибиране и бягство от реалността. Но тук, както във всеки случай, психотерапевтът трябва да контролира целия процес и правилно подбраните лекарства няма да повлияят на обичайния начин на живот. В същия случай, ако всичко по-горе не помогна, балансът е на страната на мощни лекарства.

Как да се лекува VSD самостоятелно

Въпреки това, силните лекарства и пътуването до психотерапевт са трудна стъпка и затова мнозина се чудят как сами да излекуват ВНВ. Всеки пациент, страдащ от IRR и тревожни разстройства, трябва да има в своя арсенал такива лечебни билки като лайка, дъвка, бреза. Валериан също може да успокои бушуващото човешко съзнание.

Ако пристъп на паника вече е изпреварил човек, то трябва да се отбележи, че е просто невъзможно да се премахне атаката и да се отърват от симптомите, които причиняват дискомфорт. По принцип паническата атака минава средно за 30-40 минути, това явление не е дългосрочно. Разбира се, най-малкото би било жестоко да съветваме само да изчакаме да изчезне самото нападение. Психолозите препоръчват някои техники, как да се справят с атака и как да се отърват от неприятните усещания, колкото е възможно по-скоро:

• Ако е възможно да бъдем далеч от ситуацията или мястото, което е причинило атаката, тогава веднага ставайте и си тръгвайте. Шок терапията не работи тук и не трябва да се опитвате да "се изправите лице в лице със своя страх", трябва веднага да се отървете от неприятните усещания.
• Фокусирайте се върху дишането. Помислете за вдишване и издишване, ако изглежда, че няма какво да дишаме, тогава трябва да вземете всяка опаковка и да дишате възможно най-спокойно.
• Преместете вектора на вниманието към нещо, което се разсейва. Например пребройте стъпките, столовете или нещо, което се вижда.
• Smile. Простри устните в усмивка, сякаш създаваш настроението на тялото си.

Спазването на тези прости трикове ще помогне за облекчаване на паническата атака и дори ще се научи да я управлява.

Профилактика на пристъпи на паника и VSD

Ако спазвате превантивни мерки, тогава паническите атаки в IRR никога няма да ви безпокоят. Ето някои съвети как да предотвратите гърчовете при психо-вегетативен синдром и, във всеки случай, да се чувствате добре:

1. Отхвърляне на лошите навици. Алкохолът изчерпва тялото, пушенето увеличава сърдечната честота, всичко причинява стрес на тялото, което впоследствие води до атака. Без значение колко банално може да звучи, но си струва да изберете предимно здравословни храни, тъй като храни с високо съдържание на захар и мазнини също могат да доведат до пристъпи на паническа атака.
2. Упражнение трябва, например, разходка преди лягане, джогинг, йога, плувен басейн, всичко това допринася за дълбок сън, което също е необходимо, за да не се провокират неприятни атаки.

Така, здравословен сън, отхвърляне на лоши навици, правилно хранене, малко спорт - всичко това ще помогне за предотвратяване на пристъпи на паника при вегетативно-съдова дистония.

Ако добавите чаша ароматен чай с лайка сутрин или преди лягане на всички гореспоменати, тогава превенцията може дори да стане приятен ритуал. Какво може да бъде по-добре, отколкото да отида преди лягане, диша на чист въздух, а след това преди дълбок и приятен сън, изпийте чаша горещ чай, миришещи на билки. А щастливият живот без панически атаки е реалност, приятна реалност.

Панически атаки с VSD

Дистонията не е толкова реална болест, а комплекс от различни симптоми. И въпреки че в страните от ОНД продължават активно да диагностицират IRR (заедно с не по-малко спорна невроциркулаторна дистония), ICD не разпознава това заболяване.

VSD - пристъпи на паника или нещо друго?

Вегетативната дистония може да се нарече синдром с различни симптоми. Всички те безпокоят пациента, защото засягат както физическото тяло, така и психо-емоционалните реакции. В допълнение, всеки от симптомите - "звънец" за проблемите в организма. Ако човек е диагностициран с IRR, това означава, че той е болен от нещо. И задачата на лекаря е да идентифицира първопричината за симптомите, а не само да предпише стандартните успокоителни, за да заглуши симптомите.

Пристъпите на паника като най-честата „придружаваща” вегетативно-съдова дистония се възприемат като естествен компонент. Мнозина вярват, че такива атаки на страха - и там е IRR. Но това е само специален случай. Това, което хората наричат ​​вегетативно-съдова дистония, всъщност се крие при истинска болест. Най-често това е:

1. Паническо разстройство, което се характеризира със спонтанна и непредсказуема поява на паническа атака (по стария начин това състояние се нарича IRR с кризата).
2. Генерализирано тревожно разстройство, характеризиращо се с персистиращо безпокойство, което не е свързано с конкретна ситуация.
3. Голямо депресивно разстройство, придружено от нарушения на съня, умора, лошо настроение, обсесивно чувство за вина.
4. Енцефалопатията е неврологично заболяване на мозъка, което причинява увреждане на паметта, намалена производителност, тинитус и емоционални капки.
5. Хронични заболявания на сърдечно-съдовата система (сърдечно-съдови заболявания, аритмия, тахикардия), които причиняват ускорено сърцебиене, задух и други сърдечни симптоми на ИБС.
6. Захарен диабет и други патологии на ендокринната система, които могат да предизвикат болка в сърцето, тъпота на съзнанието, повишено изпотяване и редица други признаци.
7. Цервикална остеохондроза, свързана с недохранване на мозъка, което може да причини гадене, повръщане и главоболие.
8. Заболявания на храносмилателния тракт (панкреатит, язви, лезии на жлъчния мехур), които причиняват болка с различна интензивност.

Списъкът на болестите може да продължи безкрайно, тъй като е обичайно да се отписват почти всички симптоми на съдова дистония, причините за които не са очевидни.

VSD без пристъпи на паника, но с други симптоми

При около половината от случаите вегетативната дистония се “разпознава” от пристъпи на паника. Но IRR може да провокира други признаци, включително:

1. Болка в сърцето, съпроводена с бърз пулс, високо кръвно налягане, тревожност (кардиален тип IRR).
2. Повишена сърдечна честота, заедно с повишено налягане, усещане за "вибриращи" кръвоносни съдове, почукване в слепоочията и зачервяване на лицето (тип IRR на тахикардия).
3. Периодични краткосрочни скокове на кръвното налягане, докато марката не надвишава 170/95 mm. Hg. Чл. (хипертоничен тип IRR).
4. Периодично краткотрайно намаляване на кръвното налягане до 90/60 mm. Hg. при което човек се оплаква от слабост, прекомерно изпотяване, студени крайници (хипотоничен тип IRR).
5. Интензивна и честа коремна болка, нарушена функция на червата (висцерален тип IRR).
6. Трудно дишане, потиснически усещания в гърдите, усещане за "бучка" в гърлото, суха кашлица и прозяване (респираторен тип IRR).
7. Прекомерна умора, невъзможност за редовна работа, лека треска и тремор на ръката (астеничен тип IRR).
8. Различни симптоми „разпръснати” по цялото тяло (смесена форма на IRR).

Паническата атака може да не е, както не е задължително болест, която е маскирана като вегето-съдова дистония, включва пристъпи на страх и тревожност. Но синдромът има тенденция към прогресия. Ако човек редовно се сблъсква със здравословни проблеми и не е в състояние да намери обяснение за тях (и да започне лечение), той може да започне да изпада в паника поради страх от смъртта.

Симптоми на паническа атака с IRR

Тъй като IRR е само набор от симптоми, паническата атака протича по стандартен начин. Основните признаци на атака:

• интензивен страх, страх от смърт или луд;
• разширени зеници;
• ускорено сърцебиене;
• изпотяване;
• втрисане или треска;
• деперсонализация и / или дереализация;
• замаяност, отпадналост;
• повръщане, гадене;
• болка на всяко място;
• объркване.

С пристъп на паника, човек се чувства уплашен. Соматичните симптоми са второстепенни: тялото реагира само на страха, което от своя страна се предизвиква от освобождаването на адреналин в кръвта. Когато VSD пристъпи на паника продължават от минута до няколко часа. Средно продължителността на атаката е петнадесет до тридесет минути.

Как да се справим с паническите атаки в IRR

А паническа атака не е безкрайна и не може да причини сериозни вреди. Това е най-важното нещо, което човек, страдащ от атаки, трябва да помни. Ако той е в състояние да се съсредоточи върху тази мисъл, той няма да „самостоятелно“ избута атаката, да се наведе и да се тревожи все повече и повече. И за да се върнете бързо към нормалното, се препоръчва да използвате един от следните методи:

1. Отвличане на вниманието. При първите сигнали за начало на паника, е необходимо да се обърне внимание на всичко: можете да преброите до двадесет, погледнете знака, гледайте червените коли и т.н. Основното е да се разсее.
2. Дълбоко бавно дишане. Адреналинът кара човек да диша по-често, стимулирайки атака. Затова е необходимо да направим обратното. Наред с забавянето на дишането, паниката ще изчезне.
3. Дишайте по метода "хартиена торба". Когато човек диша, поставя върху лицето си хартиена торбичка, балансът на кислород и въглероден диоксид в тялото се нормализира. Но подобен ефект се постига, ако дишате в сгънати „лодки“.
4. Следете състоянието си. Трябва да се отдалечите от собствения си опит и просто да ги погледнете. След като стане зрител, човек престава да възприема паника толкова остро и постепенно се успокоява.
5. Промяна на температурата. Трябва да измиете или изпиете чаша студена вода - и паниката веднага ще намалее. Можете също така да излезете навън и да си поемете чист въздух за няколко минути или да съберете сняг в дланта на ръката си.

Винаги трябва да търсите коренните причини за смущаващите симптоми. IRR не е болест, а е сигнал за "срив". Необходимо е да се настоява за задълбочен преглед и да се лекува не съдова дистония, а реална болест.

Какво да правите, ако изтезава VSD и пристъпи на паника

Внезапна атака на необясним страх и безпокойство, която не е свързана с реални събития, се нарича паническа атака. Нейните прояви са придружени, освен от умственото, от различни автономни заболявания. По време на атака се повишава кръвното налягане, пулсът, треперещите ръце, появяват горещи вълни. За лечение най-ефективните методи са психотерапията в комбинация с не-лекарствени средства, корекция на храненето и начин на живот.

Прочетете в тази статия.

Какво е IRR

Под съдова дистония се разбира нарушение на регулацията на съдовия тонус от страна на нервната система, а именно автономния (автономния) му отдел. В зависимост от преобладаващата активност, тя може да има няколко варианта за развитие - симпатикотония, парасимпатикотония и смесени.

Симпатичните ефекти са свързани с освобождаването на стрес хормони в кръвта, така че когато те увеличават своето влияние, ще има такива прояви:

• разширени зеници,
• повишена скорост на метаболизма
• повишаване на кръвното налягане
• импулсно ускорение
• повишена честота на дишане
• релаксация на мускулите на пикочния мехур,
• намалена секреция на слюнката
• бавно храносмилане
• намаляване на чревната мотилитет.

Обикновено има съгласуваност между разделенията на вегетативната система. Затова се получава адекватен отговор на промяна във вътрешното състояние на тялото или излагане на външни фактори. При вегетативно-съдовата дистония балансът е нарушен, следователно стимулите със слаба или умерена сила се възприемат като животозастрашаващи. Една от проявите на такава дерегулация е симпато-адреналната криза или паническите атаки.

Препоръчваме ви да прочетете статия за автономната дисфункция. От него ще се запознаете с видовете патология, причините за развитието на децата и възрастните, симптомите и възможните усложнения, методите за диагностика и лечение.

И тук повече за болката в сърцето и невралгия.

Защо паническите атаки се проявяват в IRR

Психологичните наранявания, хормоналните нарушения и външните влияния могат да бъдат провокиращ фактор (спусък), който предизвиква верига от автономни и психологически разстройства в организма. В същото време интересен факт е, че не винаги се появяват повтарящи се кризи по същата причина, която е причинила първичната атака.

Най-честите психогенни тригери:

• семейни кавги, разделяне на съпрузите;
• конфликти или проблемни ситуации на работното място;
• болест на любим човек, смърт на приятели, роднини;
• негативна информация в печат или видео.

Хормонални нарушения, на фона на които VSD се развива с пристъпи на паника, могат да бъдат периоди на пубертета, спад в менопаузата в синтеза на хормони, бременност, раждане.

Външни причини за кризи са отравяне с алкохол, наркотици, някои лекарства, променящи се климатични условия, колебания в атмосферното налягане, магнитни бури, продължително излагане на слънце. Силното психическо или физическо натоварване може също да раздразни дистоничните пациенти.

Започват симптомите

Като “спусък” при паническа атака има поток от смущаващи мисли или вътрешно чувство за опасност. Нервната система ги възприема като съществуваща заплаха за живота и предизвиква отделянето на адреналин, кортизол в кръвния поток. В отговор се наблюдава стесняване на артериалните съдове, повишаване на кръвното налягане, повишаване на пулса и респираторни движения.

Засилената вентилация води до намаляване на въглеродния диоксид, замаяност, чувство за нереалност на случващото се.

Пациентите се оплакват от изпотяване, горещи вълни, редуващи се тръпки, пристъпи на тежко задухване, липса на въздух и понякога гадене и дискомфорт в корема. Най-честите прояви са болки в сърцето, прекъсвания в ритъма на контракциите и затихване на сърцето. Такива симптоми се придружават в началото от възбуда, общо безпричинно безпокойство и впоследствие придобиват по-специфични прояви:

• страх от инфаркт или инсулт;
• страх от загуба на ума, припадък;
• чакане за внезапна смърт;
• загуба на интерес към живота;
• тотална апатия и депресия.

При паническа атака може да има неврологични аномалии - слабост или изтръпване на крайника, замъглено виждане, силни движения, неестествени позиции на ръцете или краката (вечно или усукване) и промяна в походката.

Продължителността на кризата може да бъде от няколко минути до един час, а понякога това състояние продължава около 6 до 8 часа. Неговата поява най-често е неочаквана, както и крайният момент, през който се отделят обилно количество светла урина. След атаката за дълго време има усещане за голяма слабост.

На видеото за съдовата дистония и пристъпите на паника:

Диагностични методи

По време на атаката можете да идентифицирате прояви на дисфункция на автономната нервна система:

• бледност или зачервяване на кожата;
• пулс от 50 до 120 удара за 1 минута;
• диференциално кръвно налягане - от 90 до 200 mm Hg. Чл. (систолично) и 60 - 110 mm Hg. Чл. (Диастолно);
• неврологичен статус без отклонение от нормата.

За изясняване на предписаната диагноза:

• ЕКГ в стандартен режим, със стрес тестове, Холтер мониторинг;
• Ултразвуково изследване на съдове на шията, главата, сърцето, бъбреците и надбъбречните жлези;
• Рентгеново изследване на белите дробове, гръбначния стълб;
• определяне на тироидни хормони, катехоламини;
• томография на мозъка.

Критериите за диагностика са следните признаци:

• повтарящи се кризи с максимум симптоми за 10 минути;
• четири или повече признака на вегетативна дисфункция (силна и често сърдечна дейност, тремор на тялото, изпотяване, сухота в устата, болка при дишане, затруднено дишане, бучка в гърлото, замаяност, загуба на самосъзнание и реалност на заобикалящата среда, слабост, горещи вълни и студ изтръпване или изтръпване на крайниците);
• страх от смърт, лудост, загуба на самоконтрол;
• нарушена походка, зрение, слух, слабост и спазми в краката;
• липса на аномалии в инструменталната диагностика.

Как да се отървете от VSD и пристъпи на паника

Основните методи, които могат да помогнат при съдова дистония със симпатоадренални кризи, се отнасят до нелекарствените. Сред тях особена роля имат психотерапията, правилното хранене, релаксиращите дихателни упражнения, физиотерапевтичните методи. Лекарствата предписват кратки курсове.

храна

Диетата може да помогне на нервната система, да й осигури необходимите микроелементи, витамини и антиоксиданти. За да направите това, трябва да включите в дневното меню следните продукти:

• несолено сирене, извара, тофу;
• риби с умерено съдържание на мазнини, морски дарове;
• пуешко и телешко месо;
• бобови, трици, кафяв и черен ориз, елда, овес (с изключение на люспите);
• сушени кайсии, банани, авокадо;
• листни зеленчуци, патладжани, моркови;
• ядки, растително масло;
• цитруси, киви и сладки пиперки.

Препоръчително е да се откажат от всякакви изкуствени стимуланти - кафе, силен чай, енергийни напитки, захар, алкохол. Не се възползвайте от силните Navara, сладкарски изделия, мазни и пържени ястия, каквито и да било консерви, пушени и мариновани.

психотерапия

Като се има предвид факта, че все повече изследователски резултати идват, доказвайки, че основната роля в развитието на IRR принадлежи към нарушаването на висшата нервна дейност, пристъпите на паника са прехвърлени от управлението на кардиолозите към психотерапевтите. За употреба:

• семейна терапия
• психоаналитично консултиране
• когнитивно поведенческа корекция.

В резултат на това пациентът трябва да формира силна вяра в отсъствието на опасност от атаки за живота и здравето, както и способността да ги предотврати и спре. Необходимо е също така да се направи преглед на отношението към травматичните ситуации и идентифицирането на тригерите за неутрализирането им.

Респираторно оборудване

Много специални видове дишане могат да бъдат изучавани чрез йога и релаксация, медитативни техники. Дори проста фиксация на продължителността на фазите на дихателния цикъл може да намали вегетативните нарушения.

Ако почувствате предшествениците на атаката, трябва да удължите дължината на вдишването и издишването колкото е възможно по-гладко, така че последният да е възможно най-дълъг. След всяко дихателно движение е необходима пауза от няколко секунди.

Медикаментозно лечение

В редки случаи се препоръчват психотропни лекарства, тъй като тяхната ефективност е ниска.

В същото време те имат изразени странични ефекти, а резултатите започват да се появяват след един месец редовна употреба, много от пациентите имат влошаване на заболяването след първата седмица от употребата на лекарства.

Предписани са следните фармакологични групи:

• трициклични антидепресанти (амитриптилин, анафранил);
• инхибитори на поемане на серотонин (пароксетин, прозак, ципрамил);
• транквилизатори (Гидазепам, Клоназепам);
• средство за успокояващо действие - Глицин, Барбовал, тинктури от валериана.

Препоръчваме ви да прочетете статия за невроциркулаторната дистония. От него ще се запознаете с причините за развитието и видовете патология, симптоми, диагностика и лечение, прогноза при деца и възрастни.

А тук е повече за вагиналната инсулинова криза.

Растително-съдова дистония се случва, когато автономната нервна система контролира нарушаването на съдовия тонус и сърдечната дейност. Една от проявите на повишена активност на симпатиковата дивизия са пристъпите на паника. Те са свързани с масивно освобождаване на хормони на стреса в кръвта.

Проявите са: необоснован страх от смърт, повишено налягане, тахикардия, често и плитко дишане, изпотяване и отпадналост. За лечение се използват предимно нелекарствени методи, корекция на начина на живот, психотерапия.

При тежки случаи има припадък със съдова дистония. Когато IRR може да ги предотврати, знаейки простите правила на поведение. Също така е важно да се разбере как да се помогне при припадък от вегетативно-съдова дистония.

Налице е повишаване на налягането през нощта поради заболяване, стрес, понякога се добавят апнея и пристъпи на паника, ако не спите. Причини за внезапни скокове на кръвното налягане по време на сън могат да възникнат и на възраст, при жени с менопауза. За да се предотврати избора на лекарства с продължително действие, което е особено важно за възрастните хора. Какви хапчета са необходими за нощна хипертония? Защо кръвното налягане се повишава през нощта и нормално през деня? Какво трябва да е нормално?

Доста неприятна дистония от смесен тип, тъй като тя се проявява едновременно като мозък в хипотоничен и хипертоничен тип. Вегетативно-съдовата дистония изисква лечение с успокоителни, синдромът се отстранява и от промените в начина на живот.

За пациенти със симпатично-адренална криза често става реален проблем. Симптомите се проявяват под формата на тахикардия, пристъпи на паника, страх от смъртта. Лечението се предписва съвместно от кардиолог и психолог. Какво да правите, ако се случи на фона на диенцефалния синдром?

Невроциркулаторната дистония може да се появи при деца, юноши и възрастни. Синдромът на невроциркуларната съдова дистония може да бъде от няколко вида. Причините са важни за диагностиката и лечението.

Идентифицираният блуждаещ нерв в IRR се нарича вагинална инсулинова криза. Симптомите лесно се смесват с други прояви. Лечението на вегетативната криза на вагиналния изолатор се състои в приемане на хапчета, общи промени в начина на живот, физиотерапия.

Когато IRR често се предписва Tonginal, използването на което помага за нормализиране на налягането, съдови тонус. Инструкцията за лекарството показва, че е възможно да се приемат само капки, таблетките не са налични днес. Не е лесно да се вземат аналози на лекарството.

Съществува вегетативна дисфункция при редица фактори. При деца, юноши, възрастни, синдромът най-често се диагностицира поради стрес. Симптомите могат да бъдат объркани с други заболявания. Лечението на автономната нервна дисфункция е комплекс от мерки, включително и с лекарства.

При промяна на налягането, гадене, повръщане. Така мозъчната тъкан реагира на промените в показанията. На каква промяна на налягането се случват - ниско, ниско, високо, високо? Защо се добавя замаяност?